导读： 为什么不能天天喝豆浆 长期喝豆浆的危害 1.诱发痛风 2.乳腺增生 3.诱发肾结石 4.导致精神疲倦 5.引发肠胃不适
豆浆，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2、烟酸，是我们日常生活中常见的一种饮品。有人说豆浆不能天天喝，那么为什么不能天天喝豆浆呢？一起来看看吧。
为什么不能天天喝豆浆
豆浆中的营养价值非常丰富，并不适合每天食用，若是每天食用就会引起体内嘌呤升高，这个时候我们就会患上痛风病，直接会阻止我们的身体活动。因此，建议成人每天喝豆浆250ml即可，最多也不要超过500ml；而对于小孩来说，应酌情饮用。
长期喝豆浆的危害
1.诱发痛风
人们长期喝豆浆会诱发痛风，而且会让人类痛风症状加重，因为人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发，也会加重痛风的症状对病情恢复十分不利。
2.乳腺增生
因为每天摄取约两杯200ml的豆浆的话，大概会代替身体十分之一左右的自身分泌的雌激素，从而会刺激内膜、乳腺，导致出现增生的情况。尤其是患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性，应尽量避免过多饮用豆类食物。
3.诱发肾结石
豆浆中含有丰富的植物蛋白和酸性成分，这些物质在进入人体以后，会与人体肾脏中的微量元素钙相结合，容易生成人体不能消化的结石，如果这些物质不能代谢出体外，就会转化为肾结石，生活中那些本身患有肾结石的人群在喝豆浆后还会让病情加重。
4.导致精神疲倦
长期喝豆浆可能会导致精神疲倦。因为豆浆是由大豆制成，而大豆里面含的嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以尿酸高、痛风患者不宜饮用，以免出现乏力、体虚、精神疲倦等症状。此外，虚寒体质者也不适宜饮用豆浆。
5.引发肠胃不适
因为豆类中含有一定量的低聚糖，会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，不适合肠胃虚弱、胃溃疡等患者饮用。此外，急性胃炎和浅表性胃炎患者，不宜饮用豆浆，以免导致胃酸分泌过多，引起胃胀气导致病情加重。
上面就是为大家介绍的为什么不能天天喝豆浆相关内容，此外还介绍了长期喝豆浆的危害，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
秋天能不能喝绿豆汤？秋天喝绿豆汤要注意什么？
大家都知道绿豆汤具有极好的清热、解毒、消暑、解渴的作用，所以在夏天的时候很多人都喜欢喝绿豆汤解暑，而如今刚入秋，不仅气候热、还非常的干燥，那么秋天能不能喝绿豆汤呢?秋天喝绿豆汤要注意什么呢?
秋天能不能喝绿豆汤
可以。
秋天也是可以喝绿豆汤的，但是不适合多喝，绿豆汤富含蛋白质、微量元素、矿物质、以及维生素等营养成分，秋天适量饮用可以补充身体营养，还可以清热、解渴，在一定程度上缓解秋燥的情况，但是因为绿豆的性质寒凉，如果秋天饮用过多可能会影响身体健康。
秋天喝绿豆汤注意事项
1、秋天不能经常喝绿豆汤，因为绿豆汤性质寒凉，而秋天气温也会逐渐降低，经常喝绿豆汤可能会导致肠胃不适、影响身体健康。
2、秋天喝绿豆汤大家还需要注意，不能空腹饮用，也不能和中药一起饮用，否则会产生一定的不良影响。
3、大家要注意，日常生活中身体虚寒的人群、经期女性、身体虚弱的人群都不适合喝绿豆汤。
秋天喝绿豆汤的作用功效
1、秋天喝绿豆汤可以帮助抗菌抑菌，因为绿豆汤中含有很多抗菌成分，日常饮用能增强身体免疫力、预防疾病。
2、秋天喝绿豆汤还可以帮人们降低血脂，非常适合一些高血脂人群饮用。
3、秋天喝绿豆汤还可以帮助清热解毒，非常适合一些秋天容易上火的人群饮用。
以上就是小编就为大家介绍的秋天能不能喝绿豆汤、秋天喝绿豆汤的注意事项、以及秋天喝绿豆汤的功效，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们。
天天喝豆浆有什么好处和坏处 天天喝豆浆的利弊
豆浆是日常生活尤其火爆的健康饮品，许多人天天早饭时都有喝豆浆的习惯性，有的人更喜欢天天喝豆浆，她们觉得天天喝豆浆对人体有众多益处，但在这儿还要提示大家，天天喝豆浆不仅有益处也是有一些弊端存有，下面就为大家介绍天天喝豆浆有什么好处和坏处。
天天喝豆浆有什么好处
1.防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持天天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
2.美白皮肤
天天喝豆浆后能加速肌肤中色素溶解，并且能避免色素在肌肤表层沉积，它能消除肌肤表层的色素斑，也可以阻拦新的色素斑转化，具有较为显著的美白皮肤功效，此外常常每天喝豆浆还能提升肌肤延展性可紧致皮肤，能让肌肤表层的皱纹渐渐地消除。
3.防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4.强身健体
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
天天喝豆浆有什么坏处
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。但也不能天天喝豆浆更不能长期喝豆浆，专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。
上面就是为大家介绍的天天喝豆浆有什么好处和坏处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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