中医阅素灵先生的文章中说道：
绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。因为大家都是以热为主，都不是用少火生气的这个方法来灸神阙的。
神阙灸了之后，绝大多数都是以泻为主，而泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。像水弱的一些人就容易造成精亏，然后火弱的一些人上面的火暂时好像起来了，其实壮的不是真火而是虚火。
泻法是什么呢，以啄为主，以温为辅。多啄，啄中也不能老是一个劲，使劲啄让人家疼，而是啄的时候轻痛为主，重痛为辅。
这里说到根子上，温和灸偏补，而灼痛偏泻。
普通人自己拿艾条，不懂什么是灸感，只会盯着某个穴位，灼得通红，又烫，确实可以说是泻法，反倒是在扰乱自己身体。
不刻意追求补泄，听从身体感受最重要
其实身体最重要的是归于平和，通过配穴和适当手法，将艾热打入体内，激发经气，产生灸感，知道身体何处该补，何处该泻，才是最好的状态。
执着于补泻这种分别法时，是很难领悟到“艾灸是调神的”。被灸者的神回来了，何处该补，何处该泻，自然而然就起各种反应。
譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口变好，是补脾胃。
而肠胃积食之人，灸足三里却一泻千里，后身体轻快，是泻了邪实。
假如你灸腹部时，感觉到艾的热量好像灌到了腰、小肚子里面，说明这个人下焦虚，你的身体会告诉你，继续艾灸下焦。
灸腹部关元，敏感的人会有热能灌到腰里的感觉。腰里灌满了后，“实则开”，会有两种可能，一是往下肢足部走，经过关节，最后通到脚上。此时你会感觉原来下肢、腰部的邪气会从手脚缝缝里流出来。
灸到这个状态，意味着人体气血得到补充，原本迟滞的气机开始重新运转，阻塞的经络重新接通，内外的开阖交流恢复了。此时不再是补虚泻实，而是保持这个稳态。
真正灸进身体里的表现是什么？
所谓灸进去，是指艾热被主动吸收进体内。
艾热不是渗进灸者体内，而是人体对艾热的吸收是主动获取的。
初学艾灸，不要执着于某某穴治某某病，而应跟着被灸者的感觉走，寻找热敏穴。
如果是在烤肉，被灸处会很烫。真正灸进去了，被灸处不会感到烫，但用手摸上去会感到该处皮肤温度比周围高。也就是说灸处不烫，即有灸感。
譬如你开始艾灸肚脐时，只有烫感。现在艾灸肚脐，皮肤不红，不热，肚子里面热，带脉热，过一会儿就排气。这就是灸感。
至于透热、传热、扩热、痛、胀等灸感，那是被灸者在艾热作用下产生的种种感觉，因人而异，不必强求。
一般湿气重的朋友，灸的时候热灸感不太明显。如果没有明显的不适，只是感觉身体困重，那艾灸的选穴可以在背后的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近为中心，在其周围探寻有灸感的点灸，灸进去就是调，就是补，就是健脾。
阴虚能灸吗？
可以！
灸法具有“阴阳两面性”，既能补也能泄！对于阴虚症不可灸的理论从仲景伤寒记载至今，令很多医者误解，亦做为阴虚禁灸之证，这非仲景言之有过，而是后者不明火性！曲解此意。
古籍中也明确记载，寒热虚实火自当之！但很多人一听灸，就认为是火，是热，是补，这是有误的！不客观的，这样认知的人多数不用灸法，只是听说而已。
针对阴虚之人艾灸上火，在此给出大家一些解决方法：灸完后左右轮灸五分钟足三里，能起到“降火”的功效。
为什么艾灸可以治百病呢？
艾灸最重要的作用，不是补气， 是壮阳，而是唤醒你身体内的神医。
每个人的身体，与生俱来，都带着一个神医。可以给这个神医取各种各样的名字：心、元神、甚至是自愈能力等等。
只要你真的灸进去了，那就放心地灸吧，艾灸就是要唤醒你的元神，让它去修复你的身体。
肝肾阴虚可以艾灸吗？大多数人是适合这样做
艾灸在祖国医学中很是常见，不少人因为不想要吃药打针，而通过艾灸的方法来改善病痛。当然，艾灸也不是人人都适合的，对此不少人想要艾灸之前，往往都会提前了解一下。其中就有不少人问肝肾阴虚可以艾灸吗?若是不能艾灸却偏要去，只会损伤身体，所以说，想要通过艾灸治疗肝肾阴虚的小伙伴们，不妨先搞清楚这个疑问吧。
肝肾阴虚可以艾灸吗?
当然可以，因为艾灸是具有双向调整的效果，身体阴虚的人也可以进行艾灸，不过因为艾灸是温补的，所以有可能会使得上火严重，甚至是还会使得上火表现持续出现。但是这只是暂时的，因为随着艾灸的深入，能够慢慢地改善体内阴虚的问题，让你的身体内的阴阳平衡。
所以说，出现肝肾阴虚问题的男女们，不妨选择艾灸治疗。但是要记住艾灸不简单，有许多的注意点，一不小就可能出错的。所以说，想要通过艾灸盖申肝肾阴虚问题的男女们，请一定要找靠谱的中医进行操作。千万不要想象江湖郎中的话，因为对于居无定所的他们来说，若是艾灸后出现问题，你完全就找不到人，对方无法为你负责的，很容易将自己的健康搭进去的。
若是你打算好了要艾灸的话，为了减少意外的发生，肝肾阴虚的患者，最好要记住这几句话：
1、艾灸要坚持，而且在要有耐心，在艾灸的过程中，思想要集中起来，因为分神的话，身体容易动，这样就可能在艾灸过程导致没能找对正确的穴位。
2、艾灸的过程中，若是出现不适时，要及时和操作人沟通。这样才能知道操作是否正常，对身体是否会损伤，才能让操作人员及时调整操作。
3、艾灸前要先咨询下中医，想要肝肾阴虚该什么时候艾灸比较好?比如说是白天好还是晚上，肚里没东西的时候好还是吃饱饭后立即操作好。要注意有些病症对于施灸有时间要求的，所以说决定之前，要多问问中医自己需要注意的方面。
日常如何补养肝肾?
1、艾灸穴位
(1)、养肝的穴位
A、肝的背俞穴，是相当重要的养肝穴位，因为它可是肝元气积聚在背部而形成的。
B、位于脚背的太冲穴，被称为是储藏肝经元气的仓库。通过艾灸刺激这个穴位，有助调动肝经的元气，从而起到滋养肝脏的效果。
(2)、养肾的穴位
A、位于小腿内侧，内侧脚踝踝尖往上约三寸的位置。这个穴位不仅能温补肾脏，还能止痛哟。
B、位于腹部中间，肚脐中央的神阙穴，有很不错的补肾温阳的效果。
2、饮食补养
想要滋补肝肾最简单的方法就是吃，通过摄入有滋补肝肾功效的食物，为肝肾补充养分，从而让肝肾变得更加健康。
A、胡桃，这是一种很常见的坚果，因为其补肾益肝的功效，所以平日里吃一吃能够改善肝肾功能，让其变得更加健康。
B、栗子，也叫做板栗，是不少男女闲暇时爱吃的小零食。除了味道好之外，还因为其有补肾的功效。要知道肝肾是互相关联的，当肾脏得到了滋养，肝脏也相当于被滋养了。
3、学会排毒
很多人肝肾出现问题，是因为体内毒素累积太多，无法排出来所致的。因为肝肾同有解毒的作用，当身体摄入了食物之后，肝肾就会对它们进行分解。分解后部分成为了身体的养分，而部分则是变成了毒素累积在脏器之中。一旦肝肾脏器的毒素量超标了，肝肾无法负荷的时候就会出毛病了。所以说，大家在平日里要认真排毒哟。
艾灸后皮肤痒是在排湿气吗
艾灸养生加盟讲解艾灸后皮肤痒是为什么呢?中医艾灸养生,艾灸经络养生价格越来越被人所熟识，也直接影响了很多人用艾灸来调理自己的身体，艾灸痒是艾灸后的排病反应表现，通常表现问皮肤发痒、出红疙瘩、红疹，不同人的情况不一样，有的人轻微，有的人艾灸后皮肤极痒，这是为什么呢?是否艾灸引起的皮肤痒好多人在艾灸后皮肤痒，这种情况是怎么回事呢?首先我们要确认皮肤痒的原因，是否因艾灸引起的，然后才能对症处理。1由艾灸引起皮肤痒，判断标准：之前没有皮肤过敏的情况，是在艾灸后皮肤痒，艾灸停了痒的症状消失，这属于正常艾灸排病反应，多少痒都是排病引起的;2其他原因导致皮肤痒，判断标准：有皮肤过敏史，艾灸后引起过敏反应，或者其他原因造成皮肤过敏痒，正好处于艾灸时期，艾灸停止后还继续痒。艾灸后皮肤痒原因分析艾灸后皮肤痒其实是艾灸的正常排病反应，不必过于担心，体内的毒素排除完毕痒的症状就会随之消失，产生痒的原因如下：中医认为艾灸主要有温阳祛湿的作用，艾灸使得病邪被赶出内脏、血液、和其他组织器官而走入皮肤，正在排出的时候，皮肤痒，同时会出现各种不同症状的疹子红疙瘩，这就是中医的排毒、排病反应。如果是由过敏引起的皮肤痒，应该进行过敏治疗，过敏消失后再进行艾灸，但是艾灸后要注意是否还有过敏的反应，如果需暂停艾灸咨询医生处理，确认是否因艾灸引起过敏。如果是正常的排病反应皮肤痒，出红疙瘩，有的比较严重痒的受不了。这种情况一般建议要坚持继续艾灸，直到把毒素排除完毕，痒的症状也就没了，身体也好了，不过过程比较痛苦，特别是寒邪严重皮肤极痒，对于皮肤极痒的情况，建议艾灸中间间隔时间长一些，或者采取其他辅助方式止痒再艾灸。一般的艾灸后皮肤痒是正常艾灸后现象，艾灸加盟养生馆老师在这里也建议大家不必惊慌，随着艾灸次数增加时间增长，艾灸后的这种反应会越来越少，从而适应艾灸养生。
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