如果一周都没有排便的话，要多做一些运动，或者是用手揉肚子，这样是能够帮助消化，还可以刺激肠道的。对于便秘的患者来说，一定要多喝水，可以在空腹的时候喝蜂蜜水，这样是能够起到润肠通便作用的。
建议经常便秘的人在早餐以后就要养成排便的习惯，这样坚持上厕所就会形成生物钟，就会出现排便反射。如果便秘的话，还要应用药物来进行调理，可以吃一些调理肠道的益生菌，双歧杆菌，或者是思连康，因为长期不排便，非常容易引起肠道内毒素升高，导致肠癌的发生，所以日常生活中还要吃一些粗纤维的食物，如芹菜，韭菜，白菜类的食物。
大便出血一个月去不了医院怎么办
大便出血一个月去不了医院可以坐浴治疗、食疗或者药物治疗等。
1、坐浴治疗：
大便出血一个月去不了医院建议坐浴治疗，便后用温水加一点高锰酸钾粉或着盐坐浴十分钟左右，每天早晚各一次，坐浴治疗可以减轻大便出血的症状，减少感染几率。
2、食疗：
大便出血一个月去不了医院建议食疗，多吃一些粗纤维比较丰富的食物，维生素B族丰富的食物以及润肠的食物，如豆类、蜂蜜、银耳、粗粮等，也可以多饮水。尽量不喝浓茶、不喝酒、不吃辣椒等生冷的食物。
3、药物治疗：
大便出血一个月去不了医院建议药物治疗，如果是痔疮导致的，可以局部涂抹马应龙麝香痔疮膏或云南白药痔疮膏等，也可以使用麝香痔疮栓等塞入肛门，进行局部止血，可以缓解大便出血症状。
另外建议在能去医院的时候，务必去肛肠科做一下检查，避免长期便血引发并发症或有其他严重疾病得不到治疗。
大便一直不成形怎么办
大便不成形可能是由于肠易激综合征导致的，可以应用止泻药，如蒙脱石散，益生菌类的药物，如乳酸菌素片等。也可能是由于结肠炎造成的大便不成形，可以应用柳氮磺吡啶肠溶片、甲硝唑片等药物。
1、肠易激综合征：
本病持续或间歇发作，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻、排便习惯或大便性状改变等表现，所以大便不成形可能是由于肠易激综合征导致的。患者可以在医生的指导下应用止泻药来治疗，如蒙脱石散，同时也可以应用益生菌类的药物，比如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等。
2、结肠炎：
患者主要表现有腹泻、腹痛、黏液便、脓血便，常伴有消瘦、乏力等全身表现，所以大便不成形可能是患有结肠炎，可以在医生的指导下应用柳氮磺吡啶肠溶片、甲硝唑片等药物来治疗。
患者出现大便不成形的情况建议及时去医院就诊，明确病因后针对性处理。
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