导读： 耳鸣怎么快速消除 1.耳郭按摩 2.屏气治疗 3.调整日常作息和饮食 4.鸣天鼓击打法 5.按揉耳垂 6.搓掌心按摩
耳鸣是日常生活中常见的一种耳部疾病。有许多人都有耳鸣，耳鸣的主要表现是无相应的外界声源或电刺激，那么耳鸣怎么快速消除呢？接下来一起来了解一下吧。
耳鸣怎么快速消除
1.耳郭按摩
用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。
2.屏气治疗
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
3.调整日常作息和饮食
保证睡眠，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，从而促进睡眠。不要长期戴耳机，防止中耳炎的产生。尽量不要长期呆在嘈杂的场所。减少脂肪的摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化的产生，导致耳部供血不足产生耳鸣。
4.鸣天鼓击打法
先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。
5.按揉耳垂
耳垂是我们耳朵部位非常关键的一个部位，我们需要经常的去按揉自己的耳垂，用手去进行揉捏，让我们的耳垂发热发红，之后再进行拉拽，这样就可以帮助我们起到解决耳鸣问题的作用。
6.搓掌心按摩
首先需要把自己的双手掌心进行搓揉，等到我们的手掌心出现发热的情况时，紧贴我们的耳朵，这样就可以很好的起到缓解耳鸣的作用了。
经过上文的介绍后，相信大家对耳鸣怎么快速消除已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
痘印怎么快速消除 快速消除痘印小妙招
痘印怎么快速消除?痘痘是美眉美容的“天敌”，美眉们费尽心思消除了痘痘，可是肌肤上却留下了许多痘印，这让很多女性都感到十分的困扰，那么我们应该如何去痘印呢？今天我们就为大家介绍一些快速消除痘印的小妙招。
痘印怎么快速消除
1.薰衣草精油去痘印
薰衣草精油淡化疤痕的功效非常的好，还能镇静舒缓肌肤，只要将调配好的薰衣草精油涂抹在疤痕、痘印处，加以适当的按摩，能更加好的发挥它的功效。
2.维生素E去痘印
可经常涂抹维生素E，维生素E能透过肌肤，深入肌肤的皮下组织，修复肌肤受损部位，增加肌肤的弹性，淡化色素。只要将维生素E胶囊刺破取维生素E油在睡前涂抹在痘印上，可第二天再洗去。长期坚持，痘印就会消退。
3.珍珠粉去痘印
取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。将搅拌好的均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
4.中药法去痘印
将白芷粉加绿豆粉纯中药配方去痘印，质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
5.红酒蜂蜜去痘印
将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。
6.酸奶去痘印
这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。直接将酸奶涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
7.土豆片去痘印
将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。贴大约15分钟即可，取下冲净即可。长期使用可以见到面部痘痘印消失。
痘印怎么快速消除就为大家介绍到这里了，希望可以帮到你，祝你生活愉快，身体健康。
耳鸣怎么消除?
一旦出现了耳鸣之后，有些人的耳鸣非常短暂，过去了以后再也不会出现了，这种当然不需要治疗。如果出现了持续的耳鸣，进一步的检查发现有听力下降，突然出现的我们一定及时的用药物，用一些改善微循环的药物。听力恢复了，耳鸣大多数能够消除。
如果是经过治疗，耳鸣没有消除，或者它是慢性的耳鸣，持续时间很久了，这种耳鸣药物大多数没有办法，我们会选择物理治疗。这些各种各样的物理治疗，其实并不是严格意义上的是让耳鸣消失掉，而是我们通过一个声音把耳鸣掩盖掉，或者分散注意力，让你不会去关注耳鸣，这个我们叫统称物理治疗。这些治疗仅仅是解决你的生活，因为耳鸣导致的生活障碍，而不是真正意义上让耳鸣完全消失。
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