冬季汗蒸，能够祛病暖身，是休闲的好选项，但夏季本来就天气炎热，究竟需不需要去汗蒸？对于这个问题，九都可以肯定的告诉你，夏天同样需要汗蒸，尤其是体质不好容易生病的人，夏天汗蒸的好处更多。
◆夏季汗蒸的功效
冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。
夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛，药物最容易吸收，而夏季三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，最易恢复人体阳气，加强卫外功能。彻底改善体质，改善机体的免疫状态。
◆夏季为什么汗蒸
夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷等症状。
夏季大部分人在夏季喜欢使用空调、过量食用冷饮，同样能导致人体内湿气过盛，阳气受损。支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、夏季是最好的治疗时间，汗蒸也是平衡人体阴阳的最佳方式。
◆为何冬病要夏治
“冬病夏调”在冬季，由于身体相对虚弱，风、寒、湿、邪乘虚而入，流注于人体经络、关节、肌肉，引发疾病。利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡。
中医说：“阴盛则阳病，阳盛则阴病。”说的是阴阳的对立失调，就会导致疾病的发生。
◆适合汗蒸“夏调”的“冬病”有哪些？
冬病夏调效果最为理想的是呼吸系统疾病，其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者；也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。
夏季汗蒸好处多 这是为什么呢
按照中医天人合一理论提出“冬病夏治”。夏天人体的腠理开泻，经络气血流通旺盛，在这个时候汗蒸对亚健康和慢性疾病都能够起到改善、预防和调整的目的，且能够从根本上治疗。
冬季容易引发一些呼吸道传染病，这些病放到夏季来治，就有足够的时间扶正固本。通过夏季的调理，完全可以提高肌体的免疫力。夏天我们生活工作的环境多数都有风扇和空调，必然会引发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等。这时通过汗蒸养生，可以帮助您调节身体的血液循环，放松全身的肌肉和神经，有效的避免了这些症状的发生。
另外，传统医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，在正常情况下，体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。此外夏天过量地吃冷饮，冰镇水果等，这样会严重的损伤人体的阳气，导致体内湿气过盛。以中医而言，以发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。夏季汗蒸，由于环境温差不大，蒸后体内生化反应持续时间长，体内产生的物质可最大量的排除，细胞洗涤彻底，排毒量大，使汗蒸效果最佳，且会大大缩短整健反应期。
夏季汗蒸会使您的耐热力增强。夏季汗蒸，体内的杂质被排除，汗腺通畅，使皮肤始终保持良好的呼吸状态，不存在内外压差，所以虽是温度极高的炎炎夏日，也不会感觉以往那样的难过。身体会自然顺畅的排汗（相当于汗蒸的效果），不必再开空调，对健康益处多多！
春季养生为什么要选择汗蒸房
春季气温多变，万物复苏，人体肝主生发，人体免疫力下降，肝气不舒，容易导致人体不适症状甚至会导致疾病发生。较为常见病症有咽干、情绪沮丧、神经功能失调、肠胃功能紊乱等，汗蒸能有效预防免疫力低下。下面九都汗蒸为大家介绍春季汗蒸的好处有哪些。
1、汗蒸可改善人体内环境。汗蒸房释放的远红外线波长与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”，全身细胞运动增强，使精神旺盛、头脑灵活、进而提高抗病能力。
2、汗蒸可提高人体免疫力。汗蒸房释放的负离子能改善心肺功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。
3、汗蒸可缓解人的不良情绪。汗蒸房能释放0.06毫安的微电流，可以补充并调节人体生物电，通过神经通路(神经束)对中枢神经系统起到良好的刺激作用，帮助正常神经反射的形成。对心烦气躁、神经性疼痛(包括：神经性头痛、关节痛，肌肉酸痛)等有很好的改善作用。
汗蒸好处多多，增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量；增加细胞活性化，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能;排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧；汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。
但是汗蒸也要讲求方式方法，方法不对不仅不能达到上述效果，而且还有可能起到反作用，汗蒸的注意事项要知道。
1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；
4、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可；
6、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
7、有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。
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