导读： 林志玲丰胸秘籍之私房丰胸食谱： 一、木瓜炖奶酪 二、玫瑰香附顺肝汤 林志玲丰胸秘籍之私房丰胸瑜伽： step1 step2 step3 step4 step5 step6 step7 step8
日前，林志玲着性感薄纱裙、大秀乳沟进出某活动场所捞金。大批粉丝在活动入口处争先恐后一睹女神风采，场面宏大。林志玲获大批保镖护驾、助理陪同，下车时2位保镖贴身护车门，她手抓车门把，甜笑抬脚优雅下车，露纤纤玉腿险走光。最后，被媒体疯狂追拍的林志玲，活动结束疾步离场，在入车时也不忘高抬腿秀一下“春光”。林志玲不仅拥有美丽的脸蛋、曼妙的身材、还拥有迷人的乳沟，谈到丰胸秘籍，林志玲有自己独特的见解，她谈到自己是通过按摩丰胸、瑜伽丰胸、食谱丰胸同步进行达到，下面就跟小编一起来看看林志玲的丰胸秘籍有哪些。
林志玲丰胸秘籍之私房丰胸食谱：
一、木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。
二、玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根、酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。
做法：
1、将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。
2、猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3、将做法1的汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐酒调味即可。
林志玲丰胸秘籍之私房丰胸瑜伽：
step1
双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动。
step2
一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。
step3
双脚与膊头平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。
step4
接下来，双臂向后伸，大幅度打开，缓缓地吐气，同时胸部向前挺。
step5
双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。
step6
手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
step7
手臂慢慢向左、右做平移运动。
step8
持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。
林志玲公开丰胸秘籍
日前，林志玲着性感薄纱裙、大秀乳沟进出某活动场所捞金。大批粉丝在活动入口处争先恐后一睹女神风采，场面宏大。林志玲获大批保镖护驾、助理陪同，下车时2位保镖贴身护车门，她手抓车门把，甜笑抬脚优雅下车，露纤纤玉腿险走光。最后，被媒体疯狂追拍的林志玲，活动结束疾步离场，在入车时也不忘高抬腿秀一下“春光”。林志玲不仅拥有美丽的脸蛋、曼妙的身材、还拥有迷人的乳沟，谈到丰胸秘籍，林志玲有自己独特的见解，她谈到自己是通过按摩丰胸、瑜伽丰胸、食谱丰胸同步进行达到，下面就跟小编一起来看看林志玲的丰胸秘籍有哪些。
林志玲丰胸秘籍之私房丰胸食谱：
一、木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。
二、玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根、酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。
做法：
1、将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。
2、猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3、将做法1的汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐酒调味即可。
林志玲丰胸秘籍之私房丰胸瑜伽：
step1
双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊头位置，两只手互相推动。
step2
一边推动，一边提高至头部后，再返回膊头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。
step3
双脚与膊头平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。
step4
接下来，双臂向后伸，大幅度打开，缓缓地吐气，同时胸部向前挺。
step5
双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。
step6
手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
step7
手臂慢慢向左、右做平移运动。
step8
持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。
柳岩穿低胸装秀豪乳 分享超有效丰胸方法
近日，柳岩“胸”猛来袭，录制《男左女右》节目，穿低胸装卖弄豪乳，附身露深沟诱惑十足，让现场的观众和嘉宾都hold不住了。柳岩靠“胸器”在娱乐圈站住脚跟，完美巨乳让很多人羡慕不已，每个女人都希望能拥有完美大胸，如何才能打造完美大胸呢?这是很多女性想要解决的问题，对此，柳岩也大方地跟大家分享了她的丰胸秘籍，下面就跟小编一起去看看，让你摆脱飞机场，罩杯涨不停。
柳岩说，其实拥有大家眼中的羡慕的胸部，首先得了解自己，只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了，才能懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点，成功地营造出让人感觉“波涛汹涌”的效果。
首先每天洗澡的时候常做胸部周围肌肉按摩，以促进血液循环，让胸部不受地心引力影响，保持坚挺。另外注意胸部清洁与光滑保养，因为这个也是美胸的关键。
柳岩还特别强调内衣的重要性，要找到一件适合自己的内衣，不但有修正矫形胸部的作用，还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适。
柳岩曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。”先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各做15次。再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各15次。
柳岩从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。”柳岩说：“其实当归、花生炖粥也具用丰胸功效，因为花生有催乳的效果，当归花生粥口感清淡，经期过后多喝，有催乳、补血、及收缩子宫的功效。”
她认为，按摩加丰胸美食，应该是最自然的“挺”好方法，关键是要有恒心打“持久战”。她自己则多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜，极少喝可乐和咖啡，并常做扩胸运动。
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