在日常生活中，猕猴桃是一种很受欢迎的水果，香甜可口，营养物质丰富，具有很好的食用价值，很多人喜欢吃猕猴桃。但是吃猕猴桃也有很多的讲究。那么吃了猕猴桃能不能吃芒果？吃猕猴桃有什么好处？让我们一起来看看吧。
吃了猕猴桃能吃芒果
两者都属于营养价值丰富的水果，芒果中含有丰富的果酸果糖纤维素，属于一种发物。猕猴桃主要以果糖、钙离子和钾离子为主要营养成分。混合两种食物可以起到清热除湿、降血、增强免疫力、促进食欲、补钙的作用。对骨质疏松症有一定的辅助治疗效果。但是不能吃多了，因为芒果和猕猴桃都含有大量的果酸，使用太多会刺激胃黏膜，影响消化功能，加重胃肠负担，容易引起腹痛、呕吐、腹泻等消化不良症状，胃肠功能不好的人最好不要同时吃芒果和猕猴桃。
吃猕猴桃的好处
猕猴桃可以缓解利尿浮肿，对于尿液短引起的四肢浮肿、腹水，适当吃猕猴桃有利于通便尿液，还可起到消肿的效果。猕猴桃还可以健脾开胃，提高食欲，对食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人来说，适当吃猕猴桃有开胃、促进消化的好处。猕猴桃可以清热止渴，对于口渴、废热干咳的患者，适当吃猕猴桃可以解渴的好优点。
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芒果和猕猴桃能一起吃吗 芒果和猕猴桃能放在一起吃吗
猕猴桃是一种富含营养成分的水果，它的营养成分比较丰富，而且比较温和，那么，芒果和猕猴桃能一起吃吗？猕猴桃的好处有哪些？下面让我们一起来了解一下吧。
芒果和猕猴桃能一起吃。
一般来说，对芒果、猕猴桃不敏感的人，可以适当搭配，但是不宜多吃，以免加重肠胃的负担，引起肠胃等方面的不适。
芒果含有丰富的维他命C和K，能在一定程度上减少血液粘稠度，促进尿酸盐的溶解和排泄。猕猴桃含有丰富的脂肪、蛋白质和钙、磷、铁、镁、果胶、维生素等多种营养成分。芒果的营养与奇异果的营养不会有任何的冲突，因此可以搭配食用。
但是，不管是芒果、猕猴桃或其它食品，都要确保吃得适度。芒果、猕猴桃中的果酸含量很高，吃太多会导致胃粘膜受损，导致消化功能下降，容易导致消化不良，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化不良的情况，如果是胃肠道功能不好的人，最好不要吃太多的芒果和猕猴桃。
猕猴桃的好处
猕猴桃中含有丰富的维他命C，大家都知道，维他命C可以抗氧化，还可以美容养颜，是女性朋友最喜欢的一种水果，可以减肥，美容。另外，由于含有大量的膳食纤维，可以有效的排出身体中多余的脂肪，减少胆固醇，有利于心脏的健康。
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芒果起了黑斑还能吃吗 芒果起了黑斑还能不能吃
芒果做水果食用，味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有抗癌、养胃止呕、消炎解毒的功效。那么芒果起了黑斑还能吃吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看吧。
芒果起了黑斑还能吃。
一般情况下，芒果出现黑斑并不代表芒果的果肉坏了，将芒果的皮剥开来后，内部的果肉依然是黄色的，没有出现黑斑或腐烂，那么是还可以食用的，但要是果肉有出现发黑、腐坏的现象，则不能食用。芒果的果肉有发黑或者腐坏的现象，说明外界的细菌入侵到内部，导致芒果出现变质，食用过后可能会引起胃肠道不适反应。如果在运输过程中如果受到了挤压、碰撞从而导致芒果内部的细胞破损，这种时候在芒果皮表面就会出现黑色的斑点，是可以食用的。
芒果的功效
1、芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用。
2、芒果中含有的维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯，对于防治心血管疾病有一定效果。
3、芒果富含维生素A具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥作用。
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