扇贝是我们日常生活中常吃的一种食物,含有一定丰富的营养,但是扇贝的内脏镉限超标,该怎么办呢?为了让消费者吃的健康专家提醒,吃扇贝要去除内脏。
大连食品监管部门有关专业人士日前建议,消费者在食用扇贝时最好只吃扇贝中呈圆形的贝柱部分,一定不要吃内脏。
该专业人士表示,扇贝本身是安全的水产品,扇贝是滤食性生物,靠吸收海水中的藻类和微生物生长,若其生长环境污染或有毒藻类暴发,其内脏就会摄入这些物质。
海产贝类含有毒素或重金属一般与“赤潮”和“海水受污染”有关。大连是全国扇贝供应的主要区域之一,产量占全国一半以上,大连的扇贝主要采用底播增殖的方式,生长在水深30米至50米的海底,远离大陆污染源和赤潮威胁。
为了确保消费者更准确地吃到安全的食品,今年6月1日,新版食品安全国家标准《食品中污染物限量》正式实施,新标准增加了双壳类等水产品的镉限量标准,要求除去内脏检测,限量值为2.0mg/kg。
想要祛除体内湿气,将你辨别和方法
如何判别
如果你总是感觉油光满面甚至身体多发疱疹,大便不成形上完厕所一箱水还不能冲干净,刷过牙漱过口还是有口臭,嗜睡怎么都睡不够,早上起床头昏脑涨身上觉得像披了件湿衣服,还有一点非常恼火的就是趴桌上睡觉流口水。如果你有上述其中两个以上症状,就说明体内有湿气在作怪。
方法一
这时候可以去超市买来赤小豆(红豆)、薏米每天各抓一把提前几个小时泡水之后煮粥喝,煮的时候多加点水,放到保温瓶里一天都可以当白水喝。
方法二
如果嫌煮粥太过麻烦或者没有时间,也可以去超市买红豆薏米枸杞粉来冲泡,是烘培好的各种熟豆,搭配好之后磨成粉拿开水冲泡即可。这样节省了大量煮粥的时间,可以称为上班族比较好的选择。
方法三
食疗可以起到一定养生效果,重要的还是要让脾胃功能强大起来才能为健康奠定基础,所以锻炼好身体才是根本。每天早上晨跑促进新陈代谢,晚饭后散步或者做瑜伽伸展疲惫一天的身体,瑜伽中的很多动作都有按摩内脏的作用让脾胃更
加健康。方法四
平时要注意饮食尽量清淡适量避免辛辣刺激,体内湿气过重根本原因是脾胃功能不强,食用过多寒凉、辛辣、油炸、甜腻食品只会增加肠胃负担,造成体内菌群失衡,不利于保养脾胃。
方法五
如果确定自己体内有湿气就要从生活习惯以及生活环境中找到原因,这样才能从源头上根除湿气的侵害,所以要及时逃离湿气重的环境,房间内如果太过潮湿要多增加室内空气对流,利用空调、电扇等家用电器设备帮助室内通风除湿。
内脏亏损致黑眼圈 三点建议根本祛除
中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
肾虚——易出现黑眼圈
中医学理论提示,肾主水,其色为黑,肾虚导致水湿代谢障碍,久之气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。
专家建议
1、注意饮食营养。
补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜,如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。
2、进行适当的中医药调理,也可以加快眼袋的恢复。
比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等,去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主,可选川参、月皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。
3、眼周按摩。
有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩,每天数次,可以促进局部血液循环。另外,要想出去黑眼圈和眼袋,还要注意正常的作息习惯,避免熬夜,注意恢复正常睡眠。
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