导读： 西兰花 胡萝卜 牛奶 大豆 猕猴桃 西红柿 蜂蜜 肉皮 三文鱼 海带
西兰花
它富含丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强肌肤的抗损害才能、有助于保持肌肤弹性。
胡萝卜
胡萝卜素有助于坚持肌肤细胞组织的正常机能、削减肌肤皱纹，坚持肌肤润泽细嫩。
牛奶
是肌肤在晚上最喜欢的食物，能改进肌肤细胞活性，有延缓肌肤变老、增强肌肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆
富含丰富的维生素E，不仅能损坏自由基的化学活性、按捺肌肤衰老，还能避免色素冷静。
猕猴桃
富含维生素C，可搅扰黑色素生成，并有助于消除肌肤上的斑点。
西红柿
富含西红柿红素，有助于展平皱纹，使肌肤细嫩润滑。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈，且不易被晒伤。
蜂蜜
富含很多易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤光润细嫩、有光泽。
肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得饱满，削减皱纹、增强肌肤弹性。
三文鱼
其间的脂肪酸能消除一种损坏肌肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹发生，防止肌肤变得粗糙。
海带
它含有丰富的矿物质，常吃可以调理血液中的酸碱度，避免肌肤过多分泌油脂。
男性吃什么秒变高颜值“小鲜肉”
男士美容养颜除了日常生活中的肌肤护理外，食物保养也很关键。为了肌肤好，光想着自个喜爱吃什么可不行，要多为肌肤着想，了解肌肤独爱的几种食物最重要，一同来看看吧。
西兰花
它富含丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强肌肤的抗损害才能、有助于保持肌肤弹性。
胡萝卜
胡萝卜素有助于坚持肌肤细胞组织的正常机能、削减肌肤皱纹，坚持肌肤润泽细嫩。
牛奶
是肌肤在晚上最喜欢的食物，能改进肌肤细胞活性，有延缓肌肤变老、增强肌肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆
富含丰富的维生素E，不仅能损坏自由基的化学活性、按捺肌肤衰老，还能避免色素冷静。
猕猴桃
富含维生素C，可搅扰黑色素生成，并有助于消除肌肤上的斑点。
西红柿
富含西红柿红素，有助于展平皱纹，使肌肤细嫩润滑。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈，且不易被晒伤。
蜂蜜
富含很多易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤光润细嫩、有光泽。
肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得饱满，削减皱纹、增强肌肤弹性。
三文鱼
其间的脂肪酸能消除一种损坏肌肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹发生，防止肌肤变得粗糙。
男性小便黄是什么原因，吃什么药
男性小便黄，可能是由于生理因素导致的，如摄入水分减少等，不需要用药治疗，还可能是由于病理性因素导致的，如泌尿系感染导致的，可以遵医嘱盐酸左氧氟沙星胶囊等进行治疗。
生理性因素：
1、身体摄入的水分减少或者身体水分大量流失时，尿色素含量的百分比加大，颜色会加深，导致男性小便黄，只要注意及时补水，尿液颜色即可恢复正常。
2、大量食用含黄色素较多的食物，如胡萝卜，或者药物，如复合维生素B片，代谢废物通过尿道排泄会使颜色加深，尿液会呈柠檬黄，只要停止摄入上述食物或者药物，即会恢复正常。
病理性因素：
当患者出现泌尿系感染时，由于炎症刺激泌尿系统，可能会导致男性小便黄，还可能出现尿频，尿急，尿痛等症状，建议到医院完善尿常规等检查，如果确定有泌尿系统感染，可以通过口服盐酸左氧氟沙星胶囊、三金片等药物缓解。
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