1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
2、伤肝脏。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
3、伤肺脏。美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
4、伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。
5、皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
6、致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
7、猝死。《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
8、折寿。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。
生气竟有8大致命危害 导致脑细胞衰老加速
日常生活中，生气是难免的，生活中难免会遇到一些事情让我们的发怒，尤其的脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，我们都听过气大伤身这句话，这并不是空穴来风，而是有科学依据的，究竟生气会带来什么危害呢?又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢?一起来看看吧。
1、脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2、胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
3、伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
4、长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
5、心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
6、引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7、伤肺。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
生气的危害
生气的危害比较多，比如影响呼吸系统、影响消化系统、扰乱内分泌系统、降低免疫力等。
1、影响呼吸系统：患者在生气的时候会出现愤怒的情绪，而过度愤怒就会导致呼吸加快，如果过度的换气很容易会出现呼吸性碱中毒，影响患者的呼吸系统，导致患者出现胸口闷痛、抽搐以及嘴唇发麻等症状，对于肺功能不全的患者危害更大。
2、影响消化系统：如果患者处于愤怒状态，还有可能会影响到胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，有可能会使消化道出现溃疡的情况，如果患者经常因为生气而不吃饭，会逐渐的诱发消化系统疾病。
3、扰乱内分泌系统：当患者处于生气状态时，机体也处于应激状态，有可能会使患者身体内的神经内分泌发生改变，扰乱患者的内分泌系统。
4、降低免疫力：如果患者过度生气，就有可能会刺激到皮质醇的分泌，皮质醇的分泌过多就有可能会抑制，导致患者出现免疫力降低的情况。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女生熬夜的危害 女生经常熬夜的6个坏处
过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡。正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，经常熬夜的人患抑郁症的几率比常人高4-5倍，建议少熬夜、平时多锻炼。
-
肺气肿会危害生命吗
肺气肿未发展到晚期阶段，一般不会危害生命。但是肺气肿进展到晚期，特别是没有规律服用药物的患者往往会出现下肢水肿，食欲差，精神差，活动耐力下降，若精神异常甚至昏迷不醒，已经出现了呼吸衰竭和心力衰竭会危及生命。建议肺气肿的患者一定要坚持规律的服用药物定期复查，平常生活中适当锻炼身体，控制体重，避免肥胖，多吃鸡鱼肉蛋。
-
生气没完没了的是怎么回事
生气没完没了的，可能是因为生理因素或者病理因素导致的现象。1、生理因素：平时患者可能在工作或者学习上给予自己过大的压力，从而就会产生爱发脾气的现象，还可能是因为遇到了某种困难或者问题，从而导致生气没完没了的现象，因为生理因素导致的原因，患者平时要多注意释放心情，不要给自己过大的压力。2、病理因素：可能是因为患者患有抑郁症，抑郁症是一种典型的精神疾病，通常是因为遗传因素、社会心理因素的原因导致疾病的
-
肺气肿有没有生命危险
肺气肿是否有生命危险，主要取决于疾病进展的程度，即病情严重的程度。在肺气肿的早期，很多患者没有症状或者仅有轻微的症状，表现为胸闷气促，咳嗽咳痰，这时大多没有生命危险，但是随着疾病的进展，肺气肿会发展为慢性阻塞性肺病，在疾病末期会造成呼吸衰竭和心力衰竭，有生命危险。建议肺气肿的患者一定要早发现，早诊断，早治疗，平常生活中适当锻炼身体，控制体重，避免肥胖的出现，戒掉吸烟的不良嗜好。
-
来事生气的危害严重性
来事一般是指来月经，来月经生气的危害严重性一般有痛经、月经紊乱以及乳房胀痛等。1、痛经：来月经期间生气会使患者体内气滞血瘀，使宫腔内的淤血不能够顺利排出，从而引起腹痛的症状。2、月经紊乱：由于月经期间体内激素分泌会有变化，如果再生气会影响体内激素的分泌水平，容易造成下次月经量减少或者月经时间上有所延迟，会造成月经紊乱。3、乳房胀痛：来月经期间生气会对内分泌造成一定的影响，还会导致肝气郁结、气机不畅
-
经常爱生气 吃这些食物帮你扔掉坏脾气
生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。喝酒有人生气后爱喝酒，这更轻易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，轻易引起血压骤升。但唯有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变发怒情绪。目前，已有50多种中药配方以山楂为原料。生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有疗效。
-
气功养生 带你认识健身气功的十大好处
练气功可以使大脑微循环明显地得到改善，这是其它锻炼方法达不到的。3、理想地改善呼吸系统的功能进入气功状态以后，全身的耗氧量下降，同时肺的有效吸氧量增加，整个组织贮存氧气的功能及肺的功能得到加强，这样一来，胜过运动员的体育锻炼。气功对肌肉运动系统也有很大的影响。
-
肺气肿肺大泡有生命危险吗
肺气肿，肺大泡有生命危险。肺大泡的危险在于肺大泡破掉之后会导致血气胸，是需要紧急手术治疗的。会导致肺大泡破裂的因素包括重体力活动，突然的强烈咳嗽，感染因素等。如果肺气肿合并肺大泡，建议患者至呼吸内科或者胸外科门诊就诊，定期复查肺部CT。如果肺大泡非常大，可以采取手术处理，减少肺大泡破裂的风险。
-
经常生气的女性会得什么病
经常生气的女性会得以下几种疾病：最常见的就是乳腺疾病，因为肝主疏泄，经常生气则肝的疏泄功能失常，会出现肝气郁结，会导致乳房结块，出现乳房胀痛，乳腺纤维瘤，甚至会出现乳腺肿瘤；再就是经常生气会出现甲状腺结节，甲状腺囊肿等甲状腺疾病；再就是经常生气会导致月经周期的紊乱，比如月经失调，月经量多，甚至闭经，还有妇科肿瘤等等，都和女性经常生气有直接的关系；另外，经常生气还会出现一些精神的疾病，因为生气会出现
-
女人生气后胸口堵得慌的危害
女人生气后胸口堵得慌很有可能导致患者出现乳腺增生，还有可能引起患者出现心脏病，可以通过服用药物的方式进行治疗。1、乳腺增生：乳腺增生和体内内分泌紊乱有一定的关系，如果女人经常生闷气，很有可能导致体内激素紊乱，使患者出现乳腺增生，患病后会出现乳腺疼痛、结节、肿块等症状。对于这种情况，患者可在医生指导下口服乳癖消胶囊、乳宁胶囊等药物进行治疗。2、心脏病：心脏病与家庭遗传因素和先天发育缺陷有关，同时患者
-
白领注意了！经常熬夜的五大危害
经常熬夜的五大危害随着社会的快速发展，人们的生活节奏也在加快，有的时候还必须要熬夜上班，熬夜对于身体的危害是非常大的，那么熬夜对身体到底有哪些危害呢，今天小编就告诉大家经常熬夜的五大危害。熬夜的坏处经常熬夜有五大危害1.肌肤状态越来越坏都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。
-
夏季常见九大养生粥 送给没胃口的你
适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
-
谷雨节气人群养生，不同人群有不同的养生方法，你做对了吗
谷雨作为春季的最后一个节气，在这段时期里，也是有很多注意事项的，尤其是谷雨整处于春夏转接之时，此时气候多变，气温也不稳定，所以更容易患病，因此今天（www.sandingtv.com）也在下文给大家整理了一些谷雨节气不同人群的养生方法，希望对大家的养生有所帮助。谷雨节气小孩养生注意事项1、注意加强孩子的营养，多给孩子吃些蛋白质含量高的食物。2、注意预防感冒，因此应该多吃一些易消化并且维生素含量
-
辣条的四大惊人危害,看完你还有勇气吃吗?
前段时间，廉价的辣条被曝出各种健康隐患。那么下面就一起来看看辣条的四大危害，看完你还有勇气吃吗?因为用油脂进行搭配，会增强辣条的口感，吃起来香香的。因此，辣条虽然从本质来说由豆制品或面粉制作而成，但其加工过程等众多环节的安全隐患却很大，这些安全隐患已经远远超出其营养价值本身。所以我们不建议孩子或成人购买辣条。
-
盘点生气带来的8种危害,如何保证好心情
盘点生气带来的8种危害伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。引发甲亢生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。
