杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分,能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但使它具有良好的降压作用,有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状,而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
对于降血糖方面,专家指出,从杜仲可分离的成分中能得到5种α-葡萄糖苷酶抑制成分,它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收,从而维持体内适当的血糖值,具有较好的降血糖作用。因此,杜仲可作为糖尿病及肥胖者理想的一种食疗用品。
此外,常吃杜仲还能减少人体对坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的吸收,并升高好胆固醇(高密度脂蛋白)。
对于只是血压高而血糖、血脂正常的人来说,在寒冷的冬季,可以经常用10克杜仲、10克枸杞子、栗子10枚和100克大米煮粥,用于晚餐时食用,不但有助于降压暖胃,还有一定益气健脾的功效。
如果是高血压兼有高血脂或高血糖,不妨用10克杜仲,5克山楂,水煎后代茶饮。长期饮用能收到良好的降压、降脂、降糖,以及润肠通便的作用。
此外,杜仲叶也有同样的降“三高”作用,用15克杜仲叶,10克白菊花,用开水浸泡,代茶饮,或是15克杜仲叶和10克夏枯草,水煎1小时后,取药液代茶饮,都能收到很好的降压效果。而用杜仲叶和银杏叶水煎代茶饮,则是活血降脂的绝佳饮品。
降三高喝什么茶最好 喝什么茶可以降三高
降三高的方法有很多,其中食疗是通过一些食物的选用来达到调理身体的目的,是一种很安全的调理和治疗方法。而食疗的方法也有很多,饮茶就是其中的一种。那么降三高喝什么茶最好呢?接下来就为大家介绍。
降三高喝什么茶最好
1.苦荞茶
苦荞茶所含芦丁可软化血管,它具有降血脂、降血糖、降血压功效。可以减肥消炎、清理人体的垃圾,激活胰岛素分泌及其他作用。同时具有养肝、护肝功能和解酒作用。
2.乌龙茶
喝乌龙茶不仅可以促进人体的新陈代谢,改善饮食中脂肪吸收,起到减肥的作用。同时,乌龙茶中含有大量的茶多酚,能够降低血液中的胆固醇含量,起到降血压、降血糖和血脂的作用。
3.荷叶山楂茶
把新鲜的山楂和荷叶洗净,加水大火煮沸后小火煮20分钟,然后倒进杯子里面代茶频饮。有降脂减肥、降血压的的功效。特别是山楂,它是一种中药材,可以扩张冠状动脉、舒张血管,是一种很适合三高患者的食物。
4.三七花茶
只需要三七花15克,洗净后切碎,然后放入水中煮,直到水开为止,需要早晚各饮用一次。三七花茶能够为机体提供氧气,增强人体免疫力。对降三高和抗癌都有效果,是适合三高人群饮用的茶。
5.首乌消脂茶
材料有首乌、山楂、决明子、冬瓜皮、乌龙茶。把前面四种材料用水浸泡一会儿,然后加水煎煮30分钟,去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟饮用。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用,经常饮用对三高症的控制有很大帮助。
6.菊花绿茶
绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的,菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇、防治心脑血管疾病的作用,三高症症患者平时可以把菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用,这样降脂、降压、降糖效果会更好。
上面就是为大家介绍的降三高喝什么茶最好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
男性喝什么茶有益健康,三种茶可常喝
罗汉果茶
爱吸烟的男人适宜喝罗汉果茶。抽烟会对肺造成伤害,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽,罗汉果茶的味道苦中带甜,有很好的清咽利喉的功效,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份量加入少量的绿茶,用水泡着喝,直到没有味道为止,对于抽烟的男性大有好处哦
葛花茶
爱喝酒的男性适宜喝葛花茶。酒会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,葛花茶清热去毒,具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,同时起到保护肝脏的作用。
菊花茶和枸杞茶
经常面对电脑的男性适宜喝菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目,经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力,枸杞茶男人喝了还有补肾生精、养肝的功效哦
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