新型冠状病毒肺炎疫情当前，在这场无硝烟的战斗中，我们还应警惕因作息时间不规律、缺乏运动、玩手机时间过长而影响身体健康。
新型冠状病毒肺炎疫情当前，居家隔离、减少外出、甚至封闭式管理成为预防和控制疫情流行的有效措施之一。在这场无硝烟的战斗中，我们还应警惕因作息时间不规律、缺乏运动、玩手机时间过长而影响身体健康。
五劳所伤
《黄帝内经·素问·宣明五气》曰：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”视、卧、坐、立、行本是人体生命活动的正常体态，动静结合，劳逸有度，正气存内，邪不可干，疫不入侵，身体安康。因此，居家期间，最应该注意的就是勿“久视”、“久坐”和“久卧”。久卧伤肺所主之气;久坐伤脾所主之肌肉;久视伤肝所藏之血。久卧久坐或视物过劳等，超出了人体的正常功能调节范围，使气血耗伤或流通不畅，而积劳成疾。
1.久卧伤气，适卧养气
肺主气，司呼吸，长期卧床、过度睡眠会耗伤肺气及一身之气，使气血运行不畅，脏腑功能活动减弱，出现精神不振、疲倦乏力、食少纳呆、头晕气短、胸闷背痛等“肺劳”之证。因此，保持适度运动是非常必要的。适当的休息和睡眠可以养气，有助于及时消除人体疲劳，恢复旺盛的体力与脑力。因此，注意调养，安排正确的睡眠时间和方法十分重要。建议顺应天时，正值春季，晚卧早起;睡子午觉，以补养体内阴阳之气。
2.久坐伤肉，适坐养神
脾主肌肉，伤肉即伤脾。长时间久坐，不活动，一方面会直接使人体周身气血津液运行缓慢，肢体肌肉失其所养;另一方面会影响脾胃运化，使脾胃之消化、运转气血功能下降，人则不思饮食，气血津液生化无源，从而使肢体肌肉失养，出现少气懒言，手脚发凉，呕吐腹泻，肌肉消瘦、萎缩，肌力减退等“脾劳”症状。“动则不衰”，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得气血津液滋养，肌肉丰满健美。建议注重食疗，适时散步，适当锻炼以养后天脾胃之气。
3.久视伤血，适视养血
肝开窍于目，人身精气皆上注于目，目受血而能视。长时间地使用眼睛，读书看报，或沉迷于电视电脑屏幕等，用目过度，致人体内血之损耗，出现视力疲劳、双目干涩、视力下降、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状。长此以往，心血耗伤致“心劳”，症见健忘倦怠，情绪低落;波及到肾，肾阴亏虚则腰膝酸软;或耳失所养，出现耳鸣、耳聋。因此生活中一定要注意用眼卫生，不可长时间、过度用眼。建议适当闭目休息，运睛远眺，目得血滋养才能视物、辨物。
总之，建议大家：抗击疫情，人人有责，动静结合，劳逸适度。
防治新冠肺炎，警惕“劳伤”
新型冠状病毒肺炎疫情当前，居家隔离、减少外出、甚至封闭式管理成为预防和控制疫情流行的有效措施之一。在这场无硝烟的战斗中，我们还应警惕因作息时间不规律、缺乏运动、玩手机时间过长而影响身体健康。
五劳所伤
《黄帝内经·素问·宣明五气》曰：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”视、卧、坐、立、行本是人体生命活动的正常体态，动静结合，劳逸有度，正气存内，邪不可干，疫不入侵，身体安康。因此，居家期间，最应该注意的就是勿“久视”、“久坐”和“久卧”。久卧伤肺所主之气；久坐伤脾所主之肌肉；久视伤肝所藏之血。久卧久坐或视物过劳等，超出了人体的正常功能调节范围，使气血耗伤或流通不畅，而积劳成疾。
1.久卧伤气，适卧养气
肺主气，司呼吸，长期卧床、过度睡眠会耗伤肺气及一身之气，使气血运行不畅，脏腑功能活动减弱，出现精神不振、疲倦乏力、食少纳呆、头晕气短、胸闷背痛等“肺劳”之证。因此，保持适度运动是非常必要的。适当的休息和睡眠可以养气，有助于及时消除人体疲劳，恢复旺盛的体力与脑力。因此，注意调养，安排正确的睡眠时间和方法十分重要。建议顺应天时，正值春季，晚卧早起；睡子午觉，以补养体内阴阳之气。
2.久坐伤肉，适坐养神
脾主肌肉，伤肉即伤脾。长时间久坐，不活动，一方面会直接使人体周身气血津液运行缓慢，肢体肌肉失其所养；另一方面会影响脾胃运化，使脾胃之消化、运转气血功能下降，人则不思饮食，气血津液生化无源，从而使肢体肌肉失养，出现少气懒言，手脚发凉，呕吐腹泻，肌肉消瘦、萎缩，肌力减退等“脾劳”症状。“动则不衰”，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得气血津液滋养，肌肉丰满健美。建议注重食疗，适时散步，适当锻炼以养后天脾胃之气。
3.久视伤血，适视养血
肝开窍于目，人身精气皆上注于目，目受血而能视。长时间地使用眼睛，读书看报，或沉迷于电视电脑屏幕等，用目过度，致人体内血之损耗，出现视力疲劳、双目干涩、视力下降、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状。长此以往，心血耗伤致“心劳”，症见健忘倦怠，情绪低落；波及到肾，肾阴亏虚则腰膝酸软；或耳失所养，出现耳鸣、耳聋。因此生活中一定要注意用眼卫生，不可长时间、过度用眼。建议适当闭目休息，运睛远眺，目得血滋养才能视物、辨物。
总之，建议大家：抗击疫情，人人有责，动静结合，劳逸适度。（天津中医药大学第一附属医院针灸临床部文/李桂平编/赵贵捷）
新冠肺炎有特效药吗
新冠肺炎在临床上一般指的是新型冠状病毒肺炎，新型冠状病毒肺炎目前没有特效药，患病以后需要及时配合医生积极治疗，防止疾病进一步加重。
新型冠状病毒肺炎是由一种冠状病毒引发的肺部炎症，传染源主要是新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者，在潜伏期即有传染性，发病前1-2天和发病后5天内传染性较强。通常经呼吸道飞沫和密切接触传播是新型冠状病毒肺炎主要的传播途径，同时接触病毒污染的物品也可造成感染。
在发病初期通常会导致患者出现低热、轻微乏力、嗅觉以及味觉障碍，随着病情的进一步加重，患者可能会出现呼吸困难以及低氧血症，部分患者还会出现呕吐、腹泻等消化道症状。但是需要注意目前还没有可以治疗新型冠状病毒肺炎的特效药，患者需要在医生的指导下应用药物进行治疗，如利巴韦林颗粒、甲泼尼龙片等。建议患者在治疗期间要做好保暖工作，以免因受凉导致症状加重。
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