1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃
4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
简单快速有效的方法冶落枕
列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”，所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗。
列缺穴
位置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。
功效：有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹，并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。
风池穴
位置：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
功效：按摩风池穴可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。
肩井穴
位置：肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。(即左右两侧肩膀的中间位置)
功效：肩井穴能够预防和缓解落枕。
合谷穴
位置：合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
功效：合谷穴有增强免疫力，提神醒脑，缓解肩颈肌肉的疼痛僵硬感功效。
四种穴位你都了解了吗，其实人体的各个穴位都有不同的功效作用。或许里面还有我们不知道的奥秘。平时喜欢养生的朋友可以多按按穴位，对养生有很大的帮助。
落枕怎么办 简单快速有效的方法
列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”，所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗。
列缺穴
位置：
列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。功效：
有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹，并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。风池穴
位置：
风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。功效：
按摩风池穴可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。肩井穴
位置：
肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。(即左右两侧肩膀的中间位置)功效：
肩井穴能够预防和缓解落枕。合谷穴
位置：
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。功效：
合谷穴有增强免疫力，提神醒脑，缓解肩颈肌肉的疼痛僵硬感功效。四种穴位你都了解了吗，其实人体的各个穴位都有不同的功效作用。或许里面还有我们不知道的奥秘。平时喜欢养生的朋友可以多按按穴位，对养生有很大的帮助。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
让牙齿变白快速有效的方法是什么
让牙齿变白快速有效的方法一般可以选择冷光美白，通常只需要半小时左右，需隔一周做一次，能够维持两年的时间左右，相对比较快速。另外也可以选择磁贴面的方式来美白牙齿，对牙龈刺激较小，且比较坚固耐用，能够达到比较美观逼真的效果。如果牙齿有裂纹、龋坏等现象，则可以选择烤瓷牙，能够达到几十年的寿命。
-
简单有效的祛痘偏方 白果敷脸法效果明显
下面为你罗列7个简单有效的民间祛痘偏方，让你轻松摆脱痘痘粉刺拥有光滑无暇的美肌。果肉中含有的银杏酸具有抑制痘痘生长及消炎的作用。中医的主要思路是采用清热祛风、凉血利湿。
-
落枕的原因有哪些 治疗落枕的简单快速方法
落枕的原因引起落枕的原因很多,主要有:睡姿不良、枕头过高或过低,以及枕头软硬程度不当,造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态,而致肌肉痉挛。而引起脖子落枕的原因也是比较多的，有的时候是由于睡觉的位置太高，睡觉的姿势不对，睡觉着凉等原因造成的。(一)治疗落枕的方法局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。
-
简单有效的日常祛斑法 让你不再烦恼
维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
-
怎么样才能让皮肤变白 生活中常见的美白方法
让皮肤变白可以多吃一些维生素C含量比较高的食物，比如柠檬、西红柿、橙子等。另外一定要做好防晒，特别是在夏季，出门一定要涂抹防晒霜，穿防晒衣或者撑遮阳伞。还要保持充足的睡眠、多喝水、坚持敷美白面膜等都是不错的让皮肤变白的方法。日常生活中可以通过改善饮食、防晒还有使用美白的护肤品来达到一定的美白效果，但是这些方法的效果通常来得比较缓慢。如果想要达到明显并且永久性的美白效果，只有通过专业的医
-
皮肤美白最快的方法 快速美白皮肤的办法
拥有洁白无瑕的肌肤是每个女生的梦寐以求的，但由于受紫外线影响，黑色素沉淀，皮肤变得灰暗没有光泽。那么，皮肤美白最快的方法，大家知道吗？下面我们就一起来了解一下吧。皮肤美白最快的方法1、补充维生素C维生素C是能有效抑制皮肤黑色素细胞的一种营养素，很多水果中含有大量的维生素C，如柠檬、猕猴桃、橙子、草莓、橘子等，常吃这些水果可以有效的补充维生素C，同时也可以每天口服一片维生素C，这样有助于皮肤美白
-
喝多了什么方法能快速解酒？ 非常实用的生活小常识
喝醉之后如何能够快速解酒1、尽可能吐出来喝多了难受想要赶紧缓解难受情况最直接的方式就是吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人都会舒服不少。冬天天气寒冷很多人出去吃饭都少不了要喝两杯，喝多了怎么快速解酒是非常实用的生活小常识，不过虽然有方法可以缓解喝多了难受的感觉，但是还是不如少喝点，不贪杯最有益身体健康。
-
快速美白的好方法
爱美之心人皆有之，很多爱美的女性一直在寻求快速美白的好方法，其实，快速美白只要遵循适合自己肤质和皮肤状态的方法，都能有效美白焕肤。想要皮肤白皙，一定要保持肌肤水分充足，每日应摄入1500ml左右的水，且要多吃水果蔬菜；肌肤细胞中的胶原蛋白能有效维持组织完整，平时还要多吃富含胶原蛋白的食物，如花胶、猪皮、银耳等；如果年龄过了30岁的女性，建议额外补充胶原蛋白这类皮肤营养剂，如汤臣倍健的胶原蛋白维生素
-
怎样美白皮肤最有效 美白的方法
皮肤白皙水嫩是很多爱美的女人所追求的。为此很多人花费了大量的时间和精力用在美白皮肤上，可是最后不但没能美白皮肤反而形成了敏感肌，今天给大家分享几个美白皮肤最有效的方法，快来一起学学吧！怎样美白皮肤最有效1.做好防晒。紫外线被誉为我们皮肤的第一杀手，无论是你想美白还是想抗衰老，第一步就要做好防晒，防晒做不好再贵的护肤品都白费。2.避免油烟。厨房的油烟被誉为皮肤的第二大杀手
-
日常简单的养胃方法
下面小编给大家介绍及中国日常生活简单的养胃方法，一起来看看吧!饮食规律饥一顿、饱一顿，无意间的慢慢侵蚀胃的健康。食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。但是饭后立即进行剧烈活动，会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。
-
快速有效的祛湿方法
快速有效的祛湿方法1、白醋泡脚水中放入适量的白醋，能够治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。快速有效的祛湿方法就为大家介绍到这里了，此外还为大家介绍了吃什么食物能祛湿，希望可以帮助到大家。
-
瘦腿的最快方法 女生瘦腿最有效的5个方法
5、减少盐分摄入女生除了控制自己不吃零食，减少脂肪的摄入之外。
-
瘦腿的最快方法女生瘦腿最有效的5个方法
纤细笔直的双腿可以说是每个女生都想拥有的，因为这不仅能让自己身材比例更加完美，也能让自己更加自信。那么，怎么瘦腿美腿最有效呢？下面几个瘦腿方法大家不妨可以试试。瘦腿的最快方法1、游泳人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。2、高抬腿运动早晨起床后，要瘦腿的女生可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休
-
晒黑后怎样快速美白 晒后美白的方法
这样能起到美白祛斑的效果。还可以采用医美的方法来美白，如注射美白针，同时，使用美白肌肤的护肤品。晒黑后，要多食用富含维生素的食物，注意防晒，外出时要涂抹防晒霜。晒后快速美白方法1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。2、调好后浸泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15-
-
治早迣简单快速的方法
治早迣简单快速的方法1.增强锻炼早泄和锻炼有直接的关系。睾酮素会随着男性的年纪增长逐年减少，但是如果我们坚持健身，会延缓减少的时间。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。
