导读： 课外小知识：
染发的危害很大，不过为了漂亮，很多人也愿意冒这个风险，烫发后可以补充什么食物?烫发有什么要注意的?下面我们一起来了解烫发后可以吃什么来缓解伤害。
烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。
烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。
很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的毛小皮遭到破坏，头发内部的水分和营养成分流失，头发的角质蛋白发生了变性。
而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。
维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育。
课外小知识：
1.烫发的周期不应过短，一般三到六个月烫一次。孕妇最好不要烫发，尤其是在孕期的前三个月，易引起胎儿畸形。
2.过敏体质的人易因烫发引起皮肤过敏，所以，烫发前尽量做一下过敏测验，确定没有过敏反应再烫发。
以上就是烫发后可以吃什么来缓解伤害的全部内容。烫发的危害大，大家尽量不要经常烫发，这样对身体是没有好处的。
如何缓解酒后难受 缓解酒后难受方法
缓解酒后难受可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有一种果糖，可以促进酒精的分解，从而来减轻酒后头痛的症状。还可以喝酸奶，喝酒后若出现了胃痛的症状，建议及时喝一杯酸奶，可以减轻酒精对胃部造成的伤害，从而来缓解胃痛的症状。也还可以喝白糖水，可以起到润肺生津的作用，而且还能够稀释酒精，帮助减轻酒精对人体造成的伤害。
缓解酒后难受方法
1、即便喝醉酒身体非常难受，患者也尽量不要喝热水，因为热水会扩张胃部的血管，促进酒精的吸收。喝醉酒之后，患者应该适当的喝一些蜂蜜水，这样能够减轻酒后头疼的症状表现，蜂蜜当中的特殊果糖能够促进酒精的分解吸收，并且葡萄糖、维生素也可以调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。
2、很多患者在喝醉酒之后会有反胃恶心的症状，这个时候可以适当的吃一些新鲜的葡萄，葡萄当中含有大量的酒石酸，在进入人体之后可以跟酒液当中的乙醇发生反应，从而就会产生酯类的物质，这就能有效的降低血液当中的酒精浓度。
3、患者在喝醉酒之后，也需要适当的喝一些西瓜汁，西瓜当中的水分含量比较多，可以释放一部分的酒精，同时也能够加快尿液的排出，避免被机体吸收而引起全身发热的症状。另外西瓜汁也具有清热去火的功效，能够帮助患者全身降温。
酒后难受吃什么缓解
1、西红柿汁：在喝酒之后也是可以通过它来有效的改善不适的，西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
2、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
3、香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
痛风发作时应如何缓解疼痛 痛风发作时的缓解方法
痛风属于关节病的一种，痛风发作时疼痛难忍，患者除了按时服用药物之外，也应该积极的采取相应的措施来缓解疼痛感。那么痛风发作时应如何缓解疼痛呢？下面就为大家介绍。
痛风发作时应如何缓解疼痛
1.保持适度的运动
病情允许的情况下可以保持规律的运动，比如散步或者太极拳等不能做剧烈运动，剧烈运动会产生大量的乳酸，抑制了肾小管排泄尿酸的功能，升高了血液中的尿酸值。另外出汗过多的话也会下降血容量以及尿量，从而加剧疼痛感。
2.按摩穴位
日常按摩脚上的一个穴位可以有效缓解痛风疼痛，这个穴位就是束骨穴，在我们脚的外侧，小脚趾的骨头后下方赤白肉际处的位置。我们每天可以用食指指尖来进行按揉两侧的束骨穴3分钟，以穴位周围微微发热为宜，坚持按摩这个穴位15天就会使疼痛感逐渐消失，痛风的症状也会慢慢得到缓解。
3.冰敷
冰敷局部，能够使局部皮肤温度降低，使皮下的血管收缩，以减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，从而达到降低新陈代谢、消肿的效果。但是冰敷时间不能过长，一次不要超过20分钟。
4.抬高患部
痛风发作时，疼痛的部位通常都会存在水肿的情况，这时可利用水往低处走的原理，抬高局部肢体，以减轻水肿缓解疼痛。一般痛风的疼痛都是在下肢，主要是脚趾部位，所以可以把脚部抬高。很多人痛起来都不能动，碰到点什么就痛的龇牙，这时候可以做一个支架什么的，利用支架抬高。
5.中草药食疗
传统的中医里有很多可以降酸排酸，缓解痛风疼痛的中草药材，比如很多药方都采用到的菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合、玉米须等。
6.大量喝水
大量喝水增加尿量，可以帮助尿酸排出体外，以缓解痛风症状。可大量饮用温开水，最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水，边吹边喝，喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜。
温馨提示：痛风发作期间不能吃能够抑制尿酸排出的药物，患者要定期的去医院做复查，一旦出现不适应该及时选择药物来降低血尿酸，防止出现并发症。每天要保证有足够的水量，喝水能够促进排尿和尿酸的排出，多吃一些低嘌呤的食物，比如苏打饼干、绿叶蔬菜水果、奶类以及西红柿和胡萝卜等。
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