长期喝茶对身体好，可以在一定程度上起到消除疲劳、增强体质、促进消化、减肥等作用。
1、消除疲劳：经常喝茶可以刺激中枢神经系统，振奋精神，增强记忆力和锻炼能力，达到提神的效果。同时可以促进新陈代谢，保护视力，维持正常视网膜，预防老年性白内障。
2、增强体质：茶中含有一种叫做茶多酚的成分，可以清除体内过多的自由基，抑制和杀死病原体，从而增强体质。喝茶还有提神、消除疲劳和抑制细菌生长的作用。
3、促进消化：茶可以促进胃液分泌，促进消化，增强食欲，经常喝茶，也可以用来消除口臭。
4、减肥：经常喝茶有利于中性脂肪的分解代谢，减少脂肪在体内的积累，达到减肥的效果。
在日常生活中，可以适当喝茶，但是不要喝太烫的茶，也不能空腹喝茶。
长期喝三清茶对身体好吗
患者长期喝三清茶对身体不好，当身体出现不良症状时，建议及时就医，在医生的指导下进行一般、药物等方法治疗。
虽然三清茶有助于改善便秘问题，清肠通便、清肺降火、清血解毒的功效，但只能在便秘或类似便秘的情况下喝。一般不建议长期喝，否则可能导致长期依赖。
同时，患者长期服用可能会对人的肠道造成一定的伤害，容易引发胃部疾病，出现腹泻、胃痛、食欲不振等疾病，此时可以在医生的指导下使用盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌活菌胶囊、胃痛定等药物。
要注意饮食习惯，定期定量进食，仔细咀嚼，慢慢吞咽。不吃刺激性的刺激性食物和饮料比如可乐、酒、烧烤等，可以吃点蔬菜水果，比如橘子、苹果、黄瓜、芹菜等，同时可以多喝热水，促进病毒素排出，缓解病情。
夏季喝凉茶对身体好吗,夏季饮茶的七大禁忌
现在正值盛夏时节，天气炎热，火气旺盛，很多朋友害怕身体上火燥热，都会选择喝一些凉茶来降火，但是你知道吗，凉茶也有饮用禁忌，有些朋友是不能随便喝凉茶的哦。虽然说喝茶有很多好处，但是我们也要讲究喝对适合你的茶，才是对身体最好的养生保健。
夏季喝凉茶对身体好吗
凉茶虽然冠着“茶”之名，但更多的时候还是属于“药”，一般情况下不适合当作日常保健品来喝，除非是非常平和之品，或真正素体壮热的人，否则长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。”
凉茶是有降火、消暑的功能，但要对症下药，喝对凉茶才能下火，造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝凉茶，不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶，现在市场上凉茶饮料很多，都没有标明适用人群，这实质是是对消费者的一个误导。
凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑，制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等。
凉茶中含金银花、夏枯草、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬、竹叶等药材，性味大多是辛甘寒凉，如果大量喝，在清解暑热、滋阴潜阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。
夏季饮茶消暑注意事项
1忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
2忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
3忌饮隔夜茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起肠胃炎症。
忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
5勿喝苦寒的凉茶
喝苦寒凉茶对肺和肾都不好，还易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。
6勿喝冰镇凉茶
凉茶冰镇以后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还可能损伤人的脾胃功能。
7勿长期喝凉茶
凉茶在中医属阴，长期喝会损伤人的脾胃，造成一系列的疾病。
喝茶对我们的身体是好处多多的，但是夏季饮茶消暑必须注意以上的细节事项，希望大家牢记。
本文Hash：996ecb567c5b382cc7357c625c0c3a739681b79e
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
长期喝苦荞茶好吗 喝苦荞茶的好处
长期喝苦荞茶好，但是也不能过量。苦荞茶是苦荞的花、叶、茎和种子加工而成，属于药食同源的一种食物。苦荞茶性凉味苦，具有清热降火、健胃消食的功效，可以降血糖、降血压、降血脂，还可以提高免疫力。但由于苦荞茶性寒，所以脾胃虚寒、瘦弱的人不能多喝，长期喝苦荞茶也要控制用量。苦荞茶起源于我国西南部，属于粗纤维茶，是经过脱壳、晾晒、烘干等工艺制作而成。苦荞茶含有钙、铁、镁、磷等多种微量元素，常喝苦荞
-
人体长期不出汗对身体好不好
人体长期不出汗对身体一般是不好的，可能会导致热射病、皮肤炎症、皮肤干燥等。人体会通过出汗来调节自身的体温，以适应热的环境，如果人体长期不出汗不能帮助皮肤散发热量，尤其是在闷热潮湿的环境里，因为不能排汗会导致热量在体内聚集，容易引起热射病。汗液在皮肤表面有酸化作用，可以阻止微生物的侵袭，如果人体长期不出汗会导致皮肤屏障功能薄弱，皮肤表面可能会有一些表层的废弃物聚积，难以排除，沉积在皮肤表面，造成皮肤
-
女性喝普洱茶的好处 女性喝普洱茶对身体的好处
普洱茶，是现代女性朋友喜欢喝的茶类饮品，有着独特的口味，冲泡之后散发出美味的香气，自然而然地飘散出来，让人们闻见之后香味十足，感受到普洱茶给身体带来的好处以及营养价值，那么女性喝普洱茶的好处有哪些呢？一起来看看吧。女性喝普洱茶的好处1.抗衰老研究证明，人体内的脂质过氧化是衰老的机制之一。普洱茶中的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化作用，延缓衰老。因此，普洱茶被称为“益寿茶”
-
长期烤电对身体有害吗
长期烤电大多数情况下对人体的身体是没有危害的。烤电是康复医学上的一个重要的理疗方式之一也就是光疗法，通过有红外线以及热量的照射，改善患者的局部的血液循环，能够缓解疼痛，促进炎症的吸收减少疼痛，有这样的功效。部分患者在使用烤电的时候会有一些禁忌症，比如说烤电的部位或者周围有金属异物，对热力或者是对光有过敏的患者，这些患者是不适合使用长期烤电的。而且在烤电的过程中，还要注意防止温度过高，以免引起烫伤。
-
早上喝咖啡对身体好吗
早上适量喝咖啡对身体是有一定的好处的。可以起到提神醒脑，帮助缓解便秘的作用。具体分析如下：1、提神醒脑：因为咖啡中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人变得兴奋、充满精力，有振奋精神的作用，可以在工作和学习的过程中注意力更加集中。2、帮助缓解便秘：因为咖啡中含有酸性油脂，酸性油脂可以使消化道肌肉的收缩功能在一定程度上有所增强，所以早上喝咖啡还可以起到刺激肠胃蠕动，缓解便秘的作用。如果是空腹喝咖啡或
-
喝点药酒对身体有好处吗
喝点药酒对身体是有好处的，但是药酒大多属于处方药，不同类型的药酒治疗范围不同，因此对于需要服用药酒的人群建议先去医院明确诊断，对症用药。对于身体健康的正常人则不建议服用药酒。 药酒常见的有滋补类、舒筋通络类等，前者有枸杞酒等，可以滋阴补肾；后者有壮骨药酒等，可以祛风除湿、舒筋通络，治疗风湿类疾病所致症状和中风后遗症所致的半身不遂、肢体麻木等。需要注意的是，药酒也有用药禁忌，比如运动员、孕妇、哺
-
喝茶水对身体有什么好处和坏处 喝茶水的利弊
对于经常喝茶的人对身体有很大的好处，促进人体新陈代谢，经常饮用还能有助于缓解疲劳，那么是不是经常喝茶就没有坏处了呢，其实不是这样的，下面我们就来看看喝茶水对身体有什么好处和坏处。喝茶水对身体有什么好处1.提高肌肉耐力根据研究，茶叶里面有一种叫“儿茶素”的物质，它属于一种抗氧化剂，是能够增加我们身体燃烧脂肪的能力的，因此，能够改善肌肉的耐力，对于身体的疲劳感能够很好的消除，而且还能够让您感觉更有
-
夏天喝什么茶比较好对身体 适合夏天喝的养生茶
炎热的夏季使人体水分大量流失，很多朋友总觉得口干舌燥，一些朋友通过喝茶补充水份，其实在夏季喝茶有很多好处，今天就为大家介绍夏天喝什么茶比较好对身体。夏天喝什么茶比较好对身体1.白茶白茶中不但含有丰富氨基酸，它还具有一定的药用价值，人们在夏天饮用以后，能起到去热解暑的重要作用。夏天是全年气温最高的一个季节，在这个季节中很多细菌都会滋生，如果这时能多喝一些白茶，还能把身体里的细菌消灭，能防止细菌在
-
长期喝绿茶对眼睛有什么好处
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
-
长期吃补佳乐对身体危害大吗
长期吃补佳乐对身体的危害就是比较大，而且是不能够长期单纯吃补佳乐。因为补佳乐的副作用特别多，比如长期服用的情况下有可能会引起女性出现严重的副反应表现，比如可能会导致偏头痛、腹痛、恶心、呕吐、头晕，还有可能会引起水肿、血栓以及子宫的异常出血，甚至可能会诱发心脏病、心肌梗死以及深静脉血栓出现，更严重的可能会引起脑血管的意外、痴呆或者是出现乳腺癌、卵巢癌以及子宫内膜癌等。
-
喝普洱茶对人的身体有什么好处
饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少，对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶口感适中，很多年轻人也爱喝，它也有抗氧化和促进人体新陈代谢的功效，对我们还是有很多好处的，生活中可以适当地喝一点。
-
长期早睡早起对身体有什么好处
长期早睡早起对身体的好处有增强免疫力、精力旺盛、皮肤变好、不易患抑郁症等。1、增强免疫力：保持长期早睡早起的习惯是人拥有健康状态的基础，睡眠不足、不按人体生物钟入睡都会增加患病风险，而早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。2、精力旺盛：长期早睡早起的人能在清晨的阳光中开始一天的工作、学习和生活，因此状态非常好，整个人的心情会更加愉悦，这一天的情绪也会更平稳，不易烦躁，也会让头脑更加清醒，精
-
金嗓子喉片长期吃对身体有害吗,
金嗓子喉片疏风清热，解毒利咽，芒香辟秽。适用于改善急性咽炎，急性喉炎所致的咽喉肿痛，干燥灼热，声音嘶哑等症。安全副作用小。相信大家都知道，是药三分毒，无论药品有无不良反应副作用，只要病症解除就可以停止用药了，没有一款药品是可以长期服用的。
-
金嗓子喉片长期吃对身体有害吗
金嗓子喉片长期服用对身体是有一定危害的。金嗓子喉片是一种复方的中成药制剂，具有清咽利喉的作用。但是如果长期服用，可能会导致咽喉部的粘膜的菌群发生紊乱，反而对咽喉部不利，可能会引起菌群平衡失调，加重咽炎的病理状态。不要吃辛辣刺激，过于坚硬，过于滚烫过于咸的食物，以清淡的营养均衡的食物为主。保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜，酗酒。
-
长期吃倍他乐克对身体有影响吗
长期吃倍他乐克对身体有影响。长期吃倍他乐克可能会对神经系统、消化系统、呼吸系统等造成一定影响。倍他乐克主要用于治疗心绞痛、心肌梗死等疾病，倍他乐克主要成分是美托洛尔，长期服用该药可能会对神经系统造成影响，患者会出现浑身乏力、头晕，也可能会出现心率缓慢、恶心、呕吐等症状，从而导致患者失眠、多梦等。长期服用倍他乐克会对消化系统造成一定影响，长期食用后会刺激到胃黏膜，导致胃黏膜损伤很容易引起肠胃不适，就
