导读： 男女私处都怕啥 【男人】 怕湿热 怕挤压 怕烟酒 怕寒冷 怕病菌 怕紧身衣 怕洗液过度刺激 女人5个症状暗藏“杀机” 分泌物改变 异味 出血 瘙痒和皮疹 烧灼感 性爱前后如何清洁私处 男性： 女性：
爱爱前应该做什么准备?准备好纸巾……摆个性感的姿势在床上等他……
这些都不是最重要的……最重要的是清洗私处!
人的私处永远都是最隐私的部位，但也是最脆弱的部位。无论男女，都要注意呵护私处，否则真的会影响性福。
那么问题来了，如何才能正确地呵护私处?
男女私处都怕啥
【男人】
怕湿热
睾丸中精子的生成和成熟需要比较凉爽的温度，理想温度要保持在35.5℃~36℃。
经常洗桑拿、长途驾驶、久坐、裤子透气性差等，都容易使会阴部温度升高，影响精子发生和成熟。会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，还可能患上股癣、阴囊湿疹等皮肤病。
怕挤压
爱爱中过度兴奋或采取不当的姿势，很容易导致包皮撕裂、系带断裂和阴 茎海绵体断裂等，造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至阴 茎弯曲变形、出现勃起功能障碍等。
穿紧身牛仔裤、久坐、运动不慎等也可能伤害睾丸，造成阴囊血肿或睾丸裂伤等。
怕烟酒
许多研究表明，吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影响，并可导致畸形精子的比例增高。
酒精是一种性腺毒素，过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞，使血液中睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。
怕寒冷
一般来说，环境太冷会导致性功能下降，男人的阴 茎、阴囊收缩，触觉不敏感。
寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。
【女人】
怕病菌
女性的阴 道与尿道和肛门离得太近，各种病菌非常容易侵入，易患外阴炎和阴道炎等妇科炎症。
由于女性的内生殖器与外界直接相通，因此病菌还能直接向上侵袭子宫输卵管，导致体内炎症。
怕紧身衣
紧身衣裤容易影响血液流通和空气通畅，不利于汗腺等分泌物流畅排出，从而诱发炎症。
过紧的胸罩压迫胸部肌肉，可能会影响骨骼和乳房的发育。
怕洗液过度刺激
不少女性爱用妇科洗液清洁私处，但各种洗液都可能打破私处的自然防御机制，导致菌群失调，从而诱发阴部干涩、瘙痒，甚至真菌感染等妇科炎症。
女人5个症状暗藏“杀机”
女性的YD与尿道和肛门距离很近，和男性相比，女性生殖健康更加脆弱。
如果女性出现以下5种情况，就要特别当心私处的安全与健康了。
分泌物改变
正常的YD分泌物是无味、清亮、透明的，分泌物的改变往往是疾病的开始。
许多病原菌感染都会造成白带的改变，比如，念珠菌感染会使白带出现豆渣样改变;淋病的白带呈黄绿色的液体。关注白带的改变可以尽早发现疾病，尽快治疗。
异味
正常的白带无味。如果你常感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴 道病(BV)的迹象，通常在生理期过后或者性爱后气味特别严重。
在极少数情况下，卫生间和卫生棉条也可能会造成异味。
出血
YD异常出血多是某些疾病的预警。子宫内膜癌，子宫颈癌、子宫肌瘤，盆腔炎、宫外孕，以及流产的征兆，都会出现一些点滴或轻度出血的情况。
更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血。
瘙痒和皮疹
外阴红肿、发痒，很可能患上了外阴皮炎，这是一种过敏性反应，刺激源很多，从沐浴露到化纤内裤都有可能。另一种发痒的皮疹可能是外阴硬化性苔藓。
皮疹也可能是疱疹的信号，如果你或你的伴侣有疱疹症状，先 要同房，立刻去看医生。
如果孕妇患上严重的疱疹，必须治疗，因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。
烧灼感
如有尿频、尿急、尿疼现象，细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。在极少数情况下，会出现外阴的烧灼痛，这可能是反复发作外阴阴道炎症、创伤或其他问题。
性爱前后如何清洁私处
无论男女都要保持生殖器官的清洁，尤其是在爱爱前后，更要注意清洗私处。
男性：
阴茎的包皮和龟头之间常会藏纳一些污垢，在爱爱前必须清洗，并且要上翻包皮，把冠状沟和内皮彻底洗干净。
爱爱前清洗，以免把细菌带入女性阴道，预防妇科炎症。
女性：
女性的YD有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及分泌物。女性在爱爱前也必须清洗私处，否则在爱爱时这些细菌就会被带入YD。
这样不仅容易引起妇科炎症，而且可能感染男性，造成男性包皮龟头炎，甚至引起尿道炎。
女性清洗私处不要过度，以免破坏YD内正常的酸碱平衡，从而影响YD自身的抑菌自洁功能，适得其反。
清洗私处时要用温水，尽量避免使用冷水。需要有专用的毛巾、清洗盆。
洗时应从前向后，先清洗外生殖器，再清洗肛门区域，有条件的最好用喷头冲洗。
男女双方在性生活后也要及时清洗私处，去除粘附在外阴上的精液和腺体分泌物，保持外生殖器的清洁和干燥。▲
不打码！这5个私处健康小知识，虽然！
一到夏天，身上都穿得比较清爽了，但是私处几乎是全年不见天日，这么热的天会不会容易捂出问题啊?
这就得注意下面5点了，嘿嘿。
一、小便后最好擦一擦，方向是从前往后
用纸巾轻按也可以。这样能避免私处被残留尿液沾湿导致的阴道或泌尿系统感染。尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。
因为尿道、阴道、肛门对细菌的抵抗力依次递增，细菌微生物也依次递增，所以从前往后擦更能避免菊花等处的细菌造成私处交叉感染。
不过对于男同胞来说，因为生理结构的不同，这一步可有可无啦。
二、男同胞「洗洗更健康」，女同胞不一定
怎么好像反过来了?来看看具体的小门道：
女同胞私处如果过度清洗，可能会导致私处酸碱环境失衡，更加容易干涩、瘙痒;
男同胞的包皮容易藏细菌污垢，需要定期上翻包皮，把冠状沟和包皮内侧清洗干净。
无论男女，清洗私处时，用温和的清水就好;香皂、沐浴露、私处洗液都可能刺激私处皮肤，或者影响私处酸碱环境。
PS：同房后双方私处都可能粘附不可描述的分泌物，要及时清洗。
除了正确清洗，保持私处清爽还要注意以下2点：
关于内裤，裆部是纯色或浅色的内裤是首选;
运动后要及时换内裤，汗湿的内裤容易影响私处卫生。
三、多关注下私处毛毛
以下几种情况要留意：
突然掉毛严重/毛特别少：每天通常脱落 10～20 根。如果感觉数量超过这些，掉毛后又不见再生，最好去医院咨询下医生;
毛毛部位发痒：有可能是毛囊炎或皮脂腺发炎，或者是阴虱(阴毛区域的一种寄生虫)作祟。
如果毛毛和你的私处一直相安无事，不动它也OK;但特别茂盛的情况下，建议定期修剪一下毛毛。
四、定期进行私处自检
其实就两步：看+摸;也可以请对象帮你检查，注意手要洗干净嗷。别羞羞，这是非常重要的好习惯。
对于女同胞，要关注：外阴会不会疼痛或经常瘙痒?皮肤颜色是否红肿、发白?皮肤摸起来有没有异常的凸起或小疙瘩?阴毛会不会突然增多或减少?
对于男同胞，要关注：蛋蛋的表面光滑吗?有肿块吗?有无压痛?丁丁有无异样变化?私处皮肤摸起来有没有异常的凸起或小疙瘩?阴毛会不会突然增多或减少?
五、定期做私处健康检查
毕竟自己不是医生，不能及时察觉问题;而发现明显症状时，往往是问题已经发生得比较久了，心里也七上八下的。定期请医生做检查，没问题就吃了定心丸;万一有问题，早发现早治疗，也不用担心啥大毛病啦。
涉及私处健康，一般要做哪些检查?
妇科体检一般涉及：妇科内诊、白带常规检查、细菌性尿道炎检查、B超检查、尿妊娠检查(早早孕试验)、宫颈防癌刮片检查、电子阴道镜检查(检查子宫颈有无癌变征象)等等;
男科体检一般涉及：泌尿系统感染检查、包皮包茎检查、性功能障碍检查、前列腺疾病检查等等;
有些症状则要到皮肤科进行检查。你可以先咨询下医生，再选择具体的检查项目。
不得不知！揭秘身体那些神奇的健康尺码
你穿的胸罩是多大的?你的嗅觉怎样?这些问题的答案，还有其他一些奇异的身体信号，都可能是潜在的健康问题的惊人预言。根据大量调查研究，科学家发现越来越多的身体古怪之处和一些线索都是像阿兹海默症，糖尿病和癌症这类疾病症状早期的信号。身体那些鲜为人知的健康尺码你知道多少呢?下面就跟小编一起来了解一下。
1.手指长度：
一项2008年在期刊上发表的调查发现食指比无名指短的女性可能有比其他女性高两倍的可能性患上在膝盖处的关节炎。研究人员还宣称，有这些明显男性特征的女性更加容易雌激素激素分泌水平低，这可能会对关节炎的产生有极大的影响。
预防措施：加强锻炼膝盖周围的肌肉。在你坐着的时候，把两腿伸直并平行于地面，做十次每次坚持5—10秒。
2.身高
：根据《美国国家科学院院刊》的一项研究，高于5英尺2英寸的女性可能会错过有助于她们活到100岁的基因变异。
预防措施：借鉴长寿老人集中的耶稣再生论派的生活习惯：不抽烟，少喝酒，少吃肉。
3.腿长：
如果你的腿短而粗壮，你就得好好照顾你的肝脏了。在一项2008年期刊发表的研究中，英国研究人员发现腿长20—29英寸的女性更加有可能四项显示肝病的酶水平高于一般女性。研究人员声称像儿童时期的营养状况一类的因素不仅会影响成长阶段，还会影响成年时期的肾脏是否健康发展。
预防措施：避免肾脏产生的毒素的伤害，这将使你的肝脏在更加长的时间内更加的健康。在用化学清洁用品清洗和工作的时候，戴上面具和手套。把每天酒精的摄入量限制在5盎司红酒即12盎司啤酒以内。
4.嗅觉：
根据一项2008年发表在《神经病学纪事》上的研究，不能识别香蕉、柠檬、肉桂和其他物品气味的老年人在四年内与其他人相比有高达五倍的可能性患上帕金森(氏)症。研究人员相信大脑有一个与嗅觉功能有关的区域可能会最先被帕金森(氏)症影响，大约早于确诊2-7年。
预防措施：增加鱼油的摄入。Ω-3脂肪酸可以提升你大脑对于一个导致帕金森(氏)症的有害化合物MPTP的抵御保护作用。
5.手臂长度：
有没有过很艰难才能够到厨房的储物柜的经历?一项刊登在2008年期刊《神经病学》的研究发现，手臂短的女性有比其他女性高1/2的可能性会患上阿兹海默症。塔夫茨大学研究人员声称，在重要的生长年龄段，营养上的或是其他的缺失会导致短手臂，还可能会导致之后人生中认知能力的衰退。
预防措施：绘画和制陶会让你身体的其他部分得到更好的运用。一项拉什大学医学中心阿尔茨海默病的研究中心长达五年的研究发现热衷于娱乐消遣活动的成人比那些相对花费较少时间动脑的人会低2.5倍可能性患上阿尔茨海默病。
6.耳垂的皱纹：
多项研究表明在一个或是两个耳垂上的直线皱纹可能预示未来会患上心血管疾病。《美国医学杂志》上的研究发现，即使在考虑到其他已知的风险因素条件下，一只耳垂上的一道褶皱会将这种风险提高33%，两个耳垂上各有一道褶皱会将风险提高77%。尽管专家不是完全肯定，但是他们怀疑缺少弹性纤维会导致皱纹的产生，硬化动脉。
预防措施：用其他的方法使你的心脏保持健康：减肥，降低胆固醇和血压。
7.牛仔裤的尺寸：
根据2008年期刊《神经病学》上的一项研究，成人即使不超重，如果在40岁时就有大肚腩，那么就会有高达3.6倍的可能性在70岁时发展成痴呆。对这样的联系，有一个很合乎事实的理由：与皮下脂肪(就是在皮肤下面可见的脂肪)相比，内脏脂肪(在肝脏周围囤积的危险的脂肪)会分泌更多的有关认知能力衰退的引发炎症的激素。
预防措施：控制分量的地中海风格饮食。研究人员发现在橄榄，坚果，植物种子，鳄梨和黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可以预防内脏脂肪的堆积。用含有单不饱和脂肪酸的饭食快速平坦你的小腹。
8.胸罩的尺寸：
D罩杯也可能会招致糖尿病。一项在《加拿大医学会志》的研究表明，就是研究人员考虑到肥胖、饮食、吸烟以及家族遗传，20岁时就是D罩杯的女性比A罩杯的女性以及其他胸小些的女性有高出1.5倍的可能性患病。研究人员说，这可能是女性的胸部脂肪组织对荷尔蒙敏感并且会影响胰岛素抵抗保护组织，这样会导致糖尿病。
预防措施：在你的日常锻炼里加入高强度的有间隔的运动。在一项研究中，在骑车锻炼中做6次30秒冲刺骑行(每次间隙休息4分钟)的成人在这六个冲刺之后能提升身体血糖新陈代谢将近25%，足以降低她们的糖尿病危险性。
9.小腿肚的尺寸：
尽管这听上去不合常理，但是2009年刊登在Stroke上的一份法国调查发现，小腿肚(13英尺或更少)的女性更加有可能有颈动脉斑块，这是中风的一个已知的风险原因。在更加粗壮的小腿肚上的皮下脂肪会提升血液循环的脂肪酸，并且会储存它们，这样没什么风险因素。
预防措施：没必要加粗你的腿，只要小口地喝些绿茶来保持健康就可以了。在一项超过40500日本男女参与的调查中，那些每天喝5杯以上的绿茶的都有很低的因心脏病死亡或中风的可能性。
10.血型：
根据一项近期107503成人参与的由波士顿癌症研究所和哈佛医学院研究人员组织的研究表明，A、B、AB血型的人比O型血的人多44%的可能性患上胰腺癌。这显示，基因决定人的血型也会为胰腺癌的罹患带来基因的风险。预防措施：加强维生素D的摄入。采用低脂的日常饮食和多食三文鱼之类的鱼是从食物中获取维生素D最好的方式。
延伸：裙子增一码乳癌升三成
这项研究由来自伦敦和曼彻斯特大学的研究者们进行，研究者们记录了受试者在年轻时和更年期时的裙子尺码，并分析了尺码变化与乳腺癌风险之间的关系。在这里，裙子的尺码作为衡量腹部肥胖的一个指标。
研究人员对9.3万名英国女性的患癌数据进行了分析：25岁时，这些女性的平均裙腰尺寸为8码(约86厘米);到64岁时，她们的平均裙腰增长至10码(约88厘米)，其中，3/4女性有腰围增大现象。在跟踪观测过程中，1090名女性被诊断出乳腺癌。
在综合考虑生活方式、家族史等因素后，研究人员最终得出结论，若每10年裙腰增大一个尺码(2厘米)，绝经后患乳腺癌的风险就会增加33%;如果10年内裙腰尺寸增加两个尺码(4厘米)，风险增幅则将翻倍达到77%。
腰部脂肪堆积更有害
事实上，裙子尺码的加大能比体重指数(BMI)更好地预报乳腺癌风险。BMI是对身高和体重的衡量，往往被用来表明体胖程度。医生们不赞成用BMI预言人的健康状况风险，在以前的研究中，研究人员曾指出，一个人的BMI没有考虑到脂肪堆积部位。
最新研究结果以及将腹部脂肪堆积与癌症风险挂钩的其他研究表明，腰部周围的脂肪可能比人体其他部位的脂肪更有害。
众所周知，脂肪过多会导致雌激素水平上升，而雌激素能促进乳腺癌肿瘤生长。
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