导读： 预防生殖器疱疹的方法
生殖器疱疹是病毒性传染性皮肤疾病，绝大多数通过性关系传染，有时在口腔或口腔周围患有疱疹的人，可通过口腔使对方传染生殖器疱疹，那么预防生殖器疱疹到底有哪些方法呢?下面就来给大家说说预防生殖器疱疹的方法，想知道的可以进来看看。
预防生殖器疱疹的方法
1、对生殖器疱疹病毒的控制和提高人体内免疫力并增强抗病毒能力的抑制疗法，疗效较肯定。
2、患者不必过分紧张，规律生活，加强锻炼，经治疗后，随身体免疫能力的增强，生殖器疱疹复发次数会逐渐减少或不再复发。
3、因性伴常为无症状的病毒排放者，因此应积极动员性伴进行检查治疗生殖器疱疹。
4、生殖器疱疹治疗期间避免劳累、饮酒，忌性生活。需要时请使用避孕套，但要知道避孕套不能完全隔断生殖器疱疹的传染。
5、患生殖器疱疹的怀孕妇女分娩时最好进行剖腹产。
6、准备结婚、怀孕的双方，应等生殖器疱疹完全消除后较为稳妥。
7、对易沾染生殖器疱疹病毒的生活用品应加强消毒，洗晒。
8、为减少再次感染生殖器疱疹，应改变不安全性行为方式。
9、避免不洁性交及不正当的性关系，生殖器疱疹患者绝对禁止与任何人发生性关系。
10、对生殖器疱疹局部损害的护理，应注意保持清洁和干燥，防止生殖器疱疹继发感染，勤洗手，注意个人卫生。
带状疱疹是怎么引起的 预防带状疱疹到底有哪些方法
带状疱疹让人十分痛苦，对于此类疾病，防要远远重于治。那你知道带状疱疹是怎么引起的吗?预防带状疱疹到底有哪些方法呢?详细了解请看下文
带状疱疹是怎么引起的?
第一、与自身的体质的关系
中医认为，带状疱疹的发生是与自身的体质有着很大的关系，因此，什么样的人群是带状疱疹的喜好人群?体质湿热的人群，并且肝火较为旺盛的人群，比较容易出现带状疱疹。
因为该类人群，通常比较容易急躁，容易发脾气，火气过大，积累的郁气过多，则会很容易导致感染病毒发生带状疱疹，因此，平时我们应该养成心平气和的良好习惯，做事不要过于急躁，控制自己的情绪。
第二、就是刚长完水痘的小孩子
因为小孩子在长完水痘以后，身体体内就会产生一种带状疱疹的病毒，这种病毒会一直潜伏在体内，遇到合适的时候，会再次爆发，导致疱疹的出现。
第三、人群中的传染
因为现在环境比较恶劣，人群比较密集的地方，如果是有出现带状疱疹的病毒，可以通过患者的唾液在空气中传播，并且因为人群密集的地方，空气一般会比较浑浊就更加增加感染的机会，病毒一旦进入人体的皮肤黏膜组织，就会很快的扩展到全身。
预防带状疱疹的方法
1、增强个人体质
想要预防带状疱疹的发生就要知道它最容易侵害体制较差的人，所以增强个人体质显得很重要了。对于身体体质比较弱的人，特别是老年朋友，更加应该注意日常生活中要经常锻炼身体，适当的进行一些体育运动或者户外活动，对于抵抗身体疾病有很大的帮助。
2、平时预防感染
带状疱疹这样的一种慢性皮肤病的发病很重要的一个原因就是患者的感染，所以在平时预防感染是很关键的。特别是在春秋季节，寒暖交替，要注意适时的增减衣服，避免出现呼吸道感染的情况发生。
3、劳逸结合，避免过劳
在我们平时外出时应该注意适时的添减衣物，并且要做到平时劳逸结合，避免过劳，主要要避免过度劳累的情况发生。
预防骨质增生到底有哪些方法 预防骨质增生的方法
骨质增生又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病等，属于一种多发病，常发生于中老年人，表现为关节疼痛，活动受限等，因此中老年人应积极进行预防，日常生活中养成良好的生活习惯，如保持正确的坐站卧姿势，保持体重，有条件的可以多进行保健按摩等。常见的预防骨质增生的方法有：
1、补钙
随着寿命的延长，人体成骨能力降低，破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。这是常见的预防骨质增生的方法。
2、采取正确的工作、学习姿势
当人长期采取不正确姿势工作、学习时，如过度低头看书、弯腰拾物等，使骨骼的受力长期不均。这些预防骨质增生的方法都是比较有效的。
3、适当的体育锻炼
适当活动，特别是关节的正确运，可以增加关节腔内的负压，有利于关节液向关节软骨的渗透，减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。因此，适当的体育锻炼也是预防骨质增生的好方法。
4、减肥
减轻体重可以减轻对关节的负重，关节轻松，一身轻松，但是在减肥时要注意正确的方式方法。
5、避免劳累过度
过度劳累会刺激人体骨质增生部位发生炎症，从而引发疼痛，并可能由此加重病情。
6、防寒防潮
寒冷潮湿等外界不良的环境因素也是诱发骨质增生部位炎症反应及疼痛的一大原因。
7、注意休息
在急性疼痛期注意减少疼痛部位的活动，可多卧床休息，必要时去医院就诊。
8、勿久坐久站
坐立和站立的时间每次最好不要超过半小时，休息时注意变换一下姿势或者活动活动筋骨。
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