碘元素我们常有听说，这时人体内不可缺少的一样元素。但是该元素过多的话，也会伤害到人们。那碘对人体的作用有哪些呢？我们一起来了解一下。
1、碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。
2、甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。
3、孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0—3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。
4、胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。
5、妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。
6、成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。
总得来说，碘元素在人们的发育中还是有一定的地位的，我们要适当地为自己补充碘元素，以免引起疾病问题。
碘对人体的作用与功效
碘元素我们常有听说，这时人体内不可缺少的一样元素。但是该元素过多的话，也会伤害到人们。那碘对人体的作用有哪些呢？我们一起来了解一下。
1、碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。
2、甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。
3、孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0—3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。
4、胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。
5、妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。
6、成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。
总得来说，碘元素在人们的发育中还是有一定的地位的，我们要适当地为自己补充碘元素，以免引起疾病问题。
仙人掌的作用和功效 仙人掌的作用有哪些
仙人掌具有降低血糖，它能有效改善非胰岛素依赖性糖尿病，它还能消除体内的胆固醇，减少脂肪的堆积；仙人掌含有多种维生素，它能提高人体的免疫力，增强人体吞噬细胞的能力，从而减少患病几率。仙人掌还有一定的杀菌抗菌的作用，它还能抑制胃酸的分泌，对于胃溃疡有很好的治疗作用。
仙人掌的作用与功效
1、延缓衰老
仙人掌之中含有一些还原性较强的多糖类物质，以及维生素E，它们都能够起到抗氧化的作用，延缓细胞衰老。
2、补充营养
仙人掌含有多种微量金属元素，比如锌、锰、铜、钴等，能够帮人补充体内平时容易缺少的营养元素。此外，它还含有多种氨基酸，能够为人提供营养以及合成蛋白质的原材料。
3、降低血脂
仙人掌含有的维生素能够降低人对脂肪以及胆固醇等脂质的吸收，从而降低血液中脂肪的浓度，起到降血脂的功效。
4、消炎止痛
仙人掌含有芳香族胺和某些糖类物质，具有很好的消炎止痛作用，对于一些炎症、疼痛都有很好的缓解作用。
5、行气活血
仙人掌能促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证，它还能调低血压，改善贫血。
6、祛湿退热
仙人掌味苦，能清心泻火，清热除烦，它还能够消除血液中的热毒，非常适宜于容易上火的人士食用。
7、抗氧化
仙人掌具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。
8、养颜护肤
仙人掌含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。富含抗氧化剂、核黄素和硫胺（维生素B1），是滋润保养肌肤极佳的营养成分。
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