许多文人的生活习惯是在中午过后很久才离开书本和做梦。王安石非常重视小睡，一首诗就证明了这一点:“好书碍老眼，长衣令人愉悦昏昏欲睡。我将放弃我的书，把它还给我的青春。”厌倦了阅读，我在竹席上小睡了一会儿。只睡了一会儿，我就觉得又年轻了，真是太好了。刘备看了三次茅屋，第三次来见诸葛亮。他不敢在睡觉时打扰诸葛亮。
他只是在门口等着，只在醒来时听到他唱诗。李雨也主张小睡一会儿以保持健康。他认为“午睡的乐趣是黄昏的两倍，三个小时(春天、秋天和冬天)不合适，但只适合长时间的夏天。”夏天小睡一会儿让人精神焕发，而且不会困倦。贾府也走了这条路。初饱食缓睡，一瓯新茶奉子煎。
贾母有午睡的习惯。从她每天和刘姥姥说的“嚼不下两口，睡不好觉”来看，午睡在她的生活中起着重要的作用。她不是唯一的一个。贾家有个小睡的习惯，尤其是在炎热的夏天。王夫人发现宝玉时，正和打着盹儿。宝玉午睡未醒，宝钗坐在床上，袭人不绣肚兜捕蚊。
黛玉抓住了她。贾母催宝钗去看戏，说:“你也去，连你母亲也去。日子一天天过去，你睡在家里。”李雨说，夏天小睡就像饿了就吃，渴了就喝，保持健康。没有人擅长这个。夏季天长，气候潮湿，适合午睡。
下午小睡一会儿后，领队醒了，既放松又瞌睡，这不仅可以补充在炎热中失去的体力，还可以补充昨晚因炎热而没有睡着的睡眠，一举两得。《黄帝内经》中有一句话:“杨琪筋疲力尽时，你躺下；当殷琦筋疲力尽时，你会睡得很香。”从晚上11:00到凌晨1:00，殷琦是最丰富的，杨琪是最薄弱的。中午，即从中午11:00到下午1:00，杨琪最高，殷琦较弱。正午和正午是阴阳交替的时间，也是人体经络气"合阴"和"合阳"的时间，这是最有利于滋养阴阳。因此，这两个时间段应该根据时间睡觉，以促进杨琪的增长和维护殷琦。因此，“河阳”中午应该睡一会儿，即使睡不着，也应该“安息”。
在《红楼梦》中，当绿树成荫，夏天漫长的时候，即使是曾经对莺和燕子充满仇恨的大观园也是安静的。他们都做了个好梦，睡在各自的房间里。然而，在冬天，白天短，风和雪都很大，情况就不一样了。在瑞雪开始的时候，年轻的女士们和先生们正在薛璐享受梅花。这位老太太穿着一件大斗篷，一个松鼠暖兜，一个小竹轿子和一把小绿绸伞，带着极大的热情从楼上的房间匆匆走了出来。有说有笑的时候，她不经意地拿出了她的《午睡经》，因为白天很短，她不敢睡觉。她擦了一次卡片，想到了孩子们，就来玩了。
由此可见，贾母的午睡也是适宜的。夏天很长，她为了休养而睡觉，冬天很短，她不敢多睡，她只是玩一会儿来打发时间，而不只是吃饭睡觉。贾母的午睡经在贾府很受欢迎。因为贵妃的母爱，黛玉夜里没有睡着。她又疼又累。晚饭后，她忍不住倚在沙发上。宝玉见了，方知他素日睡不安稳。
他担心她晚上会失眠，饭后睡觉会影响消化。他想尽一切办法逗她开心。“谢查海棠飞得满满的，当人们困的时候，天气变得越来越长”。很容易犯困，白天也更长。最好根据季节保持健康，有鲜花和竹窗，中午做一个长长的梦。不找到仙女，就找不到一个睡觉的聚会。因此，不管你有多忙，让我们暂时放下办公桌上单调乏味的工作，小睡一会儿，在夏日的树荫和蝉鸣声中醒来，品尝一下李子和南瓜，感受一下夏日的闲适心情，感受一下“水晶窗帘随风飘动，玫瑰充满庭院”养阳养心是养生之道。
中医养生文化：古代文学中的中医养生文化
中国古代社会有一种独特的现象，医生和儒者不会拆散他们的家庭。老夫子是一个多话的人，他对黄绮的了解很少。行医的老医生也是附庸风雅的。到了宋代，范仲淹的“不为善人，而为良医”的思想深入人心，助人为乐成为士人的两大抱负。至此，“儒家医学”的名称出现了。朱肱、许、李时珍等。
都学过自己的事业，而王安石、苏轼、沈括等。许多文学巨匠都有高超的医术。因此，非常书生气的古代好医生经常以非常浪漫和印象主义的方式表达许多中医知识。他们奇特的构思和优美的文字常常使人惊叹。让我们以匿名者的名字、谜语、对联、诗歌、戏剧和小说为例来看中医在文学艺术中的现象。首先，所谓中医隐名是指运用双关、借代、析词、隐词等方法来表现词中的意思，必须对其进行分析和解释才能理解。
中药和中药的隐名实际上是传递中药和中药信息的一种秘密方式，其意义表达晦涩而曲折。中医有着悠久的匿名历史。唐朝元、元时期，四川西部的一位名叫梅表的学者写给石爻·尔雅:“所收集的草药都有隐名，小米、小米、荞麦、小麦和豆类为五齿”。(李明如意的《南水北调与汉记》)我不知道梅彪为什么收集毒品，但他为什么要隐瞒自己的名字？也许这是一个秘密或谜。然而，明清时期的一些江湖医生却把中医的名字隐藏起来，称之为“只是欺负陌生人的一个城市代号”。(明代小说《声歌间》第九回)然而，即便如此，他们所做的匿名其实是一种挖空的想法，这是相当文化的。
如:莲地岛(陈皮)、狭叶相思(黄缘)、润肠通便(大黄)、川溥儒腹(泽泻)、米侯丰(远志)、兵变黄泡(牡丹皮)、白凯(甘草)、醉焕明(洋甘菊)、草曾子(人参)等。有些中药有隐藏的名称，可能是为了防止患者随意联想不良药物，如:金水、人白、人黄、五灵脂、蚕沙、剩余木炭。这些药物要么是从人或动物的尿液或粪便中提取的，要么是毛发和指甲的成品。如果这些不雅药物不需要匿名，病人就会知道药物的来源，恐怕没有人敢说什么。为了避免不雅观的联想，我不知道哪位专家稍加改动，用了一点笔墨，使这药流传开来，成为这药的正确名称。可以看出，“美其名曰”的东西有时是可取的。
一些药物使用匿名来提高疗效，防止病人“知道”。据说天津有个叫陈方舟的医生，曾经遇到过这样的事情:一个富商病得很重，陈方舟医生给他开了一个药方，让他服了三剂后再来看我。服了三剂后，这位商人觉得病情仍未好转，于是他请了另一位著名医生石金茂先生来给他治疗。施先生摸了摸脉后，看了看医生开的药方。药方上只写着:“人参、白术、茯苓和甘草。”他告诉富商，他可以继续按照这个处方服药。
然而，这位富商甚至拒绝了，并坚持给老人开另一个处方。石金茂一时无法说服富商，只好写下这样一个药方:“鬼益、阳枪、散体、故国。”商人愉快地离开了。根据石金茂的指示，这位富商服用20剂后痊愈。因此，这位富有的商人用一份慷慨的礼物感谢了石老，但石老要他感谢陈方舟博士。富商不明白。石老告诉富商，他开的药方实际上是陈方舟医生开的。
他只是改变了解释，增加了剂量。石老药方里的“鬼方”是“人参”，“阳枪”是“白术”，“松脂”是“茯苓”，“老郭”是“甘草”。这四种草药通常被称为“四君子汤”，用于补气。商人听到这个消息后突然意识到。石老的天才在于他能掌握病人的心理，并通过改变药物的名称使他能很好地配合医生的用药。第二，谜语中的中医谜语是用某物或一首诗、成语或一段文字作为谜语的答案，用隐喻、相似性、暗示或对其特征的描述作为谜语供人们猜测。谜语最初是民间口头文学，后来成为文人游戏。
中医谜语中有许多精彩的作品。比如，从下面的谜语中，可以看出中医是分别挨打的:故乡、异国、牧童、九死一生、三九时节、包龙图、昭君的离去、仙界女人的散花、长生不老、绝症、异乡遇故人、江春东流、我今天早上醒来心情轻松的春天、春天经常、断肢补种、诚实守信、黑球、偷梁换柱、不利用小人。对于这些谜语，如果一个人不费心去猜，如果一个人没有任何中医知识，就很难想到它们，但如果一个人稍加补充，就会突然意识到。这些谜题的答案是:家乡地黄；一个外国——一个本土；牛仔-牵牛花；一种狭逸独活；农历九月初三--芦笋。鲍-首乌；赵军的撤退——王步兴；天女散花——降香黄檀；不朽——常青；这种疾病无法治愈——没药；在另一个国家遇见一个老朋友——一见钟情；一条春江向东流入大海。春天的早晨，我愉快地醒来——安息香；春天通常是青春的季节。
断肢再植——骨碎补；诚实正直——厚朴；黑球——乌药；偷梁换柱——木贼；不要用小人——先生们。这种娱乐形式深受大家的喜爱，对普及中医知识也大有裨益。第三，对联中的中医对联是写在纸上、布上或刻在竹子、木头和柱子上的对联。医生们愿意花时间，巧妙地做出正确的决定，以达到广告效果，让南北的路人一眼就能知道这个房子的主人在行医，而那个房子的主人则设立了一个卖药的大厅。从楹联反映的中医内容来看，楹联有多种类型，如:1。指出管理医疗行业的对联。镇上的“万春堂”药店已有50多年的历史。
这家药店的后人仍沿用门联原文，年年书写，一如既往:万里晴清闲采药。春风·夜月仍在燃烧丹。这种鹤与陀螺的结合，造句的自然，虚实的结合，指出了“万春汤”，这是恰到好处的。诗情画意，就像春风。2.展示优秀医疗技能的对联。有一位医生做了他父亲20多年的助手。他对父亲的医疗技能略知一二。
他父亲去世后，他的家族生意和体检需要继承和整理。名人高士劝他放弃普通职业，学医，并鼓励他做以下事情:生日靠三根手指；延寿不属于地狱五王。这幅对联构思巧妙，独具匠心，前后呼应，上下交错，哲理庄严，意境浪漫，合理典雅。它显示了勇敢的伟大精神，将人们从死亡的深渊中拯救出来，与地狱之王竞争。这也显示了作者对医学生的厚望。作者的演讲非同寻常，没有文学和医学的结合是无法获得的。
从楹联的艺术形式来看，形成楹联的方式也有很多。例如:1。错别字和镶嵌格子的对联。鄞州谷林镇的“仙虎堂药店”是国内外著名的“草席之乡”，以川广道地药材为特色，聘请名医坐在大厅里进行咨询。生意非常兴隆。商店的对联写着:咸月干坤大，锅里的日月长。对联使用镶嵌式修辞格，具有浓厚的文化气息。
作者将店名“仙壶堂”中的“仙壶”一词拆开，分别嵌在上下联的开头。然而，为了使意思“黑暗的山没有路”，有眼光的人可以“知道哪里有花”。一旦隐藏的商店的名字被发现，它将立即使人惊奇。2.带有双关语的对联用来展示药品的名称。四川内江人和堂老铺门口挂着一副隶书木刻金对联:一个熟地黄映入白头木易红娘的眼帘，喜气洋洋；胡爱山把牵牛花送给老君主一千年。对联展示了10种传统中药，巧妙运用双关语。
从表面上看，对联表达的是“迎送”人和物的意思，而在深层则是10种中药的缩写。巧妙地建立协会是非常有趣的。10味中药是:熟地黄、白头翁、益母草、红娘、一箭双雕、山药(怀山)、牵牛子、甘草(老郭)、使君子、千年健。
中医养生文化：流行剧《老中医》中的黑白两丑是什么
在流行剧《老中医》的第23集中，一名女性患者无法排泄尿液，并出现腹胀。孟河名医翁泉海开了一个药方给她吃，效果不好。凌高益小普悄悄找到了病人的家，并建议自己进行治疗，但被治愈了。病人的家人带着诊断费来到诊所感谢他。翁泉海问高晓普，“你用黑白的吗？”高晓普沾沾自喜地说:“我在江湖上混的时候，早就听说黑白两丑可以通尿。我不知道这个处方是好是坏，所以我把它和你开的处方一起吃了，然后尿就排出来了……”这个情节中的“黑白两丑”是什么？事实上，它是牵牛花的种子，也叫黑丑、白丑、两丑、牵牛花、牵牛花和牵牛花。牵牛花很早就赶上了春儿。
当季节刚刚结束时，它忍不住长出新芽。无论是在废墟中的墙角，还是在灌木丛中的树下，只要春风和细雨中有一点点空，它就能顽强地生长并向上爬。小学时，我学习了现代作家、教育家叶圣陶的散文《牵牛花》。作者种植它“不仅对花感兴趣”，也是因为嫩绿“缠绕着麻绳”，那晚强烈的“生命力”蔓延到那堵墙的绿叶之中。牵牛花在夏天和秋天开花。有许多品种，包括靛蓝，紫红色，粉红色，浅绿色，纯白色，肉色，以及混合色。花瓣边缘多种多样，是常见的观赏植物。
牵牛花包裹在一层晨露中，迎着初升的太阳绽放，因此也被称为“朝阳花”。南宋陆游写了一首诗《浣花女》，用物来形容人。它是这样说的:“江头的女儿有一个双髻，她经常和妈妈一起把它送给桑妈。”"为什么绿色的裙子和竹子在哀叹，小圆面包和牵牛花在翘起？"河边有双角发髻的小女孩每天都跟着妈妈去摘桑树和大麻。她经常穿着蓝色的布裙，无忧无虑。她的发髻饰有牵牛花。她多么光彩照人啊！宋代诗人陈宗元写了一首《牵牛花》，在农民生活中颇有趣味。
这首诗写道:“不需要种植绿色的藤蔓，淡蓝色和白色的花环绕着竹篱。穿衣服到天亮仍然是值得爱的，突然我看到一只美丽的蜻蜓出现了。”绿色的藤蔓覆盖着农家庭院，淡蓝色的牵牛花围绕着一簇簇的竹篱绽放。我早上起来看我衣服上的花。啊，带着白露的红蜻蜓正在花丛中漫步！牵牛花在夏末开始结荚。晒干后爆裂的种子是牵牛花种子，是白色和黑色的。黑色的是黑色的，白色的是又白又丑的。
它们是常见的中草药。民间谚语说:疾病极其严重(没药)，梁上君子(马尾)，九死一生(独活)，放牛牛郎(牵牛子)是四大草药。牵牛子味苦辛，性寒，有毒，属肺、肾、大肠经。具有杀虫、祛痰、除饮、通水通便的功效。用于治疗气逆、水肿、便秘等引起的呼吸困难和咳嗽。然而，牵牛花种子是有毒的。
除了直接引起呕吐、腹痛、腹泻和粘液血便外，它们还能刺激肾脏并引起血尿。严重的病例会损害神经系统，导致语言障碍、昏迷等。因此，它们必须在医生的指导下使用。
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