导读： 月经期是可以喝蜂蜜的。 月经期喝蜂蜜的好处 月经期喝蜂蜜注意事项
月经期是可以喝蜂蜜的。
蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调理肠胃的作用，是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜，有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。早晨起来喝一杯蜂蜜水，可以帮助人们排出体内毒素，并且也可以美容养颜。
月经期喝蜂蜜的好处
1、蜂蜜水是一种非常好的东西，很多人都喜欢喝蜂蜜水，这对人的身体健康非常有好处，尤其是对于处于月经期间的女性来说，对于来大姨妈，并且有痛经的女性来说，在月经期间适当地喝一些蜂蜜水，能够达到很好的缓解痛经的目的，此外月经期间喝蜂蜜水还能够帮助舒缓心情，同时还有一定的减少经血量的作用。
2、月经期间喝蜂蜜水对人的身体健康有好处，但是这种好处也不是绝对的，有的时候反而会对人的身体健康产生一些不可逆的伤害。我们都知道，蜂蜜分为很多种，有的蜂蜜是凉性的，而有的蜂蜜是热性的，喝热性的蜂蜜可以帮助我们治疗月经不调和痛经，而误喝了凉性的蜂蜜，反而会导致人的身上出现痛经加重的现象。
月经期喝蜂蜜注意事项
在月经期，女性朋友抵抗力会下降，很容易疲劳，并且也有可能内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性朋友可以顺利的度过这段时期。蜂蜜其实也分为很多种，一些是温性的，一些是凉性的，温性的蜂蜜大家在月经期可以喝，但如果属于凉性蜂蜜，那么大家就不要喝了。温性的蜂蜜主要是槐花蜂蜜、枣花蜜、益母草蜜等，凉性的蜂蜜包括百花蜜、油菜蜜、黄连蜜等。
月经期能喝蜂蜜吗 经期喝蜂蜜水有什么作用
经期是可以喝蜂蜜的。
月经期不仅可以喝蜂蜜，蜂蜜还可以缓解痛经症状，调节经期易怒的情绪，帮助女性顺利度过经期。每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可以缓和情绪，有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，有助缓解经期不适症状。蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，有调理肠胃、通便的作用。
月经期能喝蜂蜜吗
月经期间可以喝蜂蜜，女性在经期喝蜂蜜，有助于缓解痛经症状，能调节经期易怒的情绪。专家还指出，在经期每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，可以缓解经期症状。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉，有润肺、清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。
经期喝蜂蜜水有什么作用
既然月经期间可以喝蜂蜜，那么可以再多了解一些，看看经期喝蜂蜜水有什么作用。
经期喝蜂蜜水的作用与功效1：
蜂蜜中含有多种有益于人体的营养物质，比如维生素、氨基酸、蛋白质、有机酸以及钙、磷、钾等，有助于补充经期机体所需的能量，提高免疫力。
经期喝蜂蜜水的作用与功效2
：蜂蜜中含有健脾开胃、助消化的酶，可促进胃肠道的蠕动，防止出现便秘。
经期喝蜂蜜水的作用与功效3：
蜂蜜中含有丰富的铁元素，可预防经期因经血丢失所致的缺铁性贫血。
经期喝蜂蜜水的作用与功效4：
蜂蜜水有治疗痛经的效果。
经期喝蜂蜜水的作用与功效5：
月经期间喝蜂蜜水，能加快新陈代谢，排出体内毒素。月经期间能不能吃蜂蜜
女性在经期是可以吃蜂蜜的，这个没有明显的禁忌症。蜂蜜中含有丰富的糖类以及蛋白类成分，非常富含营养。另外，女性在经期一定要注意增加饮食营养，建议可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食，像是肉类，蛋类，豆制品都可以。
另外，女性在经期除了注意饮食调理以外，也需要注意做好自我保健。首先要注意保暖，尤其是腹部的保暖，尽量避免受凉，受凉可以导致月经变少或者是痛经。另外，经期还需要注意休息，一定要保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜等情况的发生。
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