据最新公布的一项研究结果表明,每天至少喝一杯茶可使心脏病发作的危险降低44%。
研究人员说,喝茶之所以具有如此有效的作用,可能是由于茶叶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。
类黄酮还是最有效的抗氧化剂之一,它能够抵消体内氧气的不良作用。近一个时期以来,科学家们对发现类黄酮潜在的一些有益作用感到兴奋。类黄酮还存在于蔬菜和水果中,它对心脏保健的益处与红葡萄酒同样有名。
哈佛大学医学院附属布里格姆妇科医院的心脏病专家迈克尔·加齐阿诺博士在一次会议上介绍了他的研究结果。
这项研究包括常见的红茶,以及与红茶进行对比的绿茶或草药茶。研究人员说,红茶中的类黄酮含量比绿茶多,而草药茶中没有发现含有任何类黄酮。
布鲁克·邦德茶叶公司健康研究部的负责人、生化学家保罗?昆兰说,其他一些研究已表明,在茶中加牛奶、糖或柠檬不会减弱类黄酮的作用。而且,喝热茶或凉茶、用散装茶叶、袋茶还是制成颗粒状晶体的茶,都对类黄酮的含量没有影响。
男性喝什么茶有益健康,三种茶可常喝
罗汉果茶
爱吸烟的男人适宜喝罗汉果茶。抽烟会对肺造成伤害,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽,罗汉果茶的味道苦中带甜,有很好的清咽利喉的功效,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份量加入少量的绿茶,用水泡着喝,直到没有味道为止,对于抽烟的男性大有好处哦
葛花茶
爱喝酒的男性适宜喝葛花茶。酒会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,葛花茶清热去毒,具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,同时起到保护肝脏的作用。
菊花茶和枸杞茶
经常面对电脑的男性适宜喝菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目,经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力,枸杞茶男人喝了还有补肾生精、养肝的功效哦
喝茶水对身体有什么好处和坏处 喝茶水的利弊
对于经常喝茶的人对身体有很大的好处,促进人体新陈代谢,经常饮用还能有助于缓解疲劳,那么是不是经常喝茶就没有坏处了呢,其实不是这样的,下面我们就来看看喝茶水对身体有什么好处和坏处。
喝茶水对身体有什么好处
1.提高肌肉耐力
根据研究,茶叶里面有一种叫“儿茶素”的物质,它属于一种抗氧化剂,是能够增加我们身体燃烧脂肪的能力的,因此,能够改善肌肉的耐力,对于身体的疲劳感能够很好的消除,而且还能够让您感觉更有劲。
2.抵御辐射
茶水中含有一些茶多酚等氧化物,可以对抗放射性物质,保护我们的身体不受辐射伤害。
3.提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
4.延缓衰老
茶叶里面含有的物质,有很多是对身体有益的,除了茶叶中含有的茶多酚,其实茶叶里面还含有儿茶素、抗氧化因子,这些物质可以发挥抗氧化的作用,延缓身体的衰老。
5.抗菌消炎
茶叶中都含有茶多酚、鞣酸等成分,这些成分具有很强的杀菌作用,能够凝固细胞中的蛋白质,把细胞杀死。日常生活中,口腔发炎、溃烂等,用浓茶水来清洗,有很好的消炎、杀菌作用。
喝茶水对身体有什么坏处
1.易产生便秘症
茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白,从而导致人体便秘。
2.阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3.精神亢奋
由于茶水中也含有较高的咖啡因,因此大家在喝茶水的时候要注意浓度,如果摄入过多的咖啡因,容易刺激中枢神经,引起精神亢奋。
4.使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
经过上文的介绍后,相信大家对喝茶水对身体有什么好处和坏处已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
小孩子喝茶对身体有什么危害
小孩子喝茶对身体有抑制机体对矿物质的吸收、使中枢神经系统兴奋性增强,影响正常生长的危害。小孩喝茶会导致体内水分增多,加重了小孩各个系统和脏器的负担,茶叶中还有单宁类物质,进入机体后,会抑制孩子身体对一些矿物质比如钙、铁、镁等的吸收,很有可能会导致体内微量元素的缺乏。而且小孩的身体正处于发育阶段,茶叶中的咖啡碱物质能够使小孩的中枢神经系统的兴奋增强,不利于睡眠,从而就会影响小孩的正常生长和发育。当小
-
喝普洱茶对人的身体有什么好处
饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少,对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶口感适中,很多年轻人也爱喝,它也有抗氧化和促进人体新陈代谢的功效,对我们还是有很多好处的,生活中可以适当地喝一点。
-
常喝红酒对身体有益,你不知道喝红酒的六大好处
你不知道喝红酒的六大好处1、红酒可增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。
-
有反流性食管炎可以喝丹参保心茶吗
有反流性食管炎的患者一般情况下不可以喝丹参保心茶,不利于病情恢复。反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变,反流性食管炎是由于食管抗反流能力下降、食管清除作用降低、粘膜屏障功能障碍等原因引起的。反流性食管炎患者会出现胸骨后烧灼感、反流和胸痛的症状,患者可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物进行治疗。有反流性食管炎的患者一般情况下不可以喝丹参保心茶,因为丹参保心茶
-
女生喝什么茶对身体好 喝什么茶对女生好
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,那么女生喝什么茶对身体好呢?一起来看看吧。女生喝什么茶对身体好1.红茶据研究表明,红茶中富含大量的茶多酚,这种物质可以有效抵抗紫外线,从而起到保护皮肤的作用。专家介绍,女性朋友多喝红茶还能起到预防皮肤癌的作用。从中医方面来讲,红茶性温非常适合女性饮用,长期坚持
-
四个时间喝茶最伤身 喝醉时喝茶加重心脏负担
喝醉时茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。服药期有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。睡觉前茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。
-
经常喝无糖饮料对身体有什么危害 经常喝无糖饮料对身体的危害
无糖饮料能产生甜味主要是其中含有人造甜味剂,这些添加剂本身含有很低热量,但却能让人感受到强烈的甜味,甜度常常是普通糖类的上百倍使人幸福感倍增。那么经常喝无糖饮料对身体有什么危害呢?下面我们一起来看看吧。1.心脏问题无糖汽水也许听起来比充满卡路里的普通汽水要健康,但长期喝无糖软饮料可能会让心脏承受风险。每天都喝无糖汽水的人更易引发中风、心脏病。2.肾脏问题无糖汽水可能会对肾脏造成伤害。哈佛医学院
-
保护嗓子喝什么泡水 喝什么茶可以保护嗓子
我们生活中,唱歌、大声说话等一些耗费嗓子的事情,可能导致嗓子变哑了,发不声音,所以我们应该要注意保护嗓子,那么保护嗓子喝什么泡水好呢?一起来了解一下吧。保护嗓子喝什么泡水1.罗汉果罗汉果治疗咳嗽的作用非常出色,通常直接泡水喝即可,它还能缓解喉咙肿痛以及润喉保护嗓子。2.茉莉花用茉莉花直接泡水喝,能抑制细菌缓解喉咙疼痛,清热又消炎,适合慢性支气管炎的患者喝,平常喝还能润喉、护嗓。3.胖大海甘草胖
-
你会喝茶吗,喝对了才有益健康
生茶未经渥堆发酵,而熟茶则由人工发酵加工而成,两者喝法也有区别。晚上喝普洱熟茶,熟茶经过发酵,温柔醇和,不但不会刺激胃肠道,还有利于调理肠胃,少量饮用也不会影响睡眠。乌龙茶中含有较多的“乌龙茶多酚”,具有抑制脂肪吸收和酸化的作用。在日本,乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。
-
夏天喝什么茶比较好对身体 适合夏天喝的养生茶
炎热的夏季使人体水分大量流失,很多朋友总觉得口干舌燥,一些朋友通过喝茶补充水份,其实在夏季喝茶有很多好处,今天就为大家介绍夏天喝什么茶比较好对身体。夏天喝什么茶比较好对身体1.白茶白茶中不但含有丰富氨基酸,它还具有一定的药用价值,人们在夏天饮用以后,能起到去热解暑的重要作用。夏天是全年气温最高的一个季节,在这个季节中很多细菌都会滋生,如果这时能多喝一些白茶,还能把身体里的细菌消灭,能防止细菌在
-
女性喝普洱茶的好处 女性喝普洱茶对身体的好处
普洱茶,是现代女性朋友喜欢喝的茶类饮品,有着独特的口味,冲泡之后散发出美味的香气,自然而然地飘散出来,让人们闻见之后香味十足,感受到普洱茶给身体带来的好处以及营养价值,那么女性喝普洱茶的好处有哪些呢?一起来看看吧。女性喝普洱茶的好处1.抗衰老研究证明,人体内的脂质过氧化是衰老的机制之一。普洱茶中的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化作用,延缓衰老。因此,普洱茶被称为“益寿茶”
-
常喝柠檬水的好处 常喝柠檬水对身体有哪些好处
柠檬水也叫柠檬醋,含有大量的维生素C,能有效预防牙龈红肿出血,减少黑斑、雀斑发生的几率,起到美白美容的功效。同样还有促进新陈代谢,清除身体里多余脂肪。如果你想要了解更多的关于柠檬水的功效,就一起随小编一起来了解柠檬水的各大好处吧。常喝柠檬水的好处1.延缓衰老柠檬里面的维生素C含量非常高,能够及时把身体里面的自由基消灭掉,从而有效延缓衰老。另外,维生素C能够促进胶原蛋白形成,确保肌肤弹性,避免长
-
长期喝三清茶对身体好吗
患者长期喝三清茶对身体不好,当身体出现不良症状时,建议及时就医,在医生的指导下进行一般、药物等方法治疗。虽然三清茶有助于改善便秘问题,清肠通便、清肺降火、清血解毒的功效,但只能在便秘或类似便秘的情况下喝。一般不建议长期喝,否则可能导致长期依赖。同时,患者长期服用可能会对人的肠道造成一定的伤害,容易引发胃部疾病,出现腹泻、胃痛、食欲不振等疾病,此时可以在医生的指导下使用盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌活菌
-
有效保护眼睛,多喝什么茶
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。