随着天气变热，各种夏天水果也开始出现在街上。芒果是售卖中之一，也是很多人最喜欢的水果之一，在购买时会一次买很多，导致买回的芒果出现黑点。那么芒果皮有黑点还能吃吗？吃芒果有什么好处？让我们一起来看看吧。
芒果皮有黑点不能吃
因为其中的果肉可能已腐烂变质，食用后会出现腹痛、腹泻等异常情况。芒果皮变黑意味着表面发生细菌繁殖，可能进入果肉，误食后真菌进入人体会刺激肠胃黏膜，就会导致腹痛、腹泻情况。所以芒果皮变黑，一般不建议吃。在吃芒果的过程中，如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止吃，及时接受治疗。芒果中含有糖分，糖尿病患者要适当吃，以免血糖升高。
吃芒果的好处
吃芒果有祛痰止咳、降低胆固醇、甘油三酯、明目等好处。芒果中含有的芒果肽，具有消除疾病、止咳的功效，对咳嗽、多痰、哮喘等有辅助治疗作用。芒果叶中维生素C含量也高，有助于持续补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，预防心血管疾病。芒果的糖类和维生素含量非常丰富。特别是维生素A原含量居水果首位，具有明显的作用。
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芒果有黑斑还能吃吗 芒果有黑斑能不能吃
夏天正是吃各种芒果的季节。贵妃芒、水仙芒、台芒等多种味道甜美、多汁的芒果一应俱全，但很多吃芒果的人发现，芒果非常不好储存，在保持期间外部很容易出现黑斑。那么芒果有黑斑还能吃吗？女性在减肥期间能不能吃芒果？让我们一起来看看吧。
芒果有黑斑不能吃
芒果上的黑点已经渗透到芒果的果肉中，果肉会发生变质和腐烂的现象，这种情况不能吃。吃错了会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，损害身体健康。芒果中含有大量维生素、胡萝卜素，可以补充身体相应的营养，但生活中要适量吃。要避免一次吃得太多。否则容易引起消化不良症状。芒果在冻伤或撞击的时候，表皮也容易出现黑点，但果肉没有损伤的时候可以吃，不会影响芒果的口感。
减肥期吃芒果
减肥期间可以吃芒果，但要控制每天吃的量。因为吃芒果多，热量摄入不仅会影响减肥，还会增加食物过敏的危险。特别是有芒果过敏史的人，为了少吃或不吃芒果，会引起过敏、皮肤痒、嘴巴红肿等过敏症状。减肥期间最好每天吃一个芒果，同时要把芒果的热量计算在每天摄入的总热量内，这样减肥的人就可以控制饮食了。
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芒果起了黑斑还能吃吗 芒果起了黑斑还能不能吃
芒果做水果食用，味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有抗癌、养胃止呕、消炎解毒的功效。那么芒果起了黑斑还能吃吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看吧。
芒果起了黑斑还能吃。
一般情况下，芒果出现黑斑并不代表芒果的果肉坏了，将芒果的皮剥开来后，内部的果肉依然是黄色的，没有出现黑斑或腐烂，那么是还可以食用的，但要是果肉有出现发黑、腐坏的现象，则不能食用。芒果的果肉有发黑或者腐坏的现象，说明外界的细菌入侵到内部，导致芒果出现变质，食用过后可能会引起胃肠道不适反应。如果在运输过程中如果受到了挤压、碰撞从而导致芒果内部的细胞破损，这种时候在芒果皮表面就会出现黑色的斑点，是可以食用的。
芒果的功效
1、芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用。
2、芒果中含有的维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯，对于防治心血管疾病有一定效果。
3、芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥作用。
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