导读: 来例假不能吃什么水果 一、凉性水果 二、酸涩的水果 三、反季节水果 四、冰镇水果
专家表示,月经期间食用水果,可以防治便秘,避免盆腔充血,但一些水果却是不适合吃的,否则可能造成痛经、体弱乏力等问题。那么来例假不能吃什么水果呢?下面一起来了解一下。
来例假不能吃什么水果
一、凉性水果
一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
二、酸涩的水果
经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
三、反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
四、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
以上内容就是为大家介绍的来例假不能吃什么水果相关信息,希望可以帮助到大家。
月经不能吃什么水果 来例假不能吃的水果有哪些
水果是一种非常好的食品,不仅仅含有丰富的营养,而且可以养颜美容,所以很多女性都非常习惯吃水果,但是有些水果是不适合在月经期间食用的。下面我们就来看看月经不能吃什么水果。
月经不能吃什么水果
1.柚子
柚子提神醒脑,而且含有非常高的维生c,对于降血压和降血脂效果特别好,但是这种对身体非常有养护作用的水果却非常不适合在经期食用,因为柚子具有凉血的作用,在来例假期间吃柚子,会造成月经量少,严重的情况下还会引起闭经。
2.梨
梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
3.芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。
4.柿子
女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。
5.西瓜
西瓜利尿排湿,对于患有泌尿系统疾病的人群来说是一种对改善尿尿各种不适症状都非常有效果的水果。但是西瓜性寒凉,女性在月经期间吃西瓜,很容易造成流血量多,并且不容易在正常时间内干净。所以在女性月经期间,是一定不能吃西瓜的。
6.蓝莓
在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。
7.杏
杏是一种特别寒凉的食物,可以用于降火,但是如果在月经期间吃杏会引起月经量多,严重的还会引起经期腹痛,甚至可能造成子宫内膜异位症,所以在月经期间是一定不可以吃杏的。
看完上面的介绍后,相信大家对月经不能吃什么水果已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到大家。
痛经怎么办?来例假不能吃什么水果?
一、寒性、凉性水果
一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
二、酸涩的水果
经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
三、反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
四、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
来姨妈吃什么水果比较好 来例假吃什么水果好
水果是有丰富的维生素和营养的,所以我们每个女性都应该多吃水果来补充自己的身体的水分和营养,尤其水果具有美容养颜的功效,但是在我们来月经的时候,我们的身体会变得更加脆弱,所以要有选择的吃水果,下面我们就来了解一下来姨妈吃什么水果比较好。来姨妈吃什么水果比较好1.缓解痛经的水果比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后,严
-
例假来了吃什么水果好 女人月经期间吃什么水果好
女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康会有很大的好处,因为水果不但可以防治发生便秘,而且还可以预防月经不调情况的发生,那么例假来了吃什么水果好呢?一起来看看吧。例假来了吃什么水果好1.樱桃多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。2.木瓜木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少
-
来例假不能吃什么
来例假不能吃什么1.生冷食物生冷的食物会降低血液循环的速度,影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起痛经。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。通过上文的介绍,相信大家对来例假不能吃什么已经有所了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
-
来例假最佳吃什么水果
女性朋友在来例假时,身体会比较虚弱,因此必须要做好护理。平时应该进行保暖,不要饮用冷饮、吃凉性食物,否则是很容易引起痛经的。在饮食上也要多加注意,可以吃些对经期有益的水果。那么来例假最佳吃什么水果?来例假最佳吃什么水果1.樱桃樱桃当中含有丰
-
来月经不能吃什么水果
水果不仅营养美味,而且热量较低,很受女性朋友的欢迎,需要注意的是,当女性来月经的时候有很多水果是不能吃的,只要注意这些细节,才能保障身体健康,下面我们就来看看来月经不能吃什么水果。来月经不能吃什么水果1.芒果芒果属于寒性类的水果。一般体质凉
-
来大姨妈不能吃什么水果
众所周知,来大姨妈的时候是女性朋友身体的一个特殊时期。来大姨妈不能吃什么水果1.梨梨虽然能够清热止咳,但是性寒,不适合在月经期间食用,女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积,容易导致痛经、月经失调等问题。相信大家看完上文的介绍后,对来大姨妈不能吃什么水果已经有所了解了,除了以上这些水果不能吃之外,还应注意些饮食的方式和方法。
-
来例假不能吃什么 经期的饮食禁忌
经期是每个女人都要需要特别注意的,在饮食上,有些东西吃了可能会加重经期的不适,所以要尽量避免,下面我们就来了解来例假不能吃什么。来例假不能吃什么1.生冷食物生冷的食物会降低血液循环的速度,影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起痛经。各种冷饮冰饮;各类寒性的食物,如柿子、蟹、梨、西瓜等等都不宜在经期食用。2.酒酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的
-
孕妇不能吃什么 孕妇不能吃什么水果
孕妇不能吃什么对于孕妇来说,一般怀孕期间不宜吃生冷辛辣、油炸、烧烤或者腌制的食物,尽量避免吃容易引起活血的食物,如:螃蟹、田螺等容易含有寄生虫的食物,也要避免吃山楂、桂圆、杏等水果,总之,对于性寒凉的食物要适量。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。
-
螃蟹和什么水果不能一起吃 螃蟹和什么水果不能放在一起吃
蟹中含有丰富的蛋白质、维生素、硒、钙、磷、铁等物质,平时吃的时候要注意蟹肉的性寒,不要吃死蟹、生蟹,煮熟后要马上吃。那么,螃蟹和什么水果不能一起吃?螃蟹的热量高不高?下面让我们一起来了解一下吧。 不能和螃蟹一起吃的水果 1、含鞣酸的水果:葡萄、石榴、山楂、未成熟的柿子等,鞣酸含量很低,不会对身体产生明显的影响,但是不能经常食用。蟹肉中含有丰富的蛋白质,单宁与胃酸、蛋白质接触后会形成沉淀
-
什么水果不能一起吃 不能同时吃的水果
什么水果不能一起吃1.橘子和柠檬橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。
-
产妇不能吃什么水果 哪些水果产妇不能吃
产妇生完孩子之后,坐月子尤为重要。坐月子期间就是产妇的恢复阶段。恢复阶段恢复的好,日后才不会落下什么后遗症。坐月子跟怀孕期间时一样,在饮食上也要引起足够的重视。那么产妇不能吃什么水果?一起来了解一下吧。产妇不能吃什么水果1、葡萄皮葡萄营养丰富、酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去,认为这样更有营养。但研究发现,葡萄皮含有某种被称为‘单宁’的物质,不仅会产生涩味,
-
吃什么水果减肥效果最快 减肥不能吃什么水果
吃苹果、香蕉、西柚、柠檬等水果减肥效果快。苹果含有丰富的果胶,能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收,对减肥是很有利的。香蕉有助于消化,易让人产生饱腹感,助于人体控制食欲减肥。西柚含有丰富的钾钾质,有助于减少下半身的脂肪和水分积聚,达到瘦腿的目的。柠檬能帮助消耗体内聚集的脂肪,达到瘦身减肥的效果。减肥不能吃什么水果1、桔子:桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导