中暑就是在高温高湿的环境下，由于体内的水分，电解质大量的丢失而造成的一种包括中枢系统在内的全身多器官系统功能障碍的一种急性的疾病。
它可以分为轻，中，重三种症候群。其中，中到重度的中暑，有些时候严重中暑是可以危及到生命的，必须及时到医院就诊而不是吃什么的问题。
另外，如果是轻症的中暑，我们可以考虑多补充水分和含有电解质的凉水，例如：含有电解质和糖分的能量饮料如酸梅汤，西瓜水，冰镇汽水等等饮品，当然，首先是要补充够足够的水分。
中暑能吃什么食物 吃什么对中暑好
炎炎的夏日，在高温环境下工作或久待，很容易出现中暑的情况。一些自身抵抗力较差的人，即便是遇到短时的高温，也容易中暑。那么中暑能吃什么食物呢？接下来一起来看看。
中暑能吃什么食物
1.苦瓜
苦瓜味苦、性寒，可以清热利湿，解毒明目，清热消暑等功效，对治疗中暑，还有结膜炎等疾病都有一定的治疗功效，另外苦瓜还能抑制正常的细胞改变，具有一定的抗癌作用。
2.西瓜
西瓜含有大量的水分、糖分和维生素，可以很好地帮助身体改善轻度中暑的症状。
3.绿茶
绿茶本身就比较偏凉，可以去火解热，在夏天饮用是比较合适的。当然，绿茶需要自己用绿茶叶来冲饮，不要用市面上的绿茶饮料来代替，起不到很好的解暑和养生效果。
4.黄瓜
以黄瓜为代表的蔬菜，也具有显著的解暑作用，是夏日预防中暑的必备蔬菜。除此以外，像苦瓜、冬瓜、丝瓜、海带、莲藕和白菜等蔬菜，都有清热解毒、生津止渴的作用，可以缓解轻度中暑所引起的不适，因此在夏天也可以多吃一些。
5.桑菊茶
桑菊茶是以桑叶和菊花一起用开水冲饮所制成，也是夏日清热解暑的良药。以桑叶和菊花为代表的常用中草药，具有很好的清热解毒作用，可以用来预防中暑。
6.绿豆汤
绿豆汤更是自古以来就备受喜爱的消暑良药，在夏季饮用绿豆汤是非常合适的。除此以外，像赤小豆、莲子等也是比较有代表性的清热解毒食材，在夏天也可经常熬粥煮汤食用，以预防中暑。
以上就是为大家介绍的中暑能吃什么食物相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
食物中毒后吃点什么好 吃什么有助于解毒
食物中毒有重有轻，但是中毒了就需要洗胃。洗完会后，身体中还是会有少量的余毒存在，所以可以通过吃一些食物来排出毒素，那么食物中毒后吃点什么好呢？一起来看看吧。
食物中毒后吃点什么好
1.绿豆
绿豆有解毒的作用，所以在食物中毒以后可以吃一些绿豆来进行解毒，绿豆可以促进体内的毒素转化并且排出。
2.猪血
猪血具有利肠通便和清除肠垢的作用，而且猪血里的血浆蛋白被人体内的胃酸分解之后，可以产生出一种可以解毒和清肠的物质，这种物质有利于将人体内部的毒素排出体外。
3.海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
4.胡萝卜
胡萝卜也是一种比较有效的解毒食物，它含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜可以增加人体的维生素A。胡萝卜里面的果胶与汞结合时可以降低血液里汞离子的浓度，使身体内汞离子快速排出体内。
5.茶叶
茶叶有解毒的功效，所以在食物中毒以后可以喝茶来促进体内的毒物质进行排泄。
6.无花果
无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
经过上文的介绍后，相信大家对食物中毒后吃点什么好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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