导读： 1.冰箱 2.毛巾 3.洗衣机 4.菜板 5.淋浴喷头 6.枕头 7、笔 8、马桶可知道，我们常接触枕头、笔、马桶等是细菌繁殖最多的地方，如果不做好灭菌工作，细菌就有可能趁虚而入，危害我们人体的减肥。下面支招8大灭菌方法，让细菌无处可藏。
1.冰箱
别以为细菌在冰箱里不可能存活，冰箱充其量能够减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌，它们不仅可以继续繁殖，还会污染冰箱里的其他食物。冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。
清洁方法：用清洁剂擦拭冰箱内壁。注意使用干净抹布，别使用旧抹布，那只会让细菌来一次愉快的旅行。新鲜蔬菜应在两天内烹饪上桌。贮存已经做熟的肉类、禽类和鱼类，不要超过3天。
2.毛巾
一般家庭使用的毛巾都是放在室内甚至卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体减肥不利，可导致皮肤病等。要学会正确使用毛巾。洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。
清洁方法：毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行日光消毒。
3.洗衣机
全自动洗衣机一般都有内、外两筒，内筒与外筒间的洗衣机槽是很多细菌的滋生地。洗衣机使用的时间越长，积累的污垢和细菌越多，对衣物造成的二次污染也就越严重。很多家庭将洗衣机摆放在潮湿或者通风不好的地方，由于环境湿度较高，就更会加快细菌的大量繁殖。常见的真菌皮肤病汗斑、体癣，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引起感染。
清洁方法：一般应每隔3个月对洗衣机进行大扫除。洗衣时外衣、床单最好分开洗涤，内衣、袜子尽量手洗。用完洗衣机后不要马上盖上盖子，应让其敞开通风一段时间。
4.菜板
据报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，这对人的减肥是一个很大的威胁。菜板也是家里最脏的地方之一。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一。搁置生食后，细菌就在这些地方停留并繁衍生息。当您又在上面搁置其他食物时，细菌便会借机进入人体。
清洁方法：生食和熟食分别使用专门的切菜板和菜刀。每次用完菜板，一定要认真清洗，尽量在食物残渣没有渗进菜板时及时清理。清洗时，一定要仔细，可以用刷子来刷，记住要把每个缝隙都刷干净。
5.淋浴喷头
霉菌最喜爱浴室潮湿的空气和阴暗的环境。不知何时，人们发现喷头和浴帘上已爬了一层黏糊糊的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛发痒、咽痛和鼻腔充血等过敏症状。
清洁方法：最好用全金属质地的花洒，这样让细菌很难找到藏匿之处；使用前先通热水流3分钟，以起到除菌的作用；尽量不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌被吸入体内；花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可使用漂白粉和消毒液清洗。
6.枕头
枕头是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，可它也是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层，这里就成为细菌的栖身之所；晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌吸入气管。
清洁方法：要经常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴晒，必要时还可洒上一些消毒药水。平时要保持头发干净卫生。
7、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹皮肤病。
8、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
七家居定时炸弹,暗藏细菌害健康
家庭中有七大定时炸弹，虽然外表看起来干净，但是其中暗藏的细菌量数以千万记，对人体危害很大。下面和中国养生网小编一起看看这七大定时炸弹是哪些？
马桶刷。
如果刷子出现了磨损，擦除污垢的能力就会下降。除了每周清洗消毒外，建议半年换一次刷子。牙刷。
英国曼彻斯特大学研究发现，平均每个牙刷携带1000万个细菌，其中，葡萄球菌、链球菌和大肠杆菌的比例很高。建议每3个月换一次。
床垫。
英国统计数据显示，平均每张床垫上有1万只尘螨。每周至少用真空吸尘器好好清扫一次床垫。
木制餐具。
木头比塑料和金属更容易渗入水分，因此携带细菌的几率也随之增加。清洗木制餐具时，最好用热水，用段时间后，放在水里煮一煮。如果木头变软、发黑，就意味着里面已经霉变，要立即更换。
浴巾。
皮肤上的金黄色葡萄球菌会留在浴巾上，如果再接触伤口，容易引发感染。浴巾每周至少应在90摄氏度以上的高温水中烫洗一次。
枕头与羽绒被。
由于尘螨残骸的堆积，新枕头的重量将在3年内增加一倍，这会加重哮喘、湿疹等疾病症状，尘螨排泄物还会导致鼻炎和鼻窦炎。所以枕头每两三个月就要在60摄氏度的水里至少清洗20分钟。羽绒被也会堆积尘螨和皮肤脱落物，应该每半年清洗一次。此外，枕头的最佳使用期限为2年，羽绒被为5年。
运动鞋。
此类鞋子很容易被霉菌和真菌污染。因此每月至少用凉的肥皂水洗一次，并在阳光下晾干。岁末大扫除,这些健康死角要清理干净
辞旧迎新，为了迎接春节的到来，家家户户要开始大扫除了，那么，你知道哪些肮脏的角落常常被忽略，为你和家人的健康藏下隐患吗?找到卫生死角，赶紧清洁干净吧!下面分享家中卫生死角和解决方法，让你一次解决家庭卫生带来的健康烦恼。
第一脏：浴室密封胶
浴室密封胶看上去白白的一条线，清洗中容易漏掉，再加上浴室中空气不流通，其表面往往覆盖着大量细菌。
解决方法：
清洁浴室要注意细节，使用消毒产品擦拭洗手盆、坐便器时也要将密封胶一起清洁。
第二脏：冰箱
有的家庭没有清洗或用保鲜膜包装食物就直接放入冰箱，更别提为冰箱消毒了。殊不知，长时间使用的冰箱有可能变成“污染箱”。据有关部门对使用中未消毒的冰箱检测表明，有的冰箱细菌总数高达1～3万个/cm²。因此，定期对冰箱清洗消毒是不可省略的事情。每月至少应消毒一次。
解决方法：
冰箱中生熟食物别混放，蔬菜应先清洗后用保鲜膜包好存放。定期清洁冰箱内部。
给冰箱消毒的办法：用软布蘸取75%的酒精、醋酸溶液或0.1%的新洁尔灭溶液擦拭。关闭箱门15～30分钟，用清水擦洗并揩干。
第三脏：厨房抹布
抹布长期处于潮湿状态，是细菌滋生的温床。每次使用厨房抹布时都有可能将细菌传播到手或餐具上。
解决方法：
除了勤更换抹布以外，建议每隔一周就对抹布进行消毒处理。方法很简单，将抹布在经过稀释的消毒液中浸泡半小时。
第四脏：水壶柄
烧水的水壶柄要比电脑键盘更脏。水壶的污染可能来源于食物准备阶段，比如：接触肉类或没有清洗的蔬菜后直接抓水壶柄。
解决方法：
手上有污垢或油渍时，应先清洁双手再抓水壶柄，以防细菌交叉感染。
第五脏：马桶圈
如果冲水时打开马桶盖，马桶内的瞬间气旋可以将病菌或微生物带到高达6米的空中，并可以在空气中悬浮数小时，随后落在墙壁和其他物品上。现在大部分家庭上厕所、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然容易受到细菌污染。不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。
解决方法：
马桶圈要重点清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。
第六脏：床垫
看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，主要以真菌和螨虫为主。与之相比，同样面积的地板上，螨虫的数量不到其1/3。
解决方法：
每间隔三个月就应该使用除螨产品彻底清洁床垫一次。
第七脏：枕芯
很多人一躺在床上过敏症状就会加重，那是因为枕头里藏着大量尘螨和致病菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它重量的1/3来自尘螨的粪便和肢体。
解决方案：
每月清洗枕芯一次，并利用日光暴晒法除螨。每半年更换一次枕芯。
第八脏：空调
空调散热片上附着了很多霉菌。当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道时，便有可能引发感冒、肺炎等呼吸系统疾病。
解决方案：
空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。
第九脏：垃圾桶(1)
家里只需要两个垃圾桶就足够了。垃圾桶放多了既占地方，又增加污染的比例，一般厨房、客厅各放一个。如果马桶冲水功能较好的话，便后的卫生纸可以直接用厕水冲走，没必要再放入垃圾桶里。如果觉得不方便，可以放一个有盖的小垃圾桶。
解决方案：
选择小一点的垃圾桶，可以促使人们勤倒垃圾，缩短了病菌滋生的时间。建议最好每天清洗一次垃圾桶。清洗时要用刷子将缝隙刷干净，最好用84消毒液进行消毒，最后冲净晾干。
第九脏：垃圾桶(2)
垃圾桶还要放在通风较好的地方，以便及时散去垃圾产生的气味。
市面上的垃圾桶分为带盖和不带盖两种。厨余垃圾因为水分较多易散发气味，最好选带盖的。丢进垃圾桶前最好沥去水分，随时封口。不带盖的垃圾桶可以放一些干性、没有气味的垃圾，适合卧室或客厅。需要注意的是：干性垃圾中的废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等有害垃圾，需要分装并密封。
第十脏：沙发垫下
不少人都喜欢坐在沙发上边看电视边吃零食，导致沙发垫下藏着不少食物残渣，极易滋生细菌。人们从室外回到家中往往会先坐在沙发上，衣物上携带的灰尘也可能通过缝隙落入沙发垫下。这些脏东西会随着人们的活动被扬起，吸入肺里。
解决方案：
定期清洗沙发套，更要注意清理沙发垫下。皮质沙发可以用拧干水的湿布擦拭，布艺沙发则可以用吸尘器清洁。
第十一脏：暖气片中间或后部
暖气片通常靠近窗户或墙壁，很容易落灰，尤其当冬季暖气开启时，周围墙壁很容易变黑，暖气片周围的灰尘会随着温度升高被扬起，散布到空气中。
解决方案：
暖气片及其周围最好每隔两三天用湿布擦拭、清洁，冬天应该擦拭得更勤些。不要在暖气片上晾衣物或堆放杂物。
第十二脏：电视或电脑后部
电视或电脑后部似乎总是布满灰尘，它们与电器辐射掺杂在一起，形成“电子雾”，容易附着在人的皮肤上或被吸入肺里。
解决方案：
家电周围最好每天用吸尘器清洁，用干布擦净电器或插线板表面尘土。
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