导读： 去除疤印的注意事项 1、忌吃发物以及色素深的食物 2、避免暴晒 3、不要吸烟和喝酒 4、补充有益于疤痕愈合的食物 5、正确的饮食及作息规律
长痘之后的肌肤总会留下一些疤痕，痘疤一般比较顽固，需要较长的时间才能淡化，这让人很是烦恼，好不容易把痘痘去掉，却留下了痘疤，痘疤怎么消除也是一大难题。那么去除疤印的注意事项有哪些呢？一起来看看吧。
去除疤印的注意事项
1、忌吃发物以及色素深的食物
痘疤在淡化期间，最好不要吃发物，比如牛羊肉。还有一些海鲜类、刺激类大的食物最好不要吃，因为它们会影响疤痕的淡化。同时，像咖啡、酱油、醋等一些素色深的东西也不要食物。这是由于这些食物中含有的某些因子能够使黑细胞增多，进而造成色素沉着，痘疤就更难淡化了！
2、避免暴晒
痘疤肌肤最忌讳暴晒了，因为大量紫外线曝晒会让肌肤产生色素沉淀，痘疤就更难淡化了。因此，有痘疤的美眉最好不要长时间日晒，减少肌肤在室外暴露的时间。
3、不要吸烟和喝酒
有痘疤的人士最好不要抽烟和喝酒，因为香烟中含有的尼古丁会使得血液和淋巴中的毒素堆积，从而影响伤口愈合。此外，抽烟喝酒也对身体健康不利。
4、补充有益于疤痕愈合的食物
有些食物对于均匀肤色以及提高肌肤愈合能力都很有效果，平时在饮食中可以多摄取这些食物，比如：绿豆、银耳、莲子等。
5、正确的饮食及作息规律
想要痘疤淡化的快，就要采取正确的饮食及作息规律。平时多喝水、多吃蔬菜水果，不要上火。晚上也不要熬夜，保证充足睡眠。晚上10-2点是肌肤自我修复的黄金时段，在这段时间进入深度睡眠将有利于痘疤淡化。
相信大家看完上文的介绍后，对去除疤印的注意事项已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
去火的蔬菜 吃蔬菜的注意事项
去火的蔬菜有很多，包括苦瓜、莴苣、芹菜、马齿苋、白菜、菠菜等等，都有各自的特点。苦瓜是最常见的夏季去火蔬菜，可以凉拌或者炒着吃；莴苣可有效刺激消化酶的分泌，去火、清热、化痰的功效很好；芹菜可以清肝火和胃火，非常适合肝火旺盛导致的头晕、耳鸣症状的人食用，芹菜榨汁服用能改善胃火导致的呕吐、口臭。
去火的蔬菜
清热去火的蔬菜真的太多了，日常生活中也容易获得，包括苦瓜、莴苣、芹菜、马齿苋、白菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、苋菜等等。
苦瓜：
夏天炎热的时候可以用苦瓜熬汁服用，清热去火效果极佳，能预防中暑。也可以将苦瓜清炒食用，是不错的开胃菜。
莴笋：
微苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清热，化痰的功效很好。日常生活中可以将莴苣凉拌吃，可以炒着吃，也可以把莴笋炖汤吃，口感都很不错。
芹菜：
研究表明，芹菜有去肝火解郁热的功效。在秋冬干燥的时候，人往往感到口干舌燥、气喘胸闷，周身不舒服，这时候吃点芹菜就可以有助于清热解毒，去病强身。
马齿苋：
是一种常见的药食同源的食物，清热解毒效果极佳，平常多用于凉拌食用。
白菜：
有很好的清泻肺胃之火功效，可以改善肺热导致的咽喉肿痛，还可以缓解胃热导致的口干、舌燥、口渴等情况。
冬瓜：
具有清热解毒，利水消肿的功效，吃法也多样，可以炖着吃喝养生汤，也可以炒着吃，也能焖着吃。
吃蔬菜的注意事项
在吃蔬菜时一定要买新鲜的蔬菜，不要囤积，尽量当天买当天吃。食用时还要将蔬菜冲洗干净，最好将蔬菜做熟吃，不要生吃或者吃半生不熟的，以免引起腹痛、腹泻等消化不良的症状。
老年人肺切除后房颤的注意事项
老年肺切除，他的呼吸功能会受影响。心、肺是相连的，呼吸功能影响之后，病人可能会心率、呼吸频率加快，间接的会影响心房的功能。肺心病，那么肺切除，影响到呼吸系统，抓一下心脏，可能会类似肺心病的表现。这样的病人会房颤，心室率会更加快。建议这样的病人，更加的控制好他的心室率，同时控制好血压。
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