三阴三阳掌强阴壮阳
我们手掌背部的食指、无名指和小指依次循行三条阳经:手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。
手掌的拇指、中指、小指的内侧,依次循行三条阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经。因为手上的这六条经络中有三条阳经、三条阴经,所以我把拍手动作称为“三阴掌”、“三阳掌”。
另外,三条阳经、三条阴经上,还有一些重要的穴位,比如,手厥阴心包经的劳宫穴,手少阴心经的少府穴、少冲穴,都是治疗心慌、胸闷、心悸,甚至心绞痛的要穴。拍手活动了整个臂膀,打通了心经和心包经两大经络。心经、心包经都是生死枚关的经络,打通它们,就开启了救命延寿的灵丹妙药箱,抓住了“救命稻草”。所以说,拍手从源头上通调三阳经、三阴经,开启了人体大药的宝库。
曾有一个70多岁的老人,身体特别硬朗。他说,自己每天早晨都出去拍手,才拍来了这健康的身体。这让我想到,有时候早上起来,听到小区里传来劈哩啪啦的响声,循声望去,看到居然有20多个老太太站在一起拍手,这种晨练的方式也成了一道靓丽的风景。
其实,无论是拍绿豆袋还是拍手,都不必拘泥形式,也可以用手掌去拍大腿,但一定要用手掌的正反面拍,让“三阳经”、“三阴经”都能打通。
需要提醒的是,拍完手后,会觉得手掌热乎乎的。如果需要洗手时,一定要用热水洗,千万不要用凉水,以免凉水的寒凉之气直人骨髓。就这样轻轻地、不经意地拍下去,日积月累,不但能调理你的经络气血,还能让你平添阳刚之气,豪气满胸。
小三阳可以转阴吗?
乙肝小三阳一般很难实现乙肝表面抗原转阴,有部分少数人可能会转阴的情况。但是可以通过治疗来抑制乙肝病毒的复制,使病毒载量下降,降低对肝功能的影响,从而让乙肝患者的正常生活不受影响。
建议慢性乙肝患者定期检查病毒的情况以及肝功能,如果发现病毒处于活跃期或者肝功能存在异常,需要服用抗病毒药物进行治疗,抗病毒药物可以选择临床上常用的科菲克富马酸丙酚替诺福韦片,它的特点是药物直接作用于肝脏,对肾功能的损伤比较小,比较适合长期服用。同时慢性乙肝患者平时一定要注意避免饮酒,规律作息,合理搭配饮食,保持轻松愉快的心情。 如需用药或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下进行合理用药。
三阴交穴在哪里?女人常揉三阴交可改变性冷淡和美容
女人常揉三阴交穴可延缓衰老
爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱去各大美容院,却还是眼睁睁的看着衰老爬上自己的脸庞和身体。
其实,我们自己的身体就住着一个美容大师,那就是我们的三阴交穴,它可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
三阴交穴美容
1、保养子宫和卵巢:
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天17:00到19:00,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。2、调月经,去斑,去皱,祛痘:
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天21:00到23:00,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交穴各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。3、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎:
三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天9:00到11:00,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交穴,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。4、保持血压稳定:
三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。5、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂:
看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。6、改善性冷淡:
很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。另外,三阴交穴美容中的三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿 ,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要坚持才有效果。
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