导读： 五类男性要注意前列腺健康 销售人员 久坐办公室的白领 频繁自慰的单身 长途汽车司机 刚结婚的新郎
天气一天天变凉，不少前列腺疾病患者又发起了愁。因为男人的睾丸害怕高温，但前列腺恰恰相反，最怕冷，一受凉就会“感冒”。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，尿道内压不断增加，严重时可引起逆流。
尿道情况的变化还会加重前列腺液的淤积，诱发前列腺疾病或加重原有病情。慢性前列腺炎一复发，尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状也会陆续出现。
秋冬要防住慢性前列腺炎，首先要保证给前列腺提供一个温暖的环境，降低腺体和精道的腔内压力，松弛平滑肌，减少出口的阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，缓解前列腺充血、水肿状态。
五类男性要注意前列腺健康
作为男性重要的性腺器官——前列腺，它给许多男性带来了“雄风”，却也让不少人受到困扰。前列腺炎症与职业和人群密切相关，以下五类人是前列腺疾病的高发人群，生活中更需要呵护前列腺健康。
销售人员
销售人员需要更多的应酬，可能经常大量饮酒、吃辛辣刺激食物，生活不规律。这些都会引起前列腺充血，增加细菌入侵的风险，进而诱发前列腺炎症。
久坐办公室的白领
白领们长期久坐，整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，前列腺充血，引发炎症。
频繁自慰的单身
由于没有性伴侣，一些人通过自慰解决生理需求。未婚男性正常的自慰频率是每周2—5次，超过5次就太频繁，易造成前列腺过度充血，静脉回流障碍，免疫抵抗能力下降，而且随着细菌在局部停留时间的延长，产生炎症的机会将相应增加。
长途汽车司机
由于不能及时排尿，使得尿液长期停留在尿路中，细菌不能被及时冲走，从而增加了细菌感染的机会。
刚结婚的新郎
新婚男士出现前列腺炎症主要可能由于：操办婚礼等过度劳累，身体虚弱、婚宴时过量饮酒、蜜月过程中卫生条件较差等。至于性生活过度则和手淫过频一样，导致前列腺反复充血进而诱发前列腺炎，许多新婚男士也因此患上“蜜月型”前列腺炎。
秋冬气温骤降，关爱腺健康也要及时跟上，如果你是上面的五类男性，一定要更加注意保护前列腺，远离男炎之隐。
男性前列腺如何保养 八个方面要注意
多排尿
这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
多放松
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
不要久坐，做好保健
短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
有规律的性生活
临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣食物与酒精
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。可以多补充华宝通番茄红素，有利用男性的前列腺保护。
这个季节最容易感染肺炎 大人小孩都得注意
天气逐渐变冷，特别是早晚，寒气逼人!虽然不少人都早早穿上了冬衣御寒，可依然抵挡不了肺炎入侵!今天小编就跟大家聊聊肺炎。
什么是肺炎，它有哪些症状?
简单来说，肺炎就是肺被细菌、病毒或者其他病原体感染了，并出现了一系列不适症状。其中尤以细菌感染最为常见。
肺炎典型的临床症状主要有咳嗽、咳痰、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，严重患者还可能出现休克(晕厥、血压下降、意识丧失)甚至危及生命(不同的病原体感染会导致不同的临床症状)。
肺炎会传染吗?
多数的肺炎是不传染的。
例如导致成年人肺炎的细菌感染(病原体有肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等)，病原体可能通过人和人或人和物的接触传播，但是即使感染了病原体，只要自身免疫健全，就不会得肺炎。
值得注意的是，机体抵抗力下降时，病原体可能趁虚而入，使人发病。
但是，像“非典”这些由病毒引起的肺炎，是可以传染的，并且传染性非常强，是国家严控的一类传染性疾病(不必害怕，虽然这类病凶险，但是患病可能性很小)。
哪些人容易得肺炎?
● 婴幼儿;
● 60岁以上的老年人;
● 体弱、免疫力低下和营养不良者;
● 患有慢性疾病者，如肺部疾病、肝病、肾病、糖尿病等;
● 经常抽烟、喝酒的人。
日常生活中我们该如何预防呢?
1、保持良好的卫生习惯
保持家庭环境清洁、卫生，经常开窗通风;
养成勤洗手的习惯，特别是儿童;
宝宝平时用的奶嘴、奶瓶、玩具等要定期清洗，不要让细菌和病毒在这些物品上滋生。
2、注意保暖，少去人群密集的地方
天冷了及时添加衣物，尽量避免淋雨受寒、醉酒、疲劳等情况发生;
尽量不去人群密集的地方，特别是不要带宝宝去，如果非要去，请减少逗留时间，最好戴上口罩。
3、积极锻炼，注意饮食
散步和慢跑都是预防肺炎很好的选择，可改善和增强肺部呼吸功能，增加肺活量，长期坚持下去，还能提高免疫力;
多喝温水，多吃含优质蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜(梨有清热解火、滋阴润肺的功能，长期食用苹果可改善呼吸系统和肺功能，都可适当多吃)。
4、接种疫苗
疫苗是预防肺炎最有效的手段。
儿童细菌性肺炎主要由肺炎链球菌(SP)和型流感嗜血杆菌(Hib)引起，接种SP和Hib疫苗可避免70%的肺炎死亡，败血症与脑膜炎等并发症也明显减少。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
降温天气如何保健 3注意事项须谨记
以下中国养生网为大家介绍降温天气的注意事项。保护皮肤建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。第三、戴上护膝，保护关节部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。
-
霜降节气养生方法 调整起居注意温差
露气寒冷，将凝结也。下面就一起来看看霜降节气养生注意哪些事项。调整起居注意温差秋季保健，首先要注意起居调节。饮食方面，古人云：秋之燥，宜食麻以润燥。霜降节气饮食要注意适量，不能放纵食欲，摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人容易发胖，大鱼大肉等易上火的食物尽量少吃，在吃海鲜或烧烤时一定要注意新鲜度。
-
霜降节气如何养生 注意预防四个方面
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。霜降养生食谱推荐：霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大，其时养生的饮食方案如下。银杏树叶形似鸭掌，故有鸭脚之称。
-
高温天气容易猝死,这7类人一定要注意
随着气温的升高，人体血管处于扩张状态，血液集中于体表血管，从而导致心脏、大脑血液供应量相对不足。天气酷热，人体新陈代谢旺盛，对水的需求量大大增加。建议快递员、出租车司机、环卫工人、户外工作者以及连续加班的白领，老年人和患有心脑血管基础疾病的人群，桑拿天时一定要注意心脏健康，警惕猝死。
-
人体这5个部位需注意 经常保健能养生
其中，脾胃是人体气机升降的枢纽；肚脐是精气聚集所在，也是一个重要穴位“神阙穴”，内连12经脉；周围还有气海、关元、中脘等穴位，轻轻揉按，对改善气血，调整人体脏腑功能都有好处。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。
-
这个部位是女人的第二张脸，保养要注意！
臀部护理还具有清除聚集在盆腔部位湿气和浊气，保养女性腹部健康的作用。可以改善女性盆腔内的血液循环，预防和改善妇科病。
-
冬季气寒温低 注意早起不应该做这五件事
冬季早起不应该做下面五件事起床太猛有些人一听到闹钟声立马就坐起来，小编不禁表示佩服佩服。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。关于冬季早起的5个注意点，希望大家一定要尽量避免，对于老年人来说最好不要起太早，就是起来了也不要急于外出锻炼，尽量选择在太阳出来后再进行，以免引发各种疾病，才是对身体最大的伤害。
-
男性如何保养前列腺？这些方法你都可以试试
对于男性来说，前列腺无疑是非常重要的生理器官了，但是前列腺疾病在男性中也是很常见的，所以各位男性朋友想要避免前列腺疾病，日常生活中一定要注重保养，那么男性如何保养前列腺呢?男性保养前列腺的方法1、饮食保养：首先男性保养前列腺一定要学会饮食保养，日常多吃富含锌元素的食物，比如花生、牡蛎、核桃、蛋黄等，还要多吃富含维生素C的食物、以及抗氧化成分的食物，都能促进前列腺的健康。2、按摩保养：另外男性保
-
冬至节气如何养生？ 要注意保暖身体三个部位
冬至节气到来，预示着冬季将进入最冷的时段，寒天气使机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病发生，或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等病，影响健康。因此防寒保暖就成为冬至养生的第一要务。冬至防寒重在保暖身体3部位：头部、腹部、手脚。因此脚部保暖对于暖身防病意义重大。
-
冬季天气寒冷 防寒注意这四个部位千万别着凉
冬季四个部位千万别着凉胃部保暖可避免胃痛冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。腰部保暖可避免腰肌劳损腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。
-
节后大多数人都得了这个病！,今天你的口气还好吗？
此外，春节期间许多人嗜好烟酒，这也导致咽炎等问题多发，而这也会影响人们的口气。不过这些口气相对也比较好处理，只要对症采取措施，认真刷牙漱口，必要时做个洁齿，问题就会显著改善。
-
老人冬季要注意保暖六个部位 以防感冒或是关节疾病
老人要注意保暖六个部位1、头部保暖：外出戴帽冬天保暖头部是非常关键的，因为头部是身体重要的散热部位，加上因为天气寒冷令血管收缩，就会出现头痛头晕的症状，因为也会诱发心脑血管疾病。所以早起可以用冷水搓几下鼻子，促进血液循环，防治鼻炎，防止“红鼻子”的出现。
-
三伏天养生4个注意事项 三伏天高温闷热养生注意事项有哪些
三伏天来了，大家都做好防暑措施了吗？三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子，也是各类健康问题接踵而来的日子。在三伏天饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻食品，且宜晚睡早起，还要注意防暑降温。那么三伏天高温闷热养生注意事项有哪些，下面小编就为大家支支招，赶紧来看看消暑清凉的方法。三伏天谨防“情绪中暑”很多人到三伏天就会出现各种情绪问题：心烦、焦躁、易怒。夏属火，与心对应，很多人出现脾气
-
慢性前列腺炎怎么调养
慢性前列腺炎指各种病因引起前列腺组织的慢性炎症，是泌尿外科最常见疾病。
-
夏天喝水注意6个重点问题,慢慢喝才健康
夏天喝水注意6个问题少喝凉水夏天很多人都喜欢喝冰的，但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。最好还是喝温水，30℃左右为佳。多吃蔬果黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。炎热的夏天，除了多喝水以外，多吃蔬果也是非常有必要的。
