上班不久的青年人赵文最近迷上了刮痧,赵文在兰州一家外语培训机构工作,平日事无巨细的繁杂工作让刚出校门的她感到不适应。赵文说:“自从忙碌的生活开始后,我发现很久不长痘痘的我,脸上又突然冒出来许多痘痘,而且每天我都感觉到非常疲惫,我听同事说刮痧不错,能去湿、去乏、保健什么的,也就抱着好奇的心态去试试,反正不吃药,又是中医的疗法,感觉还是比较信任的。”
“我第一次刮痧就是我的大学同学带我去的,理疗师询问了我一下我的身体状况,然后开始给我进行刮痧,有的地方真的刮起来挺疼的。”从事媒体工作的李佳说,“据理疗师说刮着疼的地方就是有问题,现在两周不去刮一次痧,就觉得身体又有哪不舒服,也不知道到底是有用还是心理作用。”
甘肃省第二人民医院传统疗化中心主任户玫琳对年轻人追逐刮痧给出了建议。他说,刮痧要视具体的身体情况来进行,在不清楚身体情况下进行刮痧有可能引起身体不适,所以建议年轻人,如果出现身体不适,尽量选择通过自身理疗来缓解和改善,不要盲目的追盛行的养生之风。
户玫琳表示,年轻人真正要保持身体减肥应从个人良好的生活习惯做起。保持规律的作息,多喝水,饮食清淡,多运动放松筋骨,少进空调房,多关注身体不适的细节,就能呵护好自己的身体。
年轻人养生莫要沉迷刮痧
据甘肃省中药行业协会透露,以往刮痧主要集中在中老年人群,而现在许多年轻人纷纷加入“刮痧”的队伍,诉求多种多样,从减肥、到美容、治疗失眠等,各种功能性“刮痧”受到年轻人热捧。
上班不久的青年人赵文最近迷上了刮痧,赵文在一家外语培训机构工作,平日事无巨细的繁杂工作让刚出校门的她感到不适应。
赵文说:“自从忙碌的生活开始后,我发现很久不长痘痘的我,脸上又突然冒出来许多痘痘,而且每天我都感觉到非常疲惫,我听同事说刮痧不错,能去湿、去乏、保健什么的,也就抱着好奇的心态去试试,反正不吃药,又是中医的疗法,感觉还是比较信任的。”
“我第一次刮痧就是我的大学同学带我去的,理疗师询问了我一下我的身体状况,然后开始给我进行刮痧,有的地方真的刮起来挺疼的。”从事媒体工作的李佳说,“据理疗师说刮着疼的地方就是有问题,现在两周不去刮一次痧,就觉得身体又有哪不舒服,也不知道到底是有用还是心理作用。”
甘肃省第二人民医院传统疗化中心主任户玫琳对年轻人追逐刮痧给出了建议。他说,刮痧要视具体的身体情况来进行,在不清楚身体情况下进行刮痧有可能引起身体不适,所以建议年轻人,如果出现身体不适,尽量选择通过自身理疗来缓解和改善,不要盲目的追盛行的养生之风。
户玫琳表示,年轻人真正要保持身体健康应从个人良好的生活习惯做起。保持规律的作息,多喝水,饮食清淡,多运动放松筋骨,少进空调房,多关注身体不适的细节,就能呵护好自己的身体。
专家提醒:老年人爱打瞌睡可能是病
人老了,睡眠时间会慢慢变少,睡眠质量也会下降,老年人晚上睡不好,睡的时间不长,白天就很容易打瞌睡,一看上电视就睡觉,一坐下就打瞌睡,专家提醒可能是血稠造成。
所以如果家里的老人出现爱打瞌睡的现象,您要多多提防,早检查早预防。些中老年人本身没有器质性疾病,可总是感到头昏脑涨,稍微活动就胸闷、心慌、气短,老想睡觉,有时会有视物不清、站立不稳的现象,这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。
中老年人抗氧化机能减退,体内过多自由基堆积导致衰老,免疫力和抵抗疾病能力下降,引起各种慢性疾病。所以,中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素,帮助清除过多自由基,有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。
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