湿疹是一种慢性炎症性瘙痒性皮肤病，皮疹呈多形性，对称分布，明显瘙痒，慢性病程，严重影响患者的生活质量，患者会因此而感到很困扰。那么，身上起湿疹吃什么好？接下来小编就带大家了解一下！
身上起湿疹吃什么好
1.猕猴桃
湿疹患者大多是由于体内湿热无法排出，导致湿疹的形成。猕猴桃偏寒，清热生津，健脾止泻，解渴利尿，治疗湿疹有一定作用。
2.番茄
番茄具有生津止咳、健脾养胃、凉血舒肝、清热等功效。番茄中含有番茄碱。番茄碱具有抗菌消炎、降低血管渗透性的作用。外用番茄汁治疗湿疹可以消除瘙痒。
3.马齿苋
马齿苋具有血消肿，清热解毒的功效，适用于痔疮、乳痛、尿道炎、皮炎和湿疹等身体疾病。
4.山药
山药平，味辛，补脾胃，健脾运。皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。经常吃山药健脾健胃，水湿渐化。一年四季都适合吃，炒食煮食或煎汤皆可。
5.绿豆
绿豆所含的一些成分具有直接的抑菌作用，同时还可以提高人体免疫功能，更可以养脾胃祛湿气，可以说绿豆是当之无愧的湿疹克星。
从上文中我们可以了解到，湿疹吃猕猴桃、番茄、马齿苋、山药、绿豆等食物好得快，关于身上起湿疹吃什么好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
冬天湿疹吃什么 吃什么对湿疹好
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹在冬天也是很常见的，有些人会因为湿疹的症状而感到很困扰。那么，冬天湿疹吃什么好呢?接下来小编就带大家了解一下！
一、吃什么来改善湿疹
1.猕猴桃
湿疹患者大多是由于体内湿热无法排出，导致湿疹的形成。猕猴桃偏寒，清热生津，健脾止泻，解渴利尿，治疗湿疹有一定作用。
2.番茄
番茄具有生津止咳、健脾养胃、凉血舒肝、清热等功效。番茄中含有番茄碱。番茄碱具有抗菌消炎、降低血管渗透性的作用。外用番茄汁治疗湿疹可以消除瘙痒。
3.绿豆
绿豆性凉，味辛，具有清热、祛暑、利水、解毒的功效。它可以治疗丹毒病，如丹毒性躁热、风疹、治疗痤疮毒、肿胀、痤疮等皮肤病。可以清热、利水、解毒。急性皮肤湿疹患者食用，有利于祛湿清热。
4.山药
山药平，味辛，补脾胃，健脾运。皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。经常吃山药健脾健胃，水湿渐化。一年四季都适合吃，炒食煮食或煎汤皆可。
二、如何预防湿疹
1.调节情绪
紧张、焦虑、情绪波动等，容易引起湿疹，所以平时要注意保持愉快的心情，防止紧张、焦虑等负面情绪。
2.注意卫生
湿疹通常是由感染引起的。注意卫生是预防感染的最好方法，我们应该经常洗澡，经常换贴身衣服，在公共场所应该更加警惕。家用洗衣机也应经常消毒，以防止细菌繁殖。
关于冬天湿疹吃什么的相关内容就为大家介绍到这里了，此外，还介绍了如何预防湿疹，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
晚上健身后吃什么 健身减脂晚上吃什么好
其实关于晚上健身后吃什么，应该根据健身者的目标来订。比如，减肥的朋友在健身期间需要控制每日热量的摄入，增肌的朋友在健身期间需要摄入高蛋白的食物等等。因此不同的健身人群在晚上健身后，补充的食物也不同。以下就来分享不同健身人群，晚上健身后吃什么。
健身减肥人群这些人健身的目的是为减肥，因此在晚上健身后建议尽量减少高热量、含糖高的食物摄入。比如油炸食品、糕点等。
在这里建议健身减肥人群晚上健身后，尽可能少的补充食物。如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为主。
健身增肌人群这些人健身的目的是为了增加肌肉和发达肌肉，因此在晚上健身后建议补充高蛋白的食物和碳水化合物。
在这里建议健身增肌人群晚上健身后，补充鸡蛋白、鸡胸肉、鱼、虾等高蛋白的食物，有条件的朋友可以饮用健身营养品，比如蛋白粉、增肌粉等。其次还需要适当补充碳水化合物，比如米饭、面包、土豆等。因为肌肉的增长不仅需要蛋白质，同样也需要碳水化合物来补充能量。
健身增重人群这些人健身的目的是为了增加体重，因此在晚上健身后基本上同健身增肌人群相同，建议补充高蛋白、高热量的食物。
在这里建议健身增重人群晚上健身后，补充鸡蛋白、鸡胸肉、鱼、虾等高蛋白的食物。如果人很瘦，可以吃点高热量的食物，比如炸鸡、炸薯条等。补充这些食物的目的是为了给健身者足够的热量。
一般健身人群这些人健身的目的就是为了保持身体健康，以及活动筋骨等。因此在晚上健身后建议同健身减肥人群一样，尽量减少高热量的食物摄入。
在这里建议一般健身人群晚上健身后，多喝水，以及补充蔬菜、水果等。
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