导读： 1)眼睛酸涩疲劳： 2)黑眼圈： 3)眼袋或生理性浮肿： 4)自制眼膜：
由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。眼袋的形成一部分主要是跟遗传有关，再一个是因为年龄的增长皮肤松弛和肌肉松弛而引起眼袋，或者是后天休息不好、睡眠不好
1)眼睛酸涩疲劳：
可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
2)黑眼圈：
可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
3)眼袋或生理性浮肿：
新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15-20分钟取下，可消肿，经常食用可减轻眼袋症状。
4)自制眼膜：
每周1-2次，以胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4-6滴混匀，敷于眼部，提供眼部特别的滋润与放松。
谷雨节气人群养生，不同人群有不同的养生方法，你做对了吗
谷雨作为春季的最后一个节气，在这段时期里，也是有很多注意事项的，尤其是谷雨整处于春夏转接之时，此时气候多变，气温也不稳定，所以更容易患病，因此今天（）也在下文给大家整理了一些谷雨节气不同人群的养生方法，希望对大家的养生有所帮助。
谷雨节气小孩养生注意事项
1、注意加强孩子的营养，多给孩子吃些蛋白质含量高的食物。
2、注意预防感冒，因此应该多吃一些易消化并且维生素含量高的食物。
3、日常多喝白开水。
4、要保证孩子有充足的睡眠时间。
5、给孩子穿衣要注意，要做到合理增减。
6、可以让孩子适当进行运动锻炼，这样可以促进孩子的生长。
谷雨节气女性养生注意事项
1、可以将家中仔细打理清洁一番，这样可以让家居环境更舒适一些。
2、保证有一个好的睡眠，避免长期熬夜。
3、不要经常发脾气动肝火，要注意保持乐观积极的心态。
4、谷雨前后阳气上升，所以要注意祛湿降火。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
谷雨节气老人养生要点
1、老人体质相对较差，而谷雨前后雨水增多，湿气较重，所以对于老人来说，要注意预防风湿性疾病。
2、老人大都很容易患有心血管疾病，所以要注意保护血管。
3、谷雨前后气温温差较大，老人体质不好，所以要注意保暖，预防感冒的发生。
4、老人在谷雨还应该适当进行运动，可以多呼吸一些新鲜空气。
5、老人还应该注意饮食，预防肠道疾病。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
你的肝好不好，看眼睛就知道了！
不少人在中年以后因为长期的饮酒或其他原因，肝脏功能出现一些问题，其实不用去医院，我们从眼睛就可以看出一个人的精气神与判断肝功能，眼睛不仅可以反映人的精神，也可以反映我们身体某些器官的情况，通过看眼睛，我们就可以看出肝脏是否健康。如果你有以下症状，说明你就该养肝了。
第一、视物模糊，是肝血不足
如果眼睛莫名的痒痛，则有可能是肝经有风热，风热上扰于眼目则会有目赤痒痛。如果目赤肿痛，这跟痒痛又不一样了，说明可能是肝火上炎。有风邪侵扰的情况会出现眼睛痒的症状，如果不痒，则是没有风邪，就是单纯的肝火。
第二、眼睛干涩，是肝阴虚亏
我们从中医的角度来看，眼睛对应的脏腑是肝脏，所以眼睛是肝脏状态的一扇窗户，眼睛的症状很多都与肝脏有着直接关系，比如肝炎、酒精肝的患者眼睛会发黄，眼干、眼涩，视物模糊的根本原因也就在肝上。
第三、双眼肿痛，是肝火上炎
上火，是生活中常见的情况，尤其是肝火。吃辛辣食物，脾气暴躁，熬夜等，都会导致肝火大。一旦肝火上炎，到达眼睛，就会导致双眼肿痛，有红血丝等。此时，一定要注意给肝脏降降火，助力肝脏健康。
第四、眼睛发黄，是肝胆湿热
眼睛发黄是肝病黄疸的一种表现，而肝病黄疸的人一般喜欢喝酒，好吃肥甘厚腻之品，在中医上这样会导致肝胆湿热，从而出现眼睛白睛发黄，需要我们从仪饮食上改善。
第五、眼花头痛，是肝阳上亢
肝阳上亢最典型的症状就是头部特别疼痛，并且伴随眼花，患者在头痛的时候尽量选择卧床休息，避免让自己的大脑过度劳累，否则就会使得疼痛程度更加严重。
对于肝脏的简单判断主要就是这几点，改善肝脏的功能主要还是从生活习惯和饮食习惯入手，希望能够帮助到各位。
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