导读： 甜瓜是具有一定降火和清热解毒效果的水果。 甜瓜的功效和作用 食用甜瓜的注意事项
甜瓜是具有一定降火和清热解毒效果的水果。
甜瓜属于寒性水果，有清热去火的功效，即便吃再多甜瓜也不会导致上火，医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。由于甜瓜中的糖含量比较高，有糖尿病以及血糖高的情况，不要吃太多甜瓜。如果有腹泻和腹痛的情况也要少吃甜瓜，吃太多会导致腹泻的症状加重。既然我们已经了解甜瓜是降火的水果，现在我们不妨来了解一下甜瓜的功效和作用。
甜瓜的功效和作用
1、甜瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生索C等丰富的营养成分，对消水除湿、降脂降压有一定积极效果。甜瓜蒂中的葫芦素能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
2、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
3、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
4、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
食用甜瓜的注意事项
1、甜瓜，性味甘寒，凡脾胃虚寒腹胀、腹泻便溏者忌用。
2、瓜蒂含有喷瓜素，有毒不可食。
3、出血及体虚者不可食瓜蒂。
4、患有严重的脚气病者应少食甜瓜。
5、糖尿病患者应少食甜瓜。
6、甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等同食。
柚子的功效与作用上火还是下火 吃柚子有哪些好处
柚子能去火
，因为柚子性寒，它能起到清热、凉血的作用，适当食用柚子能清燥热、润肠道，还能止咳化痰，对于肺热咳嗽有很好的治疗效果。柚子还含有丰富的维生素C和胰岛素，它能降低血糖和血脂，减少患病几率；它还能保护血管，防止血管出血。
柚子的功效与作用
1、健胃醒酒
柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后能够服有效的降低血糖，除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。
2、祛痰镇咳
柚子中含有大量的营养物质，包括维生素C，而且它的糖分极低。平时将柚子代替三餐中的任何一餐，而且柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
3、降低血糖
柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后哪个服有效的降低血糖，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
4、强化血管
鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多。维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管患者食用。
5、美容养颜
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。
甜瓜的功效与作用
甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，又甜又脆，其营养价值可与西瓜媲美。下面我们就来具体了解甜瓜的功效与作用。
甜瓜的功效与作用
1.补充营养
甜瓜中富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C、β-胡萝卜素等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。
2.辅助治疗肾病
甜瓜中有一种独特的转化酶，这种物质可进入人体以后，可以提高肾脏功能，提高肾脏对营养的吸收能力，能让身体中的蛋白质快速化成可溶性的蛋白质，让人体各器官轻松吸收，是一种特别适合肾病患者食用的特色水果。
3.清热解毒
甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。
4.保护肝脏
甜瓜对人类的肝脏也有很好的保护功效，因为在甜瓜这种水果中有大量的葫芦素，这种物质进入人体以后能提高肝糖元的蓄积，起到保护肝脏和减轻肝损伤的作用，对脂肪肝和肝硬化以及肝炎等多种肝病都有明显的预防和缓解功效。
5.有益肾脏
甜瓜含有蛋白质转化酶，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者非常有益。
6.利尿
中医学自古以来就发现甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的功效。对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。
相信大家看完上文的介绍后，对甜瓜的功效与作用已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
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