艾灸具有温阳补气、温经通络、补中益气的功效，除了可以运用于临床治疗外，还可以用于日常保健，但艾灸不是灸的时间越长越好，也不是灸的次数越多越好，那么艾灸为什么不能天天灸呢？接下来就为大家介绍。
艾灸为什么不能天天灸
因为艾灸时也需要消耗一定的人体气血，如果每天都艾灸，频率过于频繁，人体没有时间进行自我调整和恢复，养生效果就比较差。用艾灸进行养生保健，最好是隔几日灸一次，以免导致阴虚或上火。或者是连续灸几日后，休息一段时间，再继续艾灸。
艾灸多久一次合适
施灸的时间长短原则是：灸从久，必须长期施行方能见功，这是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。
艾灸多久做一次比较好
如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸一、二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病，间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。
艾灸时间多少为宜
艾灸时间的长短，需要根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。
艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。
经过对上文的阅读，相信大家对艾灸为什么不能天天灸已经有了自己的认识了，此外还介绍了艾灸多久一次合适及艾灸时间多少为宜，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
为什么说秋季艾灸正当时？秋天艾灸的好处，很多人都不知道
《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。
很多人认为夏季做艾灸最好，是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于「冬病夏治」。
而秋冬季节做艾灸，可谓是「雪中送炭」。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势。
科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。
秋季必做艾灸的三大原因
1、秋天易伤人体免疫力
天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大，皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降。
此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症症状。
2、秋天干燥，易伤气损精
秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。
此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。
3、落叶悲凉，秋露凝结
秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、消极少言。
加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。
艾灸几个黄金穴位，秋冬不犯病
肺俞穴：调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
丰隆穴：健脾祛湿
此穴主调头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
另外，艾灸合谷穴、足三里穴、解溪穴等也都有祛湿的功效。
中脘穴：调节肠胃
在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。
合谷穴：镇静止痛、防感冒
据经络理论以及实践证明，艾灸合谷穴，头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。
膻中穴：活血通络
膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴，可以调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
春天艾灸有益于身体健康，艾灸最适合什么季节?
艾灸是我国中医的传统治疗方式，不仅能治疗疾病，还具有一定的保健养生的作用，日常生活中很多养生爱好者都喜欢定期进行艾灸，因为春天也是养生的好季节，所以也有很多人进行艾灸，下面我们就来了解一下春季艾灸的相关知识吧!
春季艾灸有什么好处
1、春季艾灸具有一定的调理气血的作用，适合一些气血虚的人群。
2、另外大家春天进行艾灸，还可以有效的疏通全身的气血，改善血液循环，有益于增强人们的身体免疫力，预防疾病。
3、最后大家都知道春天的时候雨水会比较多，会比较潮湿，春天艾灸具有一定的祛除湿气的作用。
什么季节适合艾灸
四季都适合
艾灸作为我国的传统治疗养生方式，一年四季都是非常适合的，春天是阳气升发的季节，艾灸可以调理新陈代谢，夏天的时候阳气最强，进行艾灸有冬病夏治的作用，而秋天的时候气温逐渐降低，艾灸可以抵抗寒气，冬天的时候气候严寒阳气收敛，艾灸可以温养内脏。
春天艾灸要注意什么
1、春天艾灸大家首先要注意，不是任何人都适合的，比如小孩子、孕妇、产妇、以及一些肝火旺盛的人群，艾灸可能会导致身体不适。
2、春天艾灸的时候大家还需要注意，艾灸后不能立刻洗澡，艾灸后还需要注重保暖，并且还需要选择专业的医院和医生。
上文为大家介绍了春天艾灸的好处、什么季节适合艾灸、以及春天艾灸的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们()的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。
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