一、酸性体质有哪些表现？
1、皮肤无光泽;脸上容易长出不明物。
2、香港脚或身上容易长湿疹。
3、稍做运动即感疲劳，上下楼梯会感觉喘气。
4、一上车便想睡觉。
5、步伐缓慢、动作迟缓。
6、常出现便秘、口臭现象。
7、容易发胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。
二、为什麽酸性体质更容易生病？
酸性体质导致促反应效率下降;血液粘度上升，流动性下降，免疫功能下降;细菌和真菌在体内生存活跃，改变血红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，因此容易引起疾病。食物在体质分解，一定会成为酸性，人毕竟是由细胞结合的生命体，而钙离子不仅存在血液里面，如细胞的外液(就是充满组织与组织之间的溶液)和体液里都有。不可思议的是在细胞的内液一点也找不到钙离子的踪迹。
三、如何改善酸性体质？
1、运动、多吃碱性食物日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。
人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
2、多喝水如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用：我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。
3、早睡：晚上12:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在10:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限。
电气石纳米汗蒸房通过人体血液循环，散布到全身，不但能够改善人体体质，同时对风寒湿、油脂等体内有害的毒素通过汗液的方式排除体外，从而及可以平衡人体酸碱度，还能达到祛除色斑、肌肤暗黄、干燥、风寒湿引起的病症、肥胖，此外还是亚健康和职业病人群最好的汗蒸养生方式！
据了解人体内长期积累了大量的毒素，有铅、锌、镍等致癌的重金属离子，还有钠、酒精和尼古丁等。
汗蒸是低温排汗最有效的排毒方法。特别是在电气石纳米汗蒸房内，使我们在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，来很好的发挥解毒和自洁能力。
汗蒸在这几年来在市场的比重越来越大，汗蒸已经成为一些爱美的女性必去的场所，汗蒸最吸引人的功效就是美容，这也是让好多美容院不得不拉下脸来引进美容的原因，要是比较起汗蒸跟美容的功效来可以说是中医跟西药的差距，汗蒸跟化妆品比较的差距从宏观上来讲就是汗蒸运用了纯物理方式来改变身体的微循环起到了，从跟本上解决皮肤问题，而化妆品是一种化学的成分它可以立刻缓解皮肤出现的症状，但是不能起到根治的效果，尤其是现在的化妆品一味的追求效果，采用了大量的激素在缓解皮肤的同时也破坏了身体的微循环结构，好的化妆品效果来的不一定快，但是激素化妆品的效果往往来的要快这也是好多人上当的原因。从微观上讲汗蒸美容主要是靠汗蒸房内释放出短波的远红外线及负离子渗透到人体，引起皮下组织共振，而物理性的引起细胞排毒达到释放废物增加皮下组织的营养健康，从而增强皮肤的免疫力。
传统美容院美容：他们是将化妆品涂抹到皮肤上面，让皮肤吸收，第一就是皮肤不一定会向人们想的那样完全吸收，其次就是化妆品的安全问题，会不会引起其他的副作用来。
总结起来汗蒸的效果来的更安全一些毕竟现在讲究绿色安全，他没有使用任何的化学东西作用到人体，他主要是增加皮肤的健康角度，而化妆品他是靠药物起到效果，效果相对来的快些。
电气石纳米汗蒸可以抑菌：
促进机体修复与再生功能，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，排毒养颜，排除体内酸性物质，改善亚健康状态。
电气石纳米汗蒸可以起到塑身美体的作用：
随着年龄的增加,皮肤微血管减少,皮肤供血开始衰退,松弛,加上紫外线的照射,形成黑斑、雀斑及皱纹。通过汗蒸使人大汗淋漓,汗水使坏死的皮肤角质自然脱落,大量的负离子及微量元素在热辐射的作用下能够激活皮肤组织的细胞。
电气石纳米汗蒸可以促进病灶外的营养和代谢好转：
改善皮肤组织再生能力、促进伤面愈合,缩短消炎、镇痛时间。使其细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加,促进黑色素的代谢和白细胞的吞噬能力,提升细胞的再生能力和保水能力、修复细胞再生、实现抗炎杀菌、消除皮肤中的有害物质。从而保持皮肤的爽洁润滑,避免痤疮、色斑生成。
气虚易生病 不同体质的人吃什么能补气
从中医学的角度上讲，人体内的气非常重要，正气充盈，就不太容易生病，如果气不足，就很容易引发各种症状，尤其是上了年纪的人，更容易出现气虚的症状。
引起气虚的原因有很多，有些是因为先天不足，有些是后天导致，比如饮食不当、操劳过度、久病不愈等，都会导致体内气不足，从而出现体虚、气短、脸色苍白、容易生病、容易头晕等等诸多症状。
那么体内气虚，该如何调理呢？中医中有很多补气的药材，比如人参、黄芪、山药和甘草。不想吃中药还可以通过食补来进行调理，中医治病讲究辩证治疗，不同体质的人可以食用的补气食物也不一样，一起来看看究竟要怎么饮食才能补气吧。
1.阴虚体质的人吃什么补气
阴虚体质的常见表现有盗汗、易怒、口干、双颊潮红、消瘦等，这类人补气要从补阴开始，日常生活中常见的补阴食物有糯米、甘蔗、豆腐、芝麻等，还可以多吃水果蔬菜，鱼类食物也可以常吃，类似葱姜蒜等辛辣的食物就要少吃了。
2.气虚的人要怎么补气呢
如果你是精神不济，总是疲乏、容易感冒、头晕，抵抗力弱，那么你很可能是气虚体质，这类人需要多吃补气类的食物，常见的有山药、大枣等，谷类食物如糯米、粳米、小米、黄米、大麦等也可以多吃，这些都是很好的补气食物。
3.血虚体质怎么补气
血虚的主要表现就是脸无血色，容易多梦，女性则表现为经血少、颜色淡，严重的会出现闭经。这类人补气就要从补血着手，日常生活中可常吃红色的肉类，动物的肝脏，还可以常吃桑葚、黑木耳、海参、松子、荔枝等食物，这些都是有很好的补血功效的食物。
4.阳虚的人补气吃什么好
所谓阳虚，就是体内阳气不足，表现为怕冷，手脚冰凉，想要气血旺盛，就要将阳补足，这种体质的人，需要多吃些温阳的食物，常见的有羊肉、鹿肉，还有生姜、韭菜、肉桂等，都是很好的温阳食物。
5.阳盛体质也要好好补补气
阳盛体质的人，贪凉怕热，容易口渴，喜欢喝冷饮，大便熏臭，这类人在饮食方面就要注意少吃辛辣的食物，温阳的食物也要少吃，还不可以喝酒，可以多喝水，多吃水果蔬菜，苦瓜这类可以清火的食物也可以多吃。
6.血瘀体质要怎么补气
血淤体质最常见的症状就是女性痛经，所谓不通则痛，体内血气淤积，就很容易出现某些部位疼痛，出现淤青等。这类人补气，就需要常吃一些化瘀活血的食物，常见的有黑豆、桃仁等，可以经常饮酒，也可以多吃醋，这些都能起到很好的活血作用。
7.气郁体质吃什么补气
气郁的行程多半是因为长期心情不佳，性格敏感多疑导致的，这类人大多性格较为孤僻，容易想太多，也容易生气，这类体质的人补气就要多吃一些可以帮助行气的食物，常见的有茴香菜、橙子、佛手、荞麦等，多吃火腿也能帮助行气。
8.痰湿体质的人吃什么补气
痰湿体质外在的表现是肥胖，容易出现痰多胸闷的症状，平时容易精神不济，总觉得浑身不得劲，行成痰湿体质的原因多半是因为常年不运动、饮食不规律、不注意保暖。这类人要调养身体，需要吃些祛湿化痰的食物，常见的有红豆、赤小豆、洋葱、白扁豆、白萝卜等。
女生下面易湿体质好吗 女生下面易湿体质的注意事项
女生下面容易湿，与体质的好坏没有太直接的关系，一般分为生理性和病理性。特别是在排卵期，体内的激素水平升高导致分泌物增多，也会出现下面潮湿的情况，这是属于正常的生理现象。如果是由于炎症引起的分泌物增多，也会导致女生下面潮湿，这种情况就需要检查具体原因，合理治疗。
女性在排卵期或者经前，由于体内激素的影响，分泌物会增多而且很稀薄，内膜腺体分泌非常旺盛，会感觉湿湿的。如果没有明显的白带增多还带有异味、瘙痒、豆腐渣状等症状，就不必过于担心。日常生活中可以注意清洁，每天用温热的清水清洗避免感染。如果出现以上不舒服的情况，要尽早去医院检查，谨听医嘱进行治疗。
女生下面易湿，在中医上讲叫湿热带下。如果只是排卵期就没事，但如果下面经常处于湿的状态，就要引起重视了。平时要加强锻炼，多做提肛运动可以锻炼盆底肌。
女性下面易湿体质的注意事项
1、 少吃或者不吃冷食。吃冷食伤脾胃，会增加湿热的情况。平时做菜的时候也可以适当的加一些姜片，可以去除生冷食物中的寒性。
2、 避免久坐不动。久坐会导致身体功能障碍、大脑供血不足、记忆力减退，还会导致女性腹部肥胖，血液不循环造成一些妇科问题。
3、 避免长期睡眠不足。长期的睡眠不足会导致脾虚，也会加重湿热体质的发生，睡眠充足可以让机体保持更加健康的状态，建议每天晚上十一点前入睡，睡够八小时。
4、 缺乏运动。湿气重，缺乏运动的人常常感觉身体疲惫，精神状态不好。每周进行适当的运动，可以让身体器官得到更加血液与协调运作，帮助身体排出湿气。
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