维持冠状动脉血管弹性，避免体内血栓、脱落斑块的形成是预防心肌梗死的关键，所以在平常生活中，要避免一些诱发因素，比如像吸烟，因为烟草内有多种有害物质，长期吸烟，损伤血管内皮，血管弹性也会降低，所以应该尽量的戒烟。
再一个就是在饮食上要清淡饮食，不要吃一些含有高热量，高胆固醇的食物，以免加重动脉粥样硬化的形成，再就是平常要注意防寒保暖，因为寒冷刺激有可能会造成血管痉挛收缩，导致冠状动脉血流量骤然减少，这样有可能会造成病情的发生，还有就是要控制情绪的稳定，避免情绪波动太大。
怎么样预防脑梗死
第1点，要预防脑梗死，一定要有健康的生活方式，比如不要吸烟，不要喝酒，每周至少从事3次以上的户外有氧运动，这些都是预防脑梗死的有效方法。
第2点，饮食上也是要多加注意的，要低盐低脂饮食，要多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，少吃油腻的食物。
第3点，一定要控制好高血压病，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症等基础疾病。另外，对于脑梗死的高危人群要进行预防，还需要服用药物，比如可以服用抗血小板聚集的药物。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
心肌梗死与心包炎怎样区别
心包炎，尤其是急性非特异性心包炎，可以叫剧烈而持久的心前区疼痛，但心包炎的疼痛与发热往往同时出现，呼吸和咳嗽时加重，早期具有心包摩擦音，后者和疼痛在心包腔出现渗液时均消失。
全身症状一般不如急性心肌梗死严重，心电图AVR外其余倒联均有st段弓背向下的抬高，t波倒置，无异常q波出现，而急性心肌梗死，除了有典型的临床表现，体格检查异常，以及典型的心电图表现外，还有心肌酶的异常可以鉴别。
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