导读： 心开窍于舌 肾开窍于耳 肺开窍于鼻 脾开窍于口
心开窍于舌
“心气通于舌，心和，则舌能知五味矣”。实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足。
心主血脉，舌上血管最为丰富而浅表，因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态。心阳不足，则舌胖嫩或紫暗;心阴不足，则舌红绛;心血虚，则舌暗淡;心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛;心血淤阻，则舌紫暗或有淤斑;心主神志功能异常，则会出现语言障碍，说不清话。
肾开窍于耳
“肾气通于耳，肾和，则能闻五音矣。”也就是说，肾气足者，就会听力好。在病理方面，若肾精亏虚，则脑髓不足，容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状，肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象。
另外，老年人出现的听力减退、耳聋失聪等衰老表现，也与老人肾气较弱关系密切。所以，听力较差的人，可以考虑是不是要补补肾气。
肝开窍于目，视力的好坏有赖于肝气的疏泄和营养。中医讲，肝藏血，而血又是眼睛活动最直接的物质基础，所以，肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。若肝血不足，目失所养，则两眼昏花、视物不明，出现如夜盲等问题;若肝经火盛，可见眼红肿痛;肝阴虚，可致眼糊干涩，或也可见眼珠不灵活、斜视等;肝气郁结过久，则能导致口苦目眩。
肺开窍于鼻
“肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。”肺主呼吸，鼻为呼吸出入的门户，所以说，鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能，就必须依赖肺气调和，呼吸畅利。其实，“肺主气”的功能除了会影响呼吸，还有供给鼻子营养、保证鼻子通畅、预防鼻病的作用。
临床上，肺的某些疾病表现也常反映在鼻子上。如外感风寒影响到肺，就会鼻塞流涕、影响嗅觉;肺有燥热，则鼻孔干涩。反之，如果鼻出现以上异常变化，即可推断肺脏病变。
脾开窍于口
“口唇者，脾之官也。”唇是口的组成部分，被认为是脾的外在表现之处，当脾气健运，气血充足时，口唇得养，则唇红润泽;若脾失健运，气血亏虚，唇失所养，则唇色淡白，或萎黄无光。
此外，饮食口味及食欲也与脾的运化功能有密切关系。如口淡无味、唇淡无泽，多为脾气亏虚，气血不足;口中黏腻，吃东西不香，或嘴里发甜，多为脾胃湿热;若口中泛酸，则为肝脾不和;若唇肿、口疮、糜烂而痛，多为脾热或脾火。
不过要提醒的是，尽管五脏与七窍密切相关，但临床诊断还需要结合其他方法综合判断。
看尿液知身体情况,养生为你解读乾坤
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。
近日，美国MSN网站邀请了健康专家，来为大家解读尿里的乾坤。
1.解密尿量和频次
。《哈佛减肥通讯》的医学博士罗伯特·诗梅林常常被病人追问：怎样的尿量和频次才算正常？不光在生活中，这个问题也成为了电视剧的热门话题。在著名美剧《好汉两个半》中，小男孩抱怨爸爸半夜起床四次去上厕所，然后他爸爸更正说：“其中一次是为了喝杯水”；孩子反驳：“问题就在这儿！别把自己灌太饱！”由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4—8次之间。当然，如果你超级爱喝水或者饮料，尿量就不止如此了；又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
此外，还有一些因素影响排尿，那就是膀胱大小和憋尿能力。男人的膀胱通常比女性大，而拥有十足忍耐力的人可将排尿间隔大大延长，那么每次的尿量就会大增了。
2.如何判断不正常排尿
。如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。
小编推荐：
白领颈椎病频发咋办常按五穴可缓解
赵铭丰胸秘方分享称豪乳需要巧调养
女性美容之道养生避免沦为豪门弃妇
预防盆腔炎有秘方 巧避女性不孕不育
3.尿里的“彩虹”世界。
尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。那么有没有一种颜色被认为是最减肥的尿液呢？答案是否定的。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物：如服用维生素C或吃大量胡萝卜，尿液可能变为橙色；甜菜和黑莓会让尿液变红；芦笋能将尿液变绿；蚕豆或芦荟能使尿液变成深褐色。
药物也能改变尿液的颜色，如抗抑郁药物和止痛消炎药能让尿液变蓝，还有些药物会让尿液变绿。如果排出泡沫尿，说明尿液中含有蛋白质，这可能与某种肾疾病有关。如果尿液颜色发生改变，色彩奇怪，持续1天以上，又难以从摄取的食物或药物上找到答案，就有必要做个体检。
小编推荐：
白领颈椎病频发咋办常按五穴可缓解
赵铭丰胸秘方分享称豪乳需要巧调养
女性美容之道养生避免沦为豪门弃妇
预防盆腔炎有秘方 巧避女性不孕不育
4.尿液气味也会变。
饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂白菜。
肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。
小编推荐：
白领颈椎病频发咋办常按五穴可缓解
赵铭丰胸秘方分享称豪乳需要巧调养
女性美容之道养生避免沦为豪门弃妇
预防盆腔炎有秘方 巧避女性不孕不育
自测毒素问答卷 帮助了解自身情况
排毒在体内沉积，会影响身体的新陈代谢，进而造成对皮肤、身材的不利影响。想知道您的体内是否有毒素存留吗?下面这份自测问卷可以帮助您了解情况。
1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
2.梳头时持续掉头发。(5分)
3.患有风湿症。(10分)
4.腰腹部出现赘肉。(10分)
5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
6.呼吸道容易“上火”。(5分)
7.脸部皮肤粗糙。(5分)
8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
10.无名的火气很大。(5分)
11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
结果分析说明：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中医观耳辨身体健康情况 看耳朵皱纹知心脏健康
中医观耳辨身体健康情况看耳朵皱纹知心脏健康闻诊是中医诊断疾病的一种方法，通过看一个人的外表，判断一个人的身体是否健康。中医认为，耳廓较长，耳垂丰满，是肾气充沛的象征。针灸图显示出耳垂皱纹中某一点与心脏相连。另外，当脏腑或躯体发生病变时，在耳廓的相应部位也会出现各种变色的阳性反应。
-
中医观耳辨身体健康情况 看耳朵皱纹知心脏健康
中医观耳辨身体健康情况看耳朵皱纹知心脏健康闻诊是中医诊断疾病的一种方法，通过看一个人的外表，判断一个人的身体是否健康。中医认为，耳廓较长，耳垂丰满，是肾气充沛的象征。针灸图显示出耳垂皱纹中某一点与心脏相连。另外，当脏腑或躯体发生病变时，在耳廓的相应部位也会出现各种变色的阳性反应。
-
五型体质看小满养生调理身体
戒暴戒怒，以免加重肺脏的功能负担。木形人莫劳心多虑多吃黑木耳体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。适当减轻运动量，多进行太极拳等静态运动。运动过后不可立即饮用冷饮。将甘蔗去皮，切成小段，与生姜片共同压榨取汁。玉竹洗净后入锅，加适量水，用小火煎煮30分钟，去渣取汁，与甘蔗、生姜汁调匀，加入冰糖末，待冰糖末溶化即成。
-
了解身体缺钙的六大症状
成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽筋等，小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病，还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。其实，这是身体缺钙的警钟。肌肉钙是身体钙质的老大哥，补补柠檬酸钙，让身体钙质无限。
-
身体无故出现淤青竟是这四种情况所致,有种情况要当心
血液杂质过多血液之中的杂质过多便会让身体之上出现淤青，要知道大部分的淤青都是身体遭受碰撞血液难以流动所导致的。因为人体之中存在许多细小的血管，这些血管并不宽敞，如果血液之中的杂质多了，它们就会被堵塞，从而出现淤青这种情况。因此在生活中身体总是无故出现淤青时最好能够吃一些清血的食物。
-
体重不降但是看着全身瘦了
体重不降但是看着全身瘦了，可能是因身体中所含的脂肪成分过少、局部肌肉组织增加，或心理因素引起的。1、脂肪成分过少：当患者自身饮食量过少，长时间进行高强度体育锻炼，一定程度上可使得体内能量摄入大幅度减少。高强度的体育锻炼也可导致体内能量消耗速度加快，达到了减脂的作用。当肌肉组织大量增加，未能达到减重的效果时，可出现体重不降但是看着全身瘦了的现象。2、心理因素：当患者自身存在自卑心理，或穿着的衣物或发
-
身体出现亚健康的情况 这些事情不能再做！
现在市面上出现快餐食品，很多上班族因为工作的原因长期食用，导致身体处于亚健康的状况。如果你是亚健康，下面的6件事一定不能做1、睡眠不充足好的睡眠的好身体的保障。所以我们应该多吃鱼肉和鸡肉，含有丰富的不饱和脂肪酸，而应该少吃猪肉。
-
中年男子身体每况愈下,多看看路边的美女吧
中年男人养生的原则早餐好，晚餐巧食物是提供我们身体能量的必备的食物，所以平时的早午晚三餐一定要多加注意，早餐吃丰富的蛋白质及碳水化合物。喝点养生茶中年男人想要保健的话也可以适当的喝一些养生茶，效果非常不错，每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。中年男性可以尝试养生茶饮。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。
-
微胖才是完美体型！这些体型细节能看出身体健康状况！
有调查研究发现：身体微胖的人意外患病死亡的风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。健硕的身材更健康关于身材与健康，BMI指数并不是唯一的标准。此外，臀部脂肪还对清除身体器官的炎症脂肪有帮助。而炎症细胞因子与糖尿病、心脏病和肥胖症密切相关。
-
身体湿气重怎么办,五个妙招解决
如何去除湿气第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
-
身体有没有湿气，看舌头就知道了
身体湿度大的人通常舌头较厚。这是因为体内水分过多，导致体内湿气过重且不能及时排出，所以身体可能出现水肿，舌头增厚是水肿的表现，舌头在长期的湿气渗入下，厚度会增加。通常，体内湿气过重，都是由于不良的生活习惯导致体内湿气无法排除，湿气重的人群应该主动避免食用生冷食物，防止夜间洗头和注意保暖。
-
熬夜看球黑白倒 当心身体受不了
要知道熬夜有风险，熬坏了身体甚至付出惨重代价，那就得不偿失了。专家指出，熬夜看球对眼睛的伤害不只是容易长黑眼圈。熬夜看球饮食有讲究球迷常先生与一众好友最近也开启了“喝酒烧烤、熬夜看球”模式。重庆市江津区中医院脾胃病科主任刘羽指出，熬夜看球赛时，精神一直处于紧张状态，熬夜后睡眠质量也不高，这些均会导致人体胃阴不足。
-
做梦给身体的3益处 你都了解吗
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。第一，解除疲劳，休整身体疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。
-
纤体瘦身产品针对两种情况最有效
怎样的纤体产品才是有效的?但是纤体瘦身霜不是多拉A梦的随意门，并不是针对任何样的肥胖都有效果的，它最擅长针对的状况有两种，一是橘皮组织;二是水肿状况。这主要与女性体内容易储存大量脂肪能量有关，而纤体霜的作用就是打散顽固的脂肪团，有效促进体内脂肪分解。纤体瘦身霜并不是单单就能产生效果的，关键的还是需要你依靠运动减肥，在搭配上瘦身霜这个药物辅助品!
-
了解脸部器官知识 通过气色看健康
4脸颊：老烟枪的脸颊易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。6鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微的干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维生素B2及维生素B6。当你开始了解自己的脸的时候，更应该对脸上的器官有认识，因为它们也可以提示你的健康情况!
