主妇在哺乳期乳汁甚少或全无，称为产后缺乳，或称乳汁不足，乳汁不行。现代医学认为，缺乳多因乳腺发育不良或产后失血，调养不当，精神刺激，过度疲劳所致。中医认为，本证因气血虚弱或肝郁气滞或痰湿壅阻所致。气血亏虚者，乳房柔软无胀痛感，伴面色无华、头晕目眩、心悸乏力;肝郁气滞者见乳房胀痛且硬，伴胸胁胀满、脘闷不舒;痰湿壅阻者，乳房丰满柔软无胀感，伴形体肥胖、胸闷脘痞、泛恶。局部按摩乳房能疏通乳管，配合按摩全身其他经穴能益气养血、疏肝理气、化痰理气以治本病之本。【按摩疗法】1.气血虚弱(1)取仰卧位，用拇指按揉乳根穴2分钟，再用五指指腹轻轻拿捏乳房20次，抖动2分钟。(2)取仰卧位，用掌按法持续按压中脘3分钟;再用掌摩法顺时针方向摩腹部3分钟;最后用拇指按揉两下肢足三里、血海、三阴交穴各1分钟。
(3)取俯卧位，用两手拇指同时从上到下点按脊柱两侧穴位;再用掌擦法擦左侧背部脾胃区，以热为度。2.肝郁气滞(1)取仰卧位，以掌在其乳房周围摩揉5分钟;再擦两胁3分钟;最后按揉章门、期门、阴陵泉、太冲、三阴交各1分钟。(2)取俯卧位，用禅推法推背部两侧膈俞、肝俞、脾俞穴各2分钟。3.痰气壅阻(1)取仰卧位，用拇指按揉乳房四周乳根、天溪(胸部第4肋间隙，距前正中线6寸，图15-4)、食窦(胸外侧部第5肋间隙，距前正中线6寸，图15-4)屋翳(胸部第2肋间隙，距前正中线4寸，图15-4)、膺窗(胸部第3肋间隙，距前正中线4寸，图15-4)诸穴各1分钟;再用五指指腹轻轻拿捏乳房20次。(2)取仰卧位，用掌按法持续按压中脘穴3分钟;再用拇指按揉足三里、丰隆、血海、三阴交穴各1分钟。(3)取俯卧位，用禅推法推背部两侧脾俞、胃俞、肝俞、膈俞、三焦俞穴各2分钟。
产后缺乳的六种食疗方法 产后缺乳的六种食疗方法推荐
生完孩子后，还有一项工作就是哺乳，很多产后的妈妈都会遇到奶水不足的情况，那么产后缺乳如何食疗呢?下面就给大家推荐六款产后缺乳的食疗方法，超实用!
产后缺乳的6食疗方法
食疗方法1：米猪蹄汤
【原料】薏米200克，猪蹄2只，红枣5颗，葱段、姜片、盐、胡椒粉各适量。
【做法】将薏米去杂质后洗净，红枣泡发。猪蹄洗净斩块，氽水捞出沥水。将薏米、猪蹄、红枣、葱段、姜片放入锅中，注入清水，烧沸后改用小火炖至猪蹄熟烂，挑出葱、姜，加入胡椒粉和盐调味，出锅即可。
【功效】健脾益气、丰胸通乳。
食疗方法2：薏米炖菱角
【原料】薏米300克，菱角30克，糖5克。
【做法】将薏米洗净泡发，菱角洗净，一切两半。将薏米、菱角同放入炖锅内，加入水1500毫升，置大火上烧沸，再用文火炖煮35分钟。加入糖，继续煮至入味即可。
【功效】健脾燥湿，清热解毒。
食疗方法3：红豆牛奶汤
【原料】红豆15克，低脂鲜奶190毫升，果糖5克。
【做法】红豆洗净，泡水8小时。红豆放入锅中，开中火煮约30分钟，再用小火焖煮30分钟，备用。将红豆、果糖、低脂鲜奶放入碗中，搅拌均匀即可。
【功效】滋阴益胃、丰胸通乳。
食疗方法4：节瓜红豆生鱼汤
【原料】生鱼、节瓜各150克，山药、红豆、红枣、花生米各适量，干贝20克，盐少许，姜适量。
【做法】生鱼处理干净，切块后氽去血水，节瓜去皮切片，山药、干贝分别洗净，红豆、红枣、花生米均洗净泡软。净锅上火倒入水，下所有材料煲熟，调入盐即可。
【功效】补血养颜、利水通乳。
食疗方法5：胡桃仁芝麻糊
【原料】白芥子、杏仁粉各10克，胡桃仁15克，黑芝麻20克，蜂蜜1大匙。
【做法】白芥子煎汁备用。胡桃仁、黑芝麻一起用小火炒香，取出待凉，放入搅拌机中搅打成细末，放入杯中，加入杏仁粉，倒入已备好的汤汁，待冷却后再加入蜂蜜即可。
【功效】补肾护发、健脑通乳。
食疗方法6：红枣首乌芝麻粥
【原料】红枣20克，何首乌、红糖各10克，黑芝麻少许，大米100克。
【做法】何首乌入锅，倒入一碗水熬至半碗，去渣待用，红枣去核洗净，大米洗净泡发。锅置火上，注水，放入大米，用大火煮至米粒绽开。倒入何首乌汁，放入红枣、黑芝麻，用小火煮至粥稠，放入红糖即可。
【功效】补血强体、美容通乳。
女性在哺乳期吃什么 产妇食物推荐
对于女性在产后，要禁食寒凉和辛辣食物。对于生冷会多伤胃，有寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。对于葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣，大热食物要忌食。因为这些不仅容易引起便秘、痔疮等，还会通过乳汁，影响到婴儿肠胃功能。
在产后，其饮食不宜大补。若是滋补过量，会有肥胖症出现，还很容易引起多种疾病。对于产妇肥胖，还可能造成乳汁中脂肪含量增。
哺乳期吃什么水果好对于蔬菜、水果是不可少的。在这期间不仅要补充肉、蛋类所缺乏维生素C，对于纤维素可以促进食欲，帮助消化及排便。
对于中药食疗，要对症不可自行乱补。对于身体正常产妇，是不需要药物进补。
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