导读： 用什么泡脚去湿气寒气 1.生姜 2.花椒 3.红花加益母草 4.生姜加艾叶 5.艾叶
很多人一到冬天就手脚冰凉，这很有可能是我们身体里的湿气和寒气导致的。那么怎样才能去湿气和寒气呢？方法很简单，在泡脚的时候加一点料就可以了，那么用什么泡脚去湿气寒气呢？下面就为大家解答。
用什么泡脚去湿气寒气
1.生姜
生姜有驱寒祛湿、活血化瘀的功效，老姜会比生姜的去湿效果更好一些，在热水里面适当的加入一些生姜片，可以很好的排出体内湿气。
2.花椒
花椒也是一种具有祛湿散寒、温中止痛的功效，将一小包花椒用纱布包好之后熬成花椒水。泡脚的时候加一点花椒水，有利于帮助我们身体活血通络，让全身的血脉都能够畅通。
3.红花加益母草
红花和益母草都是中药中可以有效驱寒的药物，他们能够在祛除湿寒的同时，帮助促进身体的水液运化的能力。减轻身体因为水液的运化失常导致的水分在体内异常堆积所造成的湿气的问题。
4.生姜加艾叶
生姜是一种散寒止血的食物，而艾叶也具有驱寒的功效。像是感冒的人会用生姜熬茶来逼走体内的寒气。对于湿气也是一样。用生姜加上艾叶来泡脚，也能够帮助加速体内的血液循环，并且有发汗的功效，能够将体内的湿气逼出来，通过排汗的方式排出体外。
5.艾叶
艾叶，也是驱寒祛湿界的一大神器。很多人都会选择艾灸的方式来除湿，其实用泡脚的方式也可以。特别是咳嗽的时候，泡脚的时候在水里加上几片艾叶，泡上个20分钟，就能达到清肺排毒的效果。随着泡脚时出的汗，湿气也就随之减轻了。
相信大家看完上文的介绍后，对用什么泡脚去湿气寒气已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
用什么泡脚可以去除体内湿气 去除体内湿气用什么泡脚
泡脚，已经变成了现代年轻人的一种养生的潮流，而用不同的东西来泡脚，往往功效也会不同。因为我们的加布有很多的穴位，若是适当地泡脚的话，可以帮助我们促进进身体的血液循环，打通身体的经络。不仅能够缓解身体的疲劳，还有很多养生的功效。那么用什么泡脚可以去除体内湿气呢？我们一起来看看吧。
1.生姜加艾叶泡脚
生姜是一种散寒止血的食物，而艾叶也具有驱寒的功效。像是感冒的人会用生姜熬茶来逼走体内的寒气。对于湿气也是一样。用生姜加上艾叶来泡脚，也能够帮助加速体内的血液循环，并且有发汗的功效，能够将体内的湿气逼出来，通过排汗的方式排出体外。这样就不用担心因为湿气加重，导致出现脾胃虚弱，肠胃功能不足等的问题了。
2.红花加益母草泡脚
红花和益母草都是中药中可以有效驱寒的药物，他们能够在祛除湿寒的同时，帮助促进身体的水液运化的能力。减轻身体因为水液的运化失常导致的水分在体内异常堆积所造成的湿气的问题。
除此之外，红花和益母草还有杀菌消毒、止痛止痒的公告小，若是你有脚气的话，用这两种东西泡脚也能帮助减轻脚气的问题。再加上有湿气的人，本身的免疫力就会比较弱，常用这两种东西泡脚，还能增强身体对于病毒和细菌的免疫的能力。
3.花椒水泡脚
花椒也是一种具有祛湿散寒、温中止痛的功效，将一小包花椒用纱布包好之后熬成花椒水。泡脚的时候加一点花椒水，有利于帮助我们身体活血通络，让全身的血脉都能够畅通。并且与此同时，花椒还有消炎杀菌的功效，对于那些有脚气的人，也能起到缓解脚气的功效。
关于用什么泡脚可以去除体内湿气的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
泡脚去湿气用什么药材
现如今体内湿气比较大的人并不是少数，而想要祛除身体里的湿气可以通过多种方法，泡脚也能够祛除体内的湿气，那么泡脚去湿气用什么药材好呢？一起来看看吧。
泡脚去湿气用什么药材
1.艾草
艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。
2.生姜
生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。
3.藿香
夏季湿气重，暑湿进入人体容易引发多种不适，而藿香可以化湿醒脾，辟秽和中，正适合对付暑湿。使用藿香泡脚需注意，长时间加热可使藿香中的挥发油挥发，影响效果，因此一般加热不宜超过10分钟。在浸洗过程同时进行足部按摩，可除暑湿。
怎么泡脚最健康
1.刮法
用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有一定帮助。
2.压揉法
脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
相信大家看完上文的介绍后，对泡脚去湿气用什么药材已经有了自己的认识了，此外还介绍了怎么泡脚最健康，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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