导读： 食材 方法/步骤2 方法/步骤3 注意事项
食材
猪肉2斤包菜两页猪皮随意草果1个大料1个姜半块料酒适量糖1匙醋1匙蒜适量朝天椒2个两页包菜洗净撕成块，垫在高压锅过低
放入草果、大料、生姜
猪皮、猪肉放进高压锅，加入平齐猪肉的水，盖盖，煮15分钟。（喜欢烂糊的压20分钟，再久就化了）
用筷子戳起熟猪肉，成热乎撒上少许盐和鸡精（热的时候好入味，凉了再摸盐，味道就吃不进去了）
晾凉后用手撕成条状即可（肉太瘦比较柴，用梅花肉最好）
蘸水配方：姜、蒜、朝天椒按1：1：1的量准备，切碎
放小碗里加入盐和鸡精捣碎，放一汤勺烀肉的汤、或者直接放凉白开即成蘸水。
方法/步骤2
调小荔枝口的糖醋味汁，醋、糖、料酒、酱油的量按1：2：1：1。调好备用
平底锅抹油，倒入撕好的猪肉，开中火
倒入调好的糖醋汁，加盐、鸡精炒片刻，待汤汁收干关火（20秒的样子）
两饭勺面粉，一小块熟猪油，开水和面
擀面杖擀成薄面饼，放锅里烙熟
黄瓜丝和卷心菜丝放一勺酸腌菜的汤汁调味，没有的放沙拉酱也行（口味淡的可以啥都不放）
把猪肉和配菜铺在薄饼上，挤上少许蕃茄酱
卷起来即可食用
方法/步骤3
烀熟的猪肉撕成条状
烀熟的猪皮切成丝，与猪肉按1:1剁碎备用
一页卷心菜洗净切碎
猪肉、猪皮、卷心菜倒碗里加十三香、盐、鸡精、料酒调成陷
擀面杖擀出大小不一的面饼，包成饺子、包子、馅饼
平底锅刷油，小火烙锅贴，不加水（香脆的口感）
平底锅刷油，待包子底部煎出硬皮加几小勺水水盖盖焖，水收干即熟（上边软，底部脆）
面皮放馅料，包成包子状再压扁，馅饼放平底锅，煎黄一面再翻面，翻完面加半小碗水，盖锅盖焖到水收干饼即熟（软糯的口感）
注意事项
烀肉时间按个人口感调控
趁热给肉摸盐入底味
烙饼加水并更软和，不加水比较脆
猪肉的营养价值及功效与作用 吃猪肉的好处
猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。那么大家对于猪肉的营养价值及功效与作用了解多少呢？一起来了解一下吧。
猪肉的营养价值
猪肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。
猪肉的功效与作用
1.促进发育
猪肉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体所必要的元素之一，猪肉的肉质所含有的蛋白质非常优质，并且接近人体所需要的比值，从而为人体补充所需要的营养，促进生长发育。
2.补充营养
猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。
3.强壮骨骼
猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。
4.保护视力
猪肉中含有丰富的维生素a，大家都知道维生素a对保护视力有很好的作用，可以促进视力的恢复，而且还有利于保持皮肤的通透光泽，所以适当的吃猪肉，会让视力得到提升。
5.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
6.改善贫血
猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素。
以上就是为大家介绍的猪肉的营养价值及功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
猪肉怎么做好吃？ 8个小妙招猪肉炒的更香
8个小妙招猪肉炒的更香
1、加淀粉
用手将切好的肉片或肉丝用淀粉进行充分调和，然后再下锅炒，这样炒出来的肉白嫩可口。
2、勾芡
炒肉片或肉丝时，先在肉片或肉丝上拌好酱油、盐、葱、姜、淀粉等作料（专业名叫“挂浆”），若适量加点凉水拌匀，效果会更为理想。油热后，将肉倒入锅内，先迅速拌炒，然后再加少量水翻炒，并加入其他菜炒熟即可。这样炒出的肉比不加水的要柔嫩得多。
3、加啤酒
炒肉片或肉丝前，先用啤酒将淀粉调稀，拌在肉片或肉丝上，当啤酒中的酶发挥作用时，肉的蛋白质就会分解，可增加肉的鲜嫩程度，若用此法炒牛肉效果最佳。
4、开水烫
将切好的肉片或肉丝放在漏勺里，浸入开水中烫1-2分钟，等肉稍一变色立刻捞出来，然后再下锅炒3-4分钟，即可炒熟。由于炒的时间短，吃起来鲜嫩可口。
5、热锅油涮
先把空锅烧热，再倒入油涮一下锅后，立即下入肉丝或肉片煸炒，这样炒制的肉菜就不会粘锅了。
6、烧肉时滴点冷水
将肉片或肉丝快速倒入高温的油锅里翻动几下，等肉变色时，往锅里滴几滴冷水，让油爆一下，然后再放入调料煎炒，这样炒出的肉就会鲜嫩可口。
7、滴醋
炒肉时，放盐过早肉熟得慢，最好在肉要熟时放盐，在出锅前加几滴醋，将会鲜嫩可口。
8、加盐不要太早
炒肉时要晚些加盐，这样可缩短盐对肉的作用时间，减少肉的脱水量（脱水是肉变老的主要原因），炒时火适当加大，就可使肉炒得鲜嫩。
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