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只要活着，我们每秒钟都要呼吸。但是，我们呼吸空气里的氧气却产生了两个完全不同的结果。一方面，氧可以让我们活着，维持生命；另一方面，它会在体内产生大量的“氧自由基”，攻击氧化细胞，让细胞死亡，器官老化，人也越来越衰老……所以，活到167岁，目前只能成为一个理论上的数据。
现实中，很多男性过了30岁，容易出现前列腺炎等健康问题，就是由于前列腺细胞被过度氧化造成的。而自由基对皮肤的氧化，则让女性的脸上出现令人讨厌的色斑、暗沉和皱纹。老年人新陈代谢减慢，如果血管内的自由基多了，就会氧化血液内的脂类物质，导致血管硬化，让血液不能顺畅流通。
要抵抗氧化，就要摄入足够的抗氧化剂。一种看似不起眼的蔬菜———番茄的出现，让我们有可能保持更长的健康状态。
番茄中的番茄红素是目前人类发现的最强大抗氧化剂之一，美国《时代》周刊更是将它列为21世纪健康食品之首。最新研究表明：1个番茄红素分子可以消除数千个氧自由基分子，它抗氧化能力是维生素E的100倍，维生素C的1000倍。同时，人体内的番茄红素浓度与前列腺问题、冠心病、心脏病等各种疾病的发生成反比。
如果你现在还很年轻，不到25岁，你还没有任何心血管问题，或者前列腺问题；你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的色斑、暗沉。那么，专家建议你，每天吃1-2个熟番茄及少量番茄红素就足够了。
但是，如果你现在已经不年轻，超过了25岁，心脑血管已经不如从前，前列腺也开始让你烦恼。女性的皮肤上，已经出现了那些令人讨厌的色斑、暗沉、皱纹。那么，你每天可能需要补充10-20毫克番茄红素，来帮你改变现状。如果能够坚持长期摄入，效果会更加惊人。
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脸上开始长老年斑怎么办
脸上的老年斑去除可以采用皮秒激光，点阵激光等治疗方法。老年斑是一种比较常见的表皮良性肿瘤，发病率随年龄的增加而增加，主要见于40岁以上人群，因此又叫老年疣。如果斑块比较大还需要手术切除的方法治疗，治疗后注意防晒，避免紫外线的照射，注意休息，不能熬夜。
脸上色斑怎么消除 脸上长斑要注意哪些方面
要淡化脸上的色斑，平时要注意皮肤的保湿和防晒。可以使用淡斑的外用药物，比如氢醌乳膏，壬二酸等淡化色斑。可以口服维生素C以及维生素E的抗氧化以淡化色斑，还可以用果酸、复合酸等化学剥脱术淡化色斑。通过激光淡化色斑，包括强脉冲光，q开关激光，皮秒等对色斑进行淡化。激光淡化色斑的效果比较明显，效果较好。
脸上皮肤长斑的原因
1、紫外线
想要避免脸上长色斑，就要做好防晒。长期使皮肤暴露在这阳光下，就可能会引发皮肤表层的局部细胞出现异变，从而就会形成色斑。
2、化妆品
晚上洗脸时，不彻底卸妆，很难通过洗面奶将脸部彻底清理干净的，皮肤表层就会逐步堆积很多化妆品堵塞毛孔，就容易抑制皮肤表层的新陈代谢速度，最终出现色斑。
3、激素变化
当女性的激素水平出现紊乱时，也会影响皮肤的状态，其中以丘疹和色斑最为常见。
脸上长斑要注意哪些方面
1、做好防晒措施
一定要做好防晒措施，否则脸部的色斑在紫外线的作用下变得更严重。
2、远离辐射
不要靠近辐射性强的事物，以防皮肤的病症部位细胞出现基因突变，应该尽量少用电脑和手机等有轻微辐射的电子产品。
3、不要随意用祛斑霜
患有色斑疾病的女性，千万不要盲目使用祛斑霜，因为这类产品虽然能让皮肤暂且恢复到正常的状态，但是祛斑霜中含有大量的激素，盲目使用祛斑霜可能会诱使面部成为激素脸，会带来更大的伤害。
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