导读： 嘴唇暴露你的身体里是否有“毒” 读你的唇 a、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 防治方法 b、嘴唇为淡白色 防治方法 c、嘴唇为青黑（紫）色 防治方法 d、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色 防治方法
不管是交谈还是做其他事，人们都是有意无意的在观察着对方的唇。很多人会在见面的第一时间告诉你，“你最近身体不好吧，唇色那么淡啊”、“你该少抽点烟了，嘴唇都青黑色，缺氧了都。”……
嘴唇暴露你的身体里是否有“毒”
唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。没遮没拦，你身体里的所有良好和不好的情况，一览无遗的暴露出来。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。
健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。
读你的唇
a、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示：你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
防治方法
1、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3、产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。
b、嘴唇为淡白色
提示：你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法
1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。
建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
c、嘴唇为青黑（紫）色
提示：你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法
1、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
d、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
提示：你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法
1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。
法令纹太深怎么办 法令纹改善方法
法令纹太深可以通过微整的方法进行治疗，用玻尿酸或者胶原蛋白充填法令纹的部位，能达到减轻法令纹的作用。还可以在面中部的皮下进行双向倒刺线埋置，进行向上悬吊、固定，也能达到减轻法令纹的作用。如果面部松弛非常明显，法令纹很重，可以用全面部传统的提拉手术，将颞筋膜进行悬吊、固定，祛除多余皮肤，减轻法令纹。
法令纹改善方法
1、填充
填充常用的材料就是玻尿酸或者自体脂肪，对其人体都没有任何伤害，也不会出现排异情况。医生会根据情况，把所需要的量注射填充到鼻唇沟部位，填平凹陷，使面部显得年轻，有效改善法令纹。玻尿酸注射填充后维持时间大概是在六个月左右，而自体脂肪细胞一旦成活后，便是永久性的。
2、面部提升
通过面部提升的方式改善法令纹，比如线雕、小切口、内窥镜、大拉皮等提升手术。拉皮手术是从耳前、耳后以及发际线内做的环形冠状切口，做广泛式剥离对真皮层下的筋膜层做分离，然后做整体的皮下组织向上、向后提拉，提拉过后再去除多余的皮肤组织，使法令纹完全消失，如果特别凹陷的还可以结合填充及自体脂肪进行完善。
做完法令纹填充注意事项
1、手术后要遵照医嘱，按时用药。
2、手术后，短期内手术部位会出现红肿、瘙痒等情况，属于正常情况，不要用手指去抓挠，以免感染。
3、透明质酸填充法令纹后，可多冰敷及湿敷来消肿，术后一切基础保养正常，三天内尽量不要柔捏、按摩，以免造成透明质酸移位。
4、短时间内不要去做剧烈的运动，禁止喝酒。
深睡时间太短怎么办 深睡时间短的改善方法
睡眠不足带来的危害有怕冷，抵抗力下降，还容易造成健忘，缺乏睡眠是健忘的罪魁祸首，长此以往会影响到一系列的认知问题，如注意力不能集中学习障碍等。睡眠不足还会导致肚子容易饿，那是因为睡眠不够体内的内分泌失调，人体分泌分泌更多的皮质醇，这是一种压力荷尔蒙，能刺激人的肌肉感，还会让人喜欢高糖高热的食物。睡眠不足还会造成人的负面情绪的影响，比如情绪容易波动，睡眠不足还会使人行动和思维迟缓等等。让我们一起来看看怎么改善深睡时间太短的解决方法吧。
深睡时间太短怎么办
1.一定要注意养成良好的睡眠习惯
白天尽量不要喝茶、喝咖啡，更不要喝酒
2.睡前不要玩手机、打游戏、看一些精彩的故事
3.白天可以多参加一些体育锻炼
对于改善夜间的睡眠也是有帮助的
4.可以在睡前听一点轻松的音乐，洗个热水澡等
也会有助于睡眠的改善，必要的时候可以在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物，如苯二氮卓类的地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等，但是长期服用这些药需要注意其不良反应。
关于深睡时间太短怎么办的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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