导读： 步骤一：了解你的胸部秘密 步骤二：运动丰胸 步骤三：胸部保养的必修课
拥有丰美性感的美胸，是每个成熟女性所向往的.因为据调查显示，女性对异性的吸引，性感的身材要远超美丽的脸蛋.天生胸部平平的女性往往自怨自矣，其实这是完全不必要的悲观，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性只要懂得有意识地去修护你的胸部，是完全可以修得魅力身才的。下面小编就都你三步美胸秒法，你不防试试.
步骤一：了解你的胸部秘密
女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。
先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
步骤二：运动丰胸
夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
按摩丰胸：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。
步骤三：胸部保养的必修课
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。
推荐：胸部保养拍打操——促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。
相信用以上的方法坚持一些时日，您一定会摘掉太平公主的尊号的.姐妹们快快行动吧!
告别昔日太平公主,成就今日美胸女神
曾经的我也是传说中的“太平公主”，随着身边的女性朋友都交上了男朋友，我才意识到胸小是多么致命的缺陷。我长相算是不错的但是居然没有男性愿意多看我一眼。
说实话，我真的很羡慕拥有丰满胸部的她们，我也很想和她们一样成为男人眼中的尤物。电视广告里面的丰胸产品光用说的，你们未必会信。就连我自己也曾经为了丰胸做过许多心理挣扎，但为了让自己做一个完美的女人，我还是决定亲自试验，晒晒我的丰胸成果。
我真的不知道自己的胸部是怎么回事，为什么它从来都不经历别的女生都有的发育期。自己今年都20岁的，还要等多少个十年才能撑起晚礼服，才能遇见自己的白马王子?一度的崩溃让我真的受够了，我决心反击，胸部不发育，我就让它发育。
我在网上收集了很多丰胸方法，其中最常用的还是食补和按摩，因为自己真的没有什么运动细胞，一见“运动”二字就怕得要死。我买了很多酪梨和青木瓜，听说这两种水果的丰胸功效是最好的，特别是酪梨大受热捧。我制定了全天丰胸菜单，早上喝酪梨豆奶，中午吃花生猪脚，晚上吃木瓜炖牛奶。坚持了一个星期，别说是涨奶了，连一厘米的曲线都没见着。又再坚持了3天，是在受不了了，吃到双下巴都出来了，真是欲哭无泪。怎样才能进行第二次发育？>>>
我开始热衷于丰胸，甚至把它当做了自己的终生事业去经营。只要身边的人一说到丰胸这两个字，那我肯定会飞奔过去。听闻泰国有一种神奇香草，叫野葛根，吃了它就能够让胸部丰满起来。
我托人在泰国给我带回来了野葛根，还去买了胶原蛋白多肽来冲水喝。事实上，这两样东西要怎么吃我还真不太明白，但是野葛根圆乎乎的，一看就有丰满胸部的功效。有一次朋友到家里看到了，她就问我既然都知道这两样东西能丰胸，那为什么不去喝红酒木瓜靓汤?红酒木瓜靓汤真的有用吗？看看权威专家解答>>>
我被问得说不出话来。对啊，自己怎么那么笨呢!这款丰胸产品广告打得那么火，早就应该试一下了啊!一语惊醒梦中人，我马上上网订购了3盒一个疗程的红酒木瓜靓汤回来试用，这靓汤的味道还不错，用温水泡开，味道甜甜的。然后美美的睡个觉。就这样坚持了1个月，胸部已经向中间聚拢，并且圆润挺拔，我当场就给桌上的红酒木瓜靓汤给跪下了。
后来我又向客服MM订购红酒木瓜靓汤了，我把情况跟她说了一下，她也非常意外。她介绍“魅惑熟女”组合套装给我，也不贵。一共12盒，我送给妈妈6盒，希望妈妈逐渐衰老的胸部能再次丰满起来。并且自己现在的胸部已经令我非常满意了，怕再大下去会有些夸张。喝汤丰胸超有效！快来试试吧>>>
现在的我是丰胸网站的编辑，用自己的经验教JMS如何丰胸。从A到C，3个月升3个罩杯，这条丰胸之路我走得很辛苦，有喜有悲。但是事实证明，所有的辛苦都是有回报的。先苦后甜的滋味我算是体会到了，并且为自己的努力感到骄傲!有了丰满的胸部，才感觉到自己真的是一个女人，是时候以最完美的姿态出去邂逅我的爱情了!红酒木瓜靓汤让你做一个真正的女人！>>>
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“太平公主”崛起,四款汤让胸部猛增
四款汤让胸部猛增
花生卤猪蹄汤
材料：
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。做法：
将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。丰胸功效：
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！木瓜炖鱼
材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。做法：
先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。丰胸功效：
青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。木耳红枣汤
材料：
黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法：
用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。丰胸功效：
黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。羊肉汤
材料：
羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。做法：
羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。功效：
此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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