导读： 美容中药：红薯护眼 美容中药：海带护发 美容中药：番茄护肺 美容中药：香蕉和芹菜护腿 美容中药：黑豆护肾 美容中药：甘蓝护胃 美容中药：西兰花护肤 美容中药：鸡蛋护甲
有些食物既是餐桌上的美食，又是具有美容功效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见，而且价格便宜，适合人们选用。比如番茄可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。下面我们一起来看看药食两用的美容中药都有哪些吧!
美容中药：红薯护眼
维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
美容中药：海带护发
说起护发的药食两用的美容中药，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊的美容功效。
美容中药：番茄护肺
英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。可见，美容中药番茄越不甜越护肺。
美容中药：香蕉和芹菜护腿
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
香蕉和芹菜当仁不让的被称为“护腿美容中药”。
美容中药：黑豆护肾
自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容功效，特别适合肾虚者。
美容中药：甘蓝护胃
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然"胃菜"。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
美容中药：西兰花护肤
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，是一种护肤美容中药，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
美容中药：鸡蛋护甲
鸡蛋也是美容中药中的一种，它可护甲。健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
美白肌肤的花草茶有哪些 具有美白功效的花草茶
一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调，引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还应选用一些可以淡化斑迹，美白肌肤的花草茶，能有效根除色斑，排毒美肤。
美白肌肤的花草茶有哪些
1、玫瑰花茶
【功效】：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容;且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，长期饮用玫瑰花茶可以降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能
【泡法】玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
2、洛神花茶
【功效】：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。
【配方】：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
【泡法】
1.将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2.过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。
4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。
3、百合花茶
【功效】可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
【配方】：干百合2朵、蜂蜜10毫升，
【泡法】：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
注意事项：并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用。大家在选择花茶之前，一定要了解清楚是不适合自己，最好在专业茶疗师的指导下选择。
丝瓜水护肤效果好 紧致肌肤祛斑美白
丝瓜是我们日常常吃到的一种蔬菜，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、祛斑，美白、紧致肌肤，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜水的作用：
1、祛皱：
作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。
2、收缩毛孔：
丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。
3、保湿美白：
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
4、补水：
丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。
使用方法：
1、如果面部有青春痘或痤疮，取3-5毫升丝瓜水直接涂抹患处。
2、直接喷洒在面部，用手轻拍面部，使丝瓜水均匀地吸收。
3、和丝瓜络面饼结合使用，把5-10毫升丝瓜水加在丝瓜络面饼上。在面部轻轻按摩5分钟，使丝瓜水均匀地浸泡到皮肤中。
4、做丝瓜水面膜，取3-5毫升丝瓜水对面膜纸进行浸泡，再把面膜覆盖整个脸部。
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