导读： 治疗口臭的方法 口气重的原因 能去除口气的食物
口气较重时，需要注意饭后及时漱口，防止肉屑、菜叶卡在牙缝中，避免长时间空腹和吃得过饱，平时要勤喝水，保持口腔湿润；平常还可食用桔子、柚子、柠檬等水果，能有效缓解口气。若是病理性口臭，则要寻找病因，适当使用漱口水清洁口腔，尽量不要食用大蒜、韭菜等气味较重的蔬菜，以免加重口气。
治疗口臭的方法
1、养成饭后漱口的习惯，特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类食物蛋白质含量较高，容易引起口臭。
2、平时主要保持口腔中湿润，要勤喝水。
3、弄清引起口臭的原因，若是由疾病引起的，要积极治疗引起口臭的疾病，例如牙周炎、肝炎、胃病等。
4、不要吃得过饱或者长时间空腹，饱食或者长时间空腹都会引起口臭。
5、在食用有刺激性气味的食物之后，可以嚼茶叶、口香糖等方法消除气味。
6、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠会导致口臭。
7、每次就餐前，做十余次深呼吸，能够有效避免口臭的产生。
口气重的原因
1、饮食气息：食用本身具有强烈气味的食物，如大蒜、韭菜、臭豆腐等后，残留在口腔中会散发出相应的臭味，当呃逆、呕吐时，会将胃肠中内容物的气味传出体外。
2、残留物腐败
残留在牙缝中的食物经过细菌、微生物的作用腐烂而发生臭味。
3、组织坏死
人体组织主要是由蛋白质构成的，坏死腐败后经过分解会产生硫化氢等臭味。
4、血液所含物质
患有糖尿病酮症、尿毒症酸中毒的人，血液中的酮、尿素等成分随着气体散发出体外，所以口中会有异味。
5、生理性因素
夜间睡眠起床、长期禁食饥饿或者妊娠期间有可能会出现口臭。
6、病理性因素
患有口腔疾病、鼻咽部疾病或者消化不良等疾病也有可能会出现口臭。
能去除口气的食物
牛奶：吃完大蒜后口气难闻，喝一杯牛奶，能够消除大蒜难闻的气味。
柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效，在柠檬汁里加几片薄荷饮用，能够起到去除口臭的效果。
香芹：香芹能够帮助消除口中的异味，干嚼或者沏茶都具有清新口气的作用。
酸奶：每天坚持喝酸奶能够降低口腔中的硫化氢含量，而硫化氢正是导致口腔异味的罪魁祸首。另外，按时喝酸奶还能够阻止口腔中有害细菌的产生。只有天然的酸奶才具有这样的功效。
金橘：对有口臭且伴有胸闷食滞的患者，可以吃几个新鲜的金橘，具有芳香通窍、顺其健脾的功效。
柚子：柚子具有消食健脾、芳香除臭的功效，特别是对酒味有很好的去处作用。
手足口病应该如何预防 怎么预防手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。目前缺乏有效治疗药物主要对症治疗。
手足口病症状
手足口病的潜伏期一般为3—5天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。1—2天内，孩子口腔、咽、软腭、颊黏膜、舌、齿龈可出现疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，周围绕以红晕，破溃成小溃疡，由于疼痛，常常出现流涎和拒食的表现。同时典型病例手足亦会出现皮疹，在手足的背侧面和手指(趾)背侧缘、甲周围、掌跖部，出现数目不定的水疱。
此外，除手足口外，疱疹亦可见于臀部及肛门附近，或偶见于躯干及四肢，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。如果你的宝宝出现类似感冒的症状，并且伴有咽痛、流涎、拒食、手足皮疹等，家长应引起警觉，考虑孩子是否有可能患上手足口病。此外，对于还伴惊恐、肢体震颤、乏力、心慌胸闷等症状的孩子，家长更应高度重视，并立即带孩子就医。本病一般经过良好，全病程约5—10天，多数可自愈，预后良好。
怎样预防
手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。做好宝贝的个人、家庭的卫生是预防本病感染的关键。家长们应根据孩子生活环境中是否有手足口病发生，以及与手足口病发病患儿接触的密切程度，采取不同的中医药预防措施。
在无手足口病发生的区域，家长应该为孩子做到以下预防措施：
第一，“勤洗手，喝开水，吃熟食”；
第二，尽量避免到人群聚集、空气流通差的公共场所活动。
第三，家里的居室要保持良好的通风；
第四，孩子的衣被物品要勤洗晒；
第五，定期对孩子的玩具、餐具等物品进行清洗消毒。
怎样调护
首先，孩子患上手足口病，应采取自行隔离的措施，以防再传染给其他小朋友。在饮食上，宜清淡，易消化，多饮水。不宜食用牛、羊肉，辛辣及煎炸食物等。在疾病恢复期应吃易消化且富有营养的汤类或熬粥食用，应注意食物的温度都不宜过烫。
在起居上，应让孩子注意休息，做好隔离，衣被不宜过暖，保持室内空气流通；如患儿高热，则可用温水浸浴或擦身。患病期间也要注意勤洗手，剪短指甲，避免抓破水疱；多穿棉质衣物，保持皮肤清洁。
在口腔的护理上，可用之前介绍的药茶进行口腔清洁，或用中药散剂在口腔溃疡处吹敷，每日2—3次。此外，还可每日用艾条进行房间的烟熏(用法：直接取艾条1支进行焚熏10—15分钟即可)。
如何判断自己口臭不臭 口臭怎么办该怎样消除
判断自己有没有口臭，可以通过亲近人的反馈、医生直接鼻测、化学分析等方法来判断。可先自我进行判断，把手背擦洗干净后用舌头舔一下，等口水干后闻一下，如有异味说明有口臭。和亲近的人近距离接触，近距离说话就能反映出来，通过周边人的反馈可以判断是否有口臭。也可以到医院做鼻测方法来确认，这是准确率比较高的方法。
自检口臭的方法
1、口水判断法
先将手清洗干净，不要有任何其他的气味，然后用舌头轻舔自己手背，等口水干了以后，用鼻子去闻，看是否有浓烈的异味，如果有就表示有口臭。
2、呼吸判断法
用手把鼻子与嘴巴同时捂住，然后再呼气，这样能判断有没口臭。
3、舌头判断法
用纱布或者棉签擦拭舌头根部，如果擦拭出来的纱布或棉签呈黄色，就可能会有口臭。或者直接伸出舌头，舌苔总是呈现出黄色，也可能是有口臭，或者是有其他口腔问题。
4、镜子观察法
用镜子观察舌头的颜色，如果在舌头的内侧，有呈白色的分泌物，这就表明有口臭。
5、牙线清除法
牙线除了可以清除污垢，还可以利用牙线判断自己是否有口臭，先用牙线清理一下牙缝，如果牙线有味道的话，就表明有口臭。
口臭怎么办该怎样消除
了解了自检口臭的方法，那么如果有口臭怎么办，该怎样消除口臭呢？来看看口臭消除的小妙招。
口臭消除小妙招1：
咀嚼茶叶，将泡过茶的茶叶取出几片放在嘴里咀嚼即可。
口臭消除小妙招2：
多吃西柚，将新鲜的西柚去皮后食用，柚子有芬芳除臭的功效。
口臭消除小妙招3：
多喝蜂蜜水，取一勺蜂蜜水放在水杯中，在水杯中加入适当的温水，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。口臭消除小妙招4：
喝柠檬茶，将新鲜的柠檬切片后泡在热水中，消除口臭的效果也很好。
口臭消除小妙招5：
吃苹果、橘子和芹菜，可协助清洁牙齿，分散口腔中细菌和影响唾液的流动。
口臭消除小妙招6：
平时注意保持口腔湿润，勤喝水，多嚼口香糖，也可以多咀嚼新鲜的薄荷叶。
口臭消除小妙招7：
喝食醋，把食醋含在口中，几分钟后吐出，再用清水漱口，能有效地清除口臭。本文Hash：bfe1ce05240e20cceb8c967a2982e5d2d647b947
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