导读： 美胸妙法 1、跪地俯卧撑 2.拉伸动作 美胸拍打操 美胸合十操 美胸按摩操 美胸碰肘操 美胸按摩 1.直推乳房： 2.侧推乳房：
据报道，台湾某周刊“明星调查局”票选10大台湾美乳女神，请出天使C胸徐若瑄、G奶歌后蔡依林(微博)、F乳教主天心、郭书瑶、呼呼胸器安心亚(微博)，还有曾火辣代言内衣的隋棠、林熙蕾、关颖，以及堪称性感代名词的的第一名模林志玲、金马影后舒淇，10大女星争“峰”，一星期后由安心亚战胜林志玲，荣登美乳女神No.1，她得知消息笑喊：“超开心!”
自投票开始，就呈现安心亚与林志玲的拉锯战，最后安心亚比林志玲的991票硬是多出68票，惊险获胜，她透过经纪人开心表示：“谢谢大家的投票，胸部美丽之外，健康也很重要。”她会在洗澡时按摩胸部：“按个10分钟，顺便也是简易检查身体的好方法。”下面就跟小编去学学安心亚的丰胸方法，让你从此摆脱“太平公主”称号。
美胸妙法
1、跪地俯卧撑
双膝跪地，弯曲双腿，两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8~10次为1组，每天做3组。
动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。
2.拉伸动作
双膝跪地，两手从背后撑到脚上，然后慢慢后仰，挺胸，知道感觉不能再拉伸为止，保持10~20秒，重复2次，每天可以随时练习。
动作要领：在做动作的过程中不要憋气或拉伸过度。
美胸拍打操
效果：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
步骤：1.双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。3.然后再换另一侧做相同的动作即可。
美胸合十操
效果：集中、托高胸部
步骤：1.双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。2.手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。3.手臂慢慢向左、右做平移运动。4.持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。
美胸按摩操
效果：使胸部集中
步骤：1.一只手放于头后。2.另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。
美胸碰肘操
效果：令胸部坚实、集中
步骤：1.握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。2.保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。
美胸按摩
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法如下：
1.直推乳房：
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
美胸女神天心薄纱露胸 谈身材保养秘方
38岁台湾熟龄美女天心《GQ》薄衫大片曝光，身材依旧大秀白皙丰乳。对于一直未婚这个话题，天心调侃称“男人是拿来折磨的”。作为台湾美貌与智慧并存的性感女神，天心拥有性感傲人的丰满双乳和妖娆的身线，如今已经38岁的天心虽已是步入中年，但那双浑圆傲挺的雪大双乳依旧性感诱人。
天心的丰乳一直为人们所津津乐道。无须裸露时，风情自然显现。穿梭时尚派对时，乳房若隐若现，那喷火的曼妙身材着实让人感叹她的风情万种，这时人们往往会惊讶于她是如何在如此快的速度下完成了从含苞到怒放的全过程。这个拥有36F傲人身材的丰乳女星便会在四方追逐的目光中散发醉人的魅力。不过，天心说了，她并不喜欢过于卖弄身材坚持三点不露，似有若无、若隐若现最性感。然而天心的胸部并不是一如既往丰满性感的，出道不久时，天心的胸部也是平平不起眼，年纪越长乳房越丰满的天心，被网友直呼：这不科学!那么，青春发育期过后，天心的美胸为何越发丰满起来呢?面对记者的疑惑，爱美女神天心也愿意与粉色们分享自己的养胸秘密。美胸女神如何保持挺拔的身材?>>>
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莫文蔚减肥秘诀轻松保持身材天心说，自己出道很早，很知道娱乐园的立足之道，只有不断努力不断完善自己才能得到更多的回报。天心说自己为了丰胸，坚持喝牛奶，多吃酒酿汤圆，选对内衣也很重要。提及胸部为何越来越丰满上翘，天心说自己一直有一样法宝那就是红酒木瓜靓汤，她说：“女人越到中年，胸部越经不起考验，很容易出现下垂、缩水和乳房疾病，刚开始喝红酒木瓜靓汤没有想过乳房还能发育，只是看重红酒木瓜靓汤采用红酒、青木瓜、野葛根等绿色健康材料，加上圈中好友都在喝，所以我就抱着对乳房下垂缩水和预防预防疾病的心态开始喝了，没想到喝了不久，胸部开始有青春期发育的发胀感，胸部上翘，胸型浑圆匀称，乳房也越来越丰满。很奇妙。”
天心还表示，自己出生于单亲家庭，如今对爱情也是抱着慎重的态度，她表示女人最有安全感的时候就是靠自己打拼的时候。而女人对自己的保养就是对自己最大的尊重!现在天心已经38岁了，而身处如此性感妖娆，特别是一双雪白傲人的双乳更是让她稳坐男人心中才貌双全的女神宝座。天心如何保养自已，年近40依旧丰满>>>
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我的面貌长得很不错，常常有人夸我长得漂亮。身高也还可以，可是美中不足的是胸部确实平平。有时朋友开玩笑教我太平公主我总是感觉心里怪怪的。还有更口臭的朋友会直接问：“MM，你的胸呢？”男人都爱大胸女吗？
我爱上了个骨子里比较“坏”的男人，追我的时候，我很是犹豫了一阵儿，后来答应他，是因为他为追了我在雨里站了两天一夜。这样诚挚又帅气的痴心男，正是我喜欢的。我们俩在一起什么都好，做饭，听音乐，看电影，竟然都是不约而同的风格一致。
唯有一点，让我觉得他很坏，他是很喜欢调情的，经常说些煽情的话语，可每次在一起亲热，他都会觉得我的胸部毫无手感，因为它们真的像是“荷包蛋”一般扁平、娇小。这让我一下想起网络上某个熟悉朋友的问题，都是关于女人胸部的，难道女人的胸对这些男人都这么重要么?
一直都很骄傲的我，又怎能容忍别人说我胸小呢。为今之计只有想办法让胸部变大点了，不需要很大，只想穿衣服的时候能有点曲线，让人知道我有“带”胸出门就可以了。不过我这个小小的愿望，实行起来却那么困难。网上流传的丰胸方法很多，什么食疗、运动、按摩都安抚不了我那双受伤的胸，通过一些丰胸排行榜买过几款丰胸产品，什么丰胸汤、丰胸霜、丰胸精油等，都是白白花掉的银子，得不到满意的收获。我都快疯了，我这个美容、化妆高手，都把脸部弄得那么精致完美了，难道就不能搞定这两颗小“纽扣”？丰胸怎么那么难？
我丈夫知道我正在丰胸了，一边在安慰我不要太执着，他说我胸小只是开玩笑而已；另一边却在打听别人老婆、女朋友的丰满招数。我说这男人怎么会那么假呢！正当我想放弃丰胸的时候，他兴奋地跑来跟我说：“有办法了，有办法了！”
原来他有个兄弟的老婆生完小孩后，胸部严重缩水了，就是用了一款莎娜琳的丰胸产品，不但恢复了原来的坚挺，胸部还比以前丰满了一些。晴瑏还说，人家生过小孩的用那个变得丰满，而我还是那么青春，肯定是没问题的了，“况且我见过他老婆生小孩前的样子，对比她现在的样子，胸部恢复得确实不错呀！”我说：“你这个色鬼，还特意去看人家的胸呀！”他说这都是为了我。
生气归生气，还是先把正经事办了。按照我丈夫他那兄弟发过来的网址，我第一次点进了莎娜琳官网。开始的时候也没有过多地去看产品的信息，直接点了一个客服在线QQ咨询。客服MM问了我身高、体重、胸部情况、理想罩杯等问题后，就推荐我购买C款疗程装。经过之前购买丰胸产品的失败经历，就算这次是熟人介绍买，我也不会那么轻易下手的，继续问了一连串的问题。
再过了几天，胸部终于有点反应了！就是一点点的胀痛，看来那个胸部二次发育了。为了加快丰胸进程，我从原来的每晚一次，变成了早晚各一次。皇天不负有心人，使用莎娜琳差不多两个月的时候，我那A杯的内衣穿不下了，看来准备要换个B杯内衣了。
用这个莎娜琳丰胸，感觉挺实在的，因为它不像那些只管快速见效的丰胸产品，只有雷声不见雨点，开始很厉害，后期却难以看到一丁点效果，而且效果来得快也走得快。而莎娜琳，就是通过一个慢慢调理胸部的过程，使其进行二次发育，这样丰出来的胸部就显得很自然、效果也很持久了。
我一直都觉得胸部不需要太大，有乳沟和够用就好的了，毕竟我不是靠它来吃饭的，而我本身就比较瘦，如果挺着D胸，会让身材很不搭的，差不多C杯就好了。把莎娜琳产品全部使用完后，那个罩杯正是我想要的。丰胸后，把相片晒出来，也没有人叫我“太平公主”更没有人再问：“MM，你的胸呢？”一些同性的朋友更问我是如何变得那么性感的。
现在我已经不用担心胸部的问题了，每当想起丈夫之前说我胸小的时候，我就很生气。有时候，我佯装温柔地躺进他的臂弯，然后迅猛地在他臂上一口咬下去，他总是疼得哇哇叫，我就高兴得不得了，就用大胸撞了他一下，并说：“我问你，到底还敢不敢了？”他也不回答，只是很深情的看着我。其实这次丰胸成功的功劳，一半是红酒木瓜的，另一半就是我丈夫的了。其实男人天生就是好色的动物，御夫有道，大家还是快学一学吧。
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