导读： 1、使用芦荟汁液祛痘。 2、饮食合理、规律。 3、洁面禁忌 4、多喝水、多排毒。 5、利用酸奶祛痘。 6、利用菊花祛痘。
对于很多爱美的美眉们来说，长痘痘就是她们最为头疼的事情了，加之让人十分头疼和困扰的痘痘肌肤，这会令美眉们的心情也格外复杂和惆怅。长痘痘的很大的一部分原因是由于美眉们的饮食不规律以及内分泌不正常所引起的，那么，肌肤在长了痘痘之后该怎样去护理呢?下面，小编就教大家六招非常有效的痘痘肌肤的保养与护理的好方法!
1、使用芦荟汁液祛痘。
芦荟是一种非常好的美容产品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，而芦荟是杀菌消炎非常好的植物，那么，芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到非常好的祛痘效果。
2、饮食合理、规律。
如果美眉们发现自己由于饮食的不规律、食欲不振而导致面部长痘痘，那么，你一定要好好的调理一下自己的饮食了。如果调理饮食呢?首先，一定要三餐定时定量，不饿不饱，饮食中尽量少吃辛辣和多糖的食品，同时，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保证有三种以上的水果进食，每日保持一到两次的规律排便，养成有规律的习惯，痘痘自然会消失了。
3、洁面禁忌
。针对与痘痘肌肤的清洁护理工作，有一个很大的禁忌，那就是不能够用强碱性的香皂或者是洗面奶洁面，这样会加重对痘痘肌肤的刺激。美眉们宜使用40度左右的温水，配用弱酸性的温和的洗面奶进行洁面，这是在洁面的过程中对于痘痘肌肤最好的呵护。
4、多喝水、多排毒。
女人一定不能缺水，我们的肌肤更不能缺水，因此，美眉们每日必须要保证八杯水，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润肌肤。同时，在保证身体水分充足的情况下，要多排毒，排出体内多余的毒素，确保肠道的干净，面部肌肤才会光滑哦!
5、利用酸奶祛痘。
很多美眉都喜爱喝酸奶，酸奶不仅酸甜爽口，而且还美容养颜。其实，利用酸奶来美容是最简单方便的，我们每次喝完酸奶之后，盒子内都会有些许的粘液，我们可以直接将它们涂抹在肌肤有痘痘的地方，20分钟后，清洗干净，祛痘效果非常好的哦!
6、利用菊花祛痘。
美眉们都知道，菊花，尤其是野菊花，用来泡茶喝，可以清热去火，非常好的养生饮品，而利用野菊花祛痘也是个非常不错的选择。将菊花与清水一同倒入锅中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍凉，用来洁面，祛痘效果极佳。痘痘肌肤的正确护理方法 注意防晒措施
长痘痘怎么办?由于饮食不均衡，护肤方法不当或者是疏于肌肤护理等原因都会让我们的脸蛋长出痘痘。那么长了青春痘的肌肤应该如何护理呢?下面小编给大家介绍痘痘肌肤护理法，让广大受痘痘困扰的MM能够轻松祛痘，把光滑无暇的美丽肌肤找回来，赶紧来看看!
注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康!而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露保养品，避免增加肌肤的负担。
可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜[1]。土瓜根粉面膜
方法：将土瓜根粉放入碗中，再加入少许蜂蜜，涂抹于面部30分钟左右后洗净。 功效：土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子，自然可以抑制皮肤老化。瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及祛痘印。
牛奶是护肤还是害肤？牛奶喝多了真的会长痘吗？
牛奶是我们生活中经常喝的一种饮品，含有丰富的蛋白质、钙元素等有效成分，饮用可以增强体质、促进身体健康，但是有人认为牛奶喝多了不利于皮肤健康会导致长痘，那么牛奶喝多了真的会长痘吗?
牛奶喝多了真的会长痘吗
可能会
其实牛奶这种饮品，一般在喝的时候是不容易导致皮肤长痘的，但是对于一些熬夜人群和油性皮肤的人群来说，牛奶饮用过多，会促进皮肤皮脂腺导管的分泌，皮肤油脂分泌过多就会堵塞毛孔，从而造成痘痘粉刺等问题，所以油性皮肤和熬夜人群需要少喝牛奶。
喝牛奶对皮肤好不好
好
牛奶中含有大量的乳钙成分、维生素成分、以及乳糖成分，不仅可以增加皮肤的通透性，还可以促进皮肤胶原蛋白的生成，让皮肤变得更加有弹性，另外牛奶中的磷元素还可以促进皮肤角质层代谢，所以每天喝一杯牛奶对皮肤的好处是非常多的。
正确喝牛奶的方法
1、首先大家要注意，牛奶最好不要空腹和，最好在吃早餐的时候喝一杯牛奶、或者睡觉前喝一杯牛奶，更有利于吸收消化。
2、另外大家在喝牛奶的时候，最好加热一下在喝，这样可以杀灭细菌，不过大家要注意，牛奶的加热温度不宜过高，以免破坏牛奶的营养成分。
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