眼睛冰敷，能够唤醒大脑，消除眼部的疲劳，帮助眼部血管和毛孔收缩，特别是在眼部急性受伤24小时之内；冰敷对于消除眼袋和黑眼圈也有一定的效果。
冰敷眼睛可以减少眼睛和周围组织的血液供应，减少炎症渗出，有利于炎症性的疾病和眼外伤引起的水肿和充血。然而由于这些血管的收缩和血供的减少，缺血性的眼病是不能够被冷敷的。
同时，在日常生活当中，也不建议长时间的冰敷眼睛，以免对眼睛周围的皮肤造成伤害。在平常的生活中，要注意劳逸结合，不要长时间的用眼过度。即便是在冰敷的时候，时间也不能太久，频率也不能过多，每次十分钟左右就可以了。
土豆片敷眼睛有什么好处
土豆片敷眼睛的好处：
1、去黑眼圈：土豆敷眼能够帮助去除黑眼圈。土豆具有很好的美白效果，能够帮助加快色素分解，再加上土豆中的鞣酸能够活血，加快血液循环，去除黑眼圈的效果是很好的。
2、舒缓眼袋：土豆敷眼能够帮助舒缓眼袋。土豆片以淀粉为主，其中含有部分水分能够帮助缓解眼袋充血。另外土豆片还能够帮助紧致肌肤，改善肌肤下垂出现的眼袋。
3、消除眼睛浮肿：土豆敷眼睛具有很好的消肿效果。一方面土豆能够帮助吸取眼周下多余的水分，另一方面土豆敷眼睛能够加快血液循环，促进新陈代谢，加快水分的流通。
4、改善眼睛疲劳：土豆敷眼能够帮助改善眼睛疲劳。经常用眼眼睛容易过度疲劳，土豆敷眼睛能够帮助加快眼睛血液循环，土豆敷眼睛的时候还能够帮助放松身心，有效舒缓疲劳感。
5、保护眼睛：土豆敷眼能够帮助保护眼睛。土豆中含有丰富的维生素A对维持眼睛健康卫生具有很重要的意义。除了用土豆敷眼睛之外，多吃土豆也是有利于保护眼睛的。
值得注意的是，在用土豆敷完眼睛之后一定要及时清洁干净眼周，不然土豆残留下来的物质会堵塞住毛孔，时间久了就会长出痘痘。土豆富含维生素A和维生素B，是祛除眼周黑色素的秘诀。
热敷眼睛有什么好处 教你正确敷眼的方式
对于一些上班族来说，因为每天要面对电脑操作，在注意力高度集中时眨眼次数大大降低，泪水分泌也随之减少，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪水滋润的角膜因此变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。
干眼症的原因目前尚不清楚，干眼症治疗也没有一劳永逸的方法，不过，注意预防还是可有效减少患病几率的。
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
眼部热敷常用方法：将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩； 打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素；不要长时间戴隐形眼镜；养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
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