导读： 茶叶的功效有哪些 1、灭菌 2、去除蚊虫 3、预防消除暗疮 4、止泻 5、口干解渴 6、帮助散热 7、防晒 8、预防中风 9、缓解腰肌劳损
茶叶，是著名的世界三大饮料之一，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。喝茶的好处有哪些呢？接下来就给大家介绍一下。
茶叶的功效有哪些
1、灭菌
每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。
2、去除蚊虫
在日常生活中，喝完茶之后将残留的茶叶收集起来，然后放在阳光下晒干，将晒干的茶叶放在有蚊虫的地方燃烧，可以起到驱虫防蚊的作用
3、预防消除暗疮
一些年轻人应为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。
4、止泻
茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。
5、口干解渴
喝茶可以生津润喉，清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香，口干也有红茶的醇厚，乌龙茶温热适中，不会寒不会热，所以很适合口干解渴。
6、帮助散热
在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。
7、防晒
绿茶含有一种叫儿茶素的成分，有着很强的抗氧化的功效，将绿茶中的儿茶素提取出来支撑护肤品，涂在肌肤上，可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害。当然直接喝绿茶也有着防晒的效果。
8、预防中风
人的身体内部生成过氧化脂质，使血管壁失去弹性这些因素都会导致脑中风的发生。经常喝茶可以防止脑中风，因为茶里面含有单宁酸，这种物质可以抑制过氧化脂质的生成。此外茶叶里还含有类黄酮类的化合物，能够帮助抗炎症，防止感染还有预防血栓，喝茶可以降低心肌梗塞病发率。
9、缓解腰肌劳损
喝茶可以缓解腰肌劳损，尤其是一些中老年人，患慢性腰肌劳损的人非常多，经常喝醋茶可以缓解病症。取3克红茶用200毫升的开水冲泡，然后盖上盖闷15分钟之后加5到10毫升的吃醋进去，趁着热喝，每天喝两次，喝七天。
叶黄素的作用有哪些 叶黄素的功效有哪些
随着生活压力越来越大，大家工作越来越繁忙，用眼时间也越来越长。叶黄素就进入了大家的生活，各种叶黄素保健品称可以保护视力，缓解视疲劳。那叶黄素有什么功效呢？吃了叶黄素有什么好处呢？我们一起来了解一下。
1、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化;
2、抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病;
3、保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用;
4、缓解视疲劳症状:(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等);
5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;
6、预防黄斑变性及视网膜色素变性;
7、减少玻璃膜疣的产生，预防AMD的发生。
总结一下，叶黄素主要是用于保护眼睛的，所以对于经常用眼的人们，应当及时的补充叶黄素，如果从饮食当中补充的不够时，可以服用叶黄素药品来补充。
柳叶的功效与作用 柳叶的功效与作用有哪些
柳叶具有清热解毒、利尿等功效。慢性气管炎、尿道炎、膀胱炎服食柳叶会有缓解的功效。不仅如此，对牙痛、烧伤、皮肤瘙痒也有用。柳叶还有治疗高血压的作用，可以取新鲜柳叶加水煎成汤药，可以减轻因高血压引起的胸闷气短、失眠多梦的现象。
柳叶的功效与作用有哪些
了解了柳叶具有清热解毒、利尿等功效。下面一起来更多的了解一下柳叶的功效与作用还有哪些
1、清热解毒：
柳叶，性味苦、寒，有很强的清热解毒作用，用于热淋、石淋、白浊、痈疽肿毒等症。2、利尿：
柳叶，归肾经，有较好的利尿功效，对于尿道炎、膀胱炎、膀胱结石有辅助治疗作用。3、止痛：
柳叶，有消肿止痛的功效，主治烫火伤、关节肿痛、牙痛等症。4、透疹：
柳叶，还有清热、发散、透疹的作用，用以煎汤内服并洗身，对于痧疹、小儿痧痘有疗效。
柳叶的食用方法
1、炒菜吃：
采摘刚发芽的鲜嫩柳叶，用清水洗净，切成小块，将两个蛋打碎，放入碗中，用筷子搅拌成糊状，加入柳叶搅拌在一起。加热锅，加入一些油，把搅拌好的鸡蛋倒入锅里，用柳叶煎成薄蛋饼。它尝起来非常美味。
2、泡茶吃：
柳叶也可以用来泡茶，收集柳树上的芽，在阳光下晒干可以用来泡茶。将一些干柳叶放入杯中，倒入一些沸水，盖上盖子煨一会儿，然后你就可以喝了。经常用柳茶喝，可以清热解毒，也可以利尿消肿，通常什么都不用，可以喝一点。3.煎饼：
采摘新鲜柳叶，清洗，沸水烫漂去涩味，取出沥干。将柳叶切成小块，放入面粉中，加水搅拌，然后加入适量盐搅拌均匀。锅加热后，加入适量的油，将面粉倒入锅内，均匀地涂在锅底，随时旋转锅，让煎饼均匀加热。煎几分钟后，就可以吃了。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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