导读： 1菊花茶能够清热解火、消暑 2防止眼睛疲劳 3明目养神 4防止辐射 5杀菌消炎 6消除眼睛浮肿 7抗衰老 茶里加冰糖也要注意 应选小且颜色泛黄的菊花 趴着睡要避免前臂受压
菊花茶的功效与作用
1菊花茶能够清热解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2防止眼睛疲劳
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3明目养神
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
4防止辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6消除眼睛浮肿
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
7抗衰老
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶不宜多喝
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
趴着睡要避免前臂受压
武汉渐热后，已进入午休季节，将前臂趴伤的人不少。“中午趴着午睡后，手臂的酥麻感久久不能消失就是压迫到了桡神经和尺神经。”丁明桥说，接诊的患者中基本都是学生和白领，因为条件有限不得不把手臂当枕头，但这样做很容易压坏胳膊。
丁明桥告诉记者，只要趴着睡，不可能不枕到手臂，所以午休时尽量不要趴在桌上睡，实在没有条件的可以用抱枕垫着，或垫几本书也行。目前网上也有专用的午休垫枕出售。另外，习惯侧躺睡觉的人也切记不要将前臂压在躯干下。一旦出现手麻的症状，半小时后还无法自行缓解的话一定要及时就诊，以免耽误病情。
趴着睡觉起来会打嗝
趴着睡觉起来会打嗝可能是反流性食管炎、胃溃疡等疾病导致，可以通过口服药物治疗。
1、反流性食管炎：
反流性食管炎可能是抗反流功能下降引起的，也有可能是食管感觉异常导致的，或者是胃排空延迟的原因，会出现上腹部烧灼感、嗳气、腹痛以及反酸等，同时还会引发趴着睡觉起来会打嗝，可以服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2、胃溃疡：
胃溃疡通常是由于幽门螺杆菌感染引起的，或者是长期服用非甾体类药物等造成的，会出现恶心呕吐、食欲缺乏、反胃等，并且还会造成趴着睡觉起来会打嗝，可以服用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁片等药物治疗。
当局部出现不舒服的情况时可以做腹部按摩，能够加快胃肠道蠕动，将腹部内的空气排出体外，有利于病情恢复。
手臂疼抬不起来该怎么办
手臂疼抬不起来，需及时去医院进行手法复位，或进行肩关节镜手术治疗，或口服消炎止痛的药物、外敷活血化瘀的膏药等等。手臂疼抬不起来可以通过以下方法进行缓解。
一，如果是由于肩关节脱位，导致手臂抬不起来，建议患者及时去医院就诊，拍摄肩关节X光片，明确肩关节解剖位置是否正常，要进行手法复位；
二，如果是由于肩袖损伤，导致手臂抬不起来，则需要积极进行肩关节镜手术治疗，对肩袖进行修复和重建；
三，如果是由于提重物导致手臂抬不起来，可以选择口服消炎止痛的药物，比如布洛芬等等，同时配合外敷活血化瘀的膏药来缓解，比如消肿贴等等。
所以在日常生活中，如果出现了手臂疼抬不起来的症状，要根据具体不同的病因，找到不同的治疗方法，必要时到医院进行检查治疗，通过综合的诊断治疗，避免延误病情。另外，平时需要注意肩峰转肌的问题，不要进行外展动作和减少肩峰撞击，避免肩袖的损伤，避免剧烈运动，注意休息。
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