导读： 林依晨：保湿化妆水轻拍 宋茜：温热面膜后敷脸 陈乔恩：40秒快速有效卸妆
很多女明星的皮肤光滑白嫩，美得像幅画，让人羡慕不已，大家都知道明星们忙碌颠三倒四地四处奔波，护肤保养的时间少的可怜，那为什么能保持吹弹可破的皮肤呢?皮肤保养秘诀有哪些呢?想偷懒的MM们快来学习下林依晨、宋茜等女神的高效省时保养法吧!
林依晨：保湿化妆水轻拍
林依晨有一套“极简保养理论”，因为怕黏腻感，通常会简化擦乳霜这道保养步骤，早晨林依晨都会使用浓稠型的保湿化妆水轻拍，如果是比较干燥的地区，就再搭配乳液加强保湿度，脸部基本功做好了，其实也就不需要太担心罗!
宋茜：温热面膜后敷脸
谁说明星不偷懒，美女宋茜就是不折不扣的懒MM，但工作繁忙，想忙里偷闲实在难得，她宁愿花时间睡觉也不想多花一分钟在脸上涂涂抹抹，可是皮肤依然水嫩无瑕，真让人羡慕嫉妒恨啊!
宋茜是混合加敏感性肤质，每到换季，肌肤很容易出现干燥现象，她才懒得一遍遍敷面膜一层层涂保湿面霜呢。先用温水浸泡片状面膜约3~5分钟，温热的面膜敷到脸上，补水又舒缓，然后抹上保湿霜就可以睡觉啦，肌肤整晚都润润的。
陈乔恩：40秒快速有效卸妆
大大咧咧的陈乔恩也不喜欢做繁琐的保养功课，那就偷懒呗!由于经常化妆，卸妆时会觉得很麻烦，她的手法可就简单多了，陈乔恩认为，不管是哪种剂型的卸妆品，或多或少都会含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键——角质细胞间脂质溶出。
因此，卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久会让肌肤丢失水分，使得肌肤越来越干燥!是不是省时又省力啊?
所以，谁说没有丑女人只有懒女人，懒女人一样可以美美哒!
名人养生：揭秘五位女星神奇高效减肥方法
在娱乐圈，不仅要有实力，拥有好的身材是必不可少的，尤其是女明星们，很多明星通过后天的努力让自己的身材变得更加完美。那么她们到底是怎么样练出来的呢?现在小编就为大家揭秘五位明星的减肥方法，教你快速拥有明星般的身材，一起根则小编看看吧!
五位明星减肥妙招
杨幂：走路就能瘦
对于杨幂来说，刚刚生了小孩的她，最喜欢的就是步行减肥了。她所坚持的原则就是每天坚持走路，能走路的就尽量不做楼梯。这也是她实行最有效的减肥方法，想必多年不变的身材，已经具有足够的说服力，证明她说的是真的。
如果每天可以走10000步，那么体重就会匀速减轻，这是一个很大的运动量，但只要你能坚持，就一定可以前凸后翘瘦下去!
高圆圆：利用卡路里对抗脂肪团
高圆圆可是圈内的营养专家，每天摄入食物的卡路里保持在一个数值，比如高卡路里的蛋黄或者肉，那么就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。当然，这就要求她对食物的卡路里数值了如指掌，这样学霸级的瘦身咖，太强大了!
这样的减肥给方式不得不说非常靠谱，但是这类的减肥方法，对于营养知识的要求太高。这需要减肥的人了解事物的卡路里以及食用的量，这样通过科学的测量来控制自己的体重。除此之外，她每天摄取的食物不低于五种，这样才能让卡路里保持平衡。
佟丽娅：慢慢吃慢慢咽
温文尔雅的佟丽娅，吃饭的时候也是如此，每口食物都要咀嚼次数不低于20下，而且吃饭速度相当的慢，给了胃部足够的空间和时间去消化，身材美美的，身体棒棒的。
与其说这是减肥法，不如说这是每个人都该有的生活习惯，将食物充分嚼碎再进入身体吸收，不仅能吸收营养，还不会导致脂肪超标。
Victoria Beckham：干果就是主食
为了减肥，贝嫂不惜一切代价，她在很长的一段时间里，只用干果作为主食，每天摄入900卡路里的热量，碳水化合物一律屏蔽，偶尔支持少许青菜。肉?坚持不碰!
对于一个正常的人来说，每天我们身体要摄取大约2000卡的食物热量，就算减肥，每天所摄取的卡路里也不能低于1200卡。对于上面所提到的干果减肥法，其营养比较单一，如果拿来当做主食?小心营养不良!
Julia Roberts：骑单车瘦身
资深大嘴甜心是个闲不住的人，她每天都会与单车共处一段时间，大约40分钟左右。她会找到一段路况丰富的路段，时而冲刺，时而缓缓上坡，时而俯冲下坡，让全身都得到锻炼。
40分钟的骑行时间消耗的热量有400~500千卡，组长是40分钟慢跑时间的2倍。但是，如果你过于注重技巧，上坡、下坡、转弯，那么手臂、腿部肌肉群会变得很强壮，你脂肪含量降低了但却变成了女版大力水手。
杨钰莹现身机场保养得当,揭不老女神的保养秘诀
近日，杨钰莹出现在上海虹桥机场，当天身穿黑丝及高跟鞋的杨钰莹看上去相当年轻，来到停车场后，她率先坐进车内便拿出化妆盒开始补妆。不而她的每次亮相都会令人感叹的，虽然已经年过40，但是如今的杨钰莹依旧皮肤娇嫩似少女。
杨钰莹虽然已经不像90年代时那般大红大紫，不过在去年回归娱乐圈后的她仍然拥有很高的人气，代言活动也是一个接一个，丝毫没有过气的迹象。可能是因为保养得当，今年已经42岁的她仍然皮肤娇嫩，这让女性朋友们羡慕不已，女性都希望都够拥有青春不老的容颜，少女的肌肤，那么杨钰莹如何保养娇嫩肌肤的呢?下面就跟小编一起去取取经。
充足的睡眠
杨钰莹很重视睡眠对于皮肤的养护，充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生，有效的延缓衰老，在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力，与其在护肤产品上猛下功夫，不如先保证每天的充足睡眠吧!
保持良好的心态
正所谓内在决定外在，对于杨钰莹来说，调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。
日常做好防晒工作
杨钰莹护肤时很注意防晒工作，阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补，所以做好防晒工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。平时杨钰莹在家修剪花草时都是趁着太阳还没有出来时进行的，可见我们的大美人平日里就很有防晒意识。防晒是一年四季都需要做的，并不是针对于夏季而言。
尽可能的少化妆
杨钰莹表示，自己喜欢使用一些自然的护肤品，尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆，或者淡妆。她认为脸部的肌肤极为脆弱，对于刺激皮肤的产品尽量少用，做到减轻皮肤负担，好好呵护。
做好清洁程序
保养皮肤另外一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤，做好皮肤的清洁工作。杨钰莹认为皮肤的清洁是一个护肤的重要环节，因为作为艺人每天都要进行化妆，所以结束工作后一定要好好地清理肌肤。使用一些具有深层清洁功效的洁面产品，洁面后非常清爽，人也会变得愉快。
常喝美容汤
杨钰莹觉得进行养生美容，要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的美眉们可以尝试自己煲。
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